Kom opdagen: consistent, met passie en voldoening en omring je met de juiste inspirerende mensen. De beste life hack is nog altijd bewust werken, oefenen met een groeimindset en dan komen er vele mooie dingen op je af!

Denk ook na over de 'met wie'-vraag: met wie verbind je je? Met wie haal je je doelen? Met wie geniet je? Van mindset naar connectie, van alleen naar in groep: dit is ook het mooie aan persoonlijke groei!

Leef bewust met actie en rust. Welk inzicht ik ontdekte na mijn aura chakra foto tijdens de spirituele beurs, het belang van echte ontspanning en de weg naar binnen, daarover meer in deze podcast.

Wie diep naar binnen gaat, creëert ruimte om in zijn kracht te staan. Komt in contact met zijn inner wisdom en kan levenskracht opwekken, zijn hart openen en dan ontstaan er mooie dingen die je met veel liefde kan verspreiden!

Dankbaar zijn is bewust zijn van je hebt en verhoogt je frequentie: je kan zelfs dankbaar zijn voor wat je nog niet hebt en dan kunnen die dingen ook naar je toekomen.

Dankbaar zijn is in balans leven, genieten en je neemt ook het heft in handen om dankbaarheid op te bouwen: je werkt voor de dankbaarheid die je zal krijgen of je zelfs al voelt.

Dankbaar zijn verhoogt ook het bewustzijn in de vraag: hoeveel is genoeg? Dankbaar zijn is een antwoord op leven in angst en schaarste. Dankbaar zijn is ook een antwoord op kortstondige dopamine. Dankbaar zijn vrede en voldoening voelen. Zo simpel is het leven soms!

[Vervolg aflevering #132] Zet je mindset en doe het. De WHM is niet alleen goed voor de gezondheid, maar je gebruikt ook je mindset, de kracht van de groep en je deelt elkaars geluk. Doe het en overwin die nee-stem in kleine stapjes, ga voor die groeimindset. Wees een echte krijger, een warrior, maar ook met een weerbaar hart, dat bonkt, maar zijn angsten, emoties en oordelen van anderen controleert.

De WHM blinkt uit in zijn eenvoud én het werkt. Het is bijna alles in één: actie, rust, plezier, ontspanning, verbinding... Een hele waslijst, maar vooral: jezelf zijn en je kracht vanuit je hart gebruiken. Onze life force bevrijdt ons en brengt een power naar buiten die we meer dan ooit mogen delen met elkaar. Je kan 1000 boeken lezen, maar deze methode integreert inzichten en laat je ze beleven.

Wanneer je écht in je kracht staat voel je je zen en daadkrachtig, omringd met een goede groep en met moeder natuur. Daarbij hoort ook het winteruur en rust. Sta in je kracht en verzacht. Een open hart maakt verbinding, maar bonkt ook en komt uit die comfortzone.

De Wim Hof Methode gaat niet om (enkel) ijsbaden en ego (not!), maar om verbinding, (zelf)liefde & (zelf)respect, groepsgevoel, rust in je hoofd en daadkracht. De gezondheidsvoordelen zijn mooi mee genomen, maar het gaat veel verder.

Dankzij moeder natuur (koude, adem) en open mensen (het is niet alleen de power of the mind, maar zeker ook - vaak vergeten - van de tribe) komen we tot onze innerlijke kracht, zetten we ons hart open en verspreiden we veel levenskracht en liefde!

All the Love the Power, maar ook See the Light en I Love My Life en The Power Is Here Now: het zijn slechts enkele zinnen/liedjes die het gevoel van de WHM benoemen.

De WHM is niet alleen wat theorie, maar vooral beleving, zingeving en plezier! Eindelijk kunnen we weer onszelf zijn en dit delen!

Doe dingen die je gelukkig maken en ook doen nagenieten in plaats van alleen maar meer te willen. Welzijn is een werkwoord en (na)genieten, rusten, herstellen en groeien na de daad is ook belangrijk.

Je moet soms oncomfortabele dingen doen om je comfortabel te voelen, maar maak het niet moeilijk. De Wim Hof Mehode blinkt uit in zijn eenvoud, en daarom houd ik het vol, maar je moet er ook wat voor over hebben. Ik kan je wel zeggen: het wérkt en helpt :)

Mindset is een modewoord, maar passie en toewijding zijn duurzamer. Doe wat je graag doet, find your greatness, je natural state en schijn je licht! Maak mooie momenten, groei en geniet. Gebruik de kracht van dankbaarheid en ga verder op die mooie vibe.

Mindset is ook geduld, focus en loslaten. Geef het tijd, groei in kleine stapjes en geniet ervan.

Je hoort het: dankzij de WHM sta ik (mentaal) sterk en in mijn kracht, heel mooi, en nog mooier: we creëren een bewuste, gezonde, oprechte gemeenschap.

Is de Wim Hof Methode een wondermiddel? Als je het toepast wél, want dan ontstaan er oprechte mooie dingen. Het is gelukkig ook een praktische en eenvoudige tool :)