Man of vrouw: we kunnen sowieso allemaal veel van elkaar leren & liefdevol leven blijft de basis. In deze podcast ga ik het ook wel vooral hebben over het belang van mannelijke waarden: power en pit, passie. Je kracht beheersen en anderen inspireren!

Mannen hebben een missie nodig. Zingeving. Dit geeft richting om samen de juiste keuzes te maken.

Bonustip: de Wim Methode is goed voor zowel man als vrouw. Alles begint bij bewust leven en je intentie zetten en aanhouden.

In de winter dien je bewust naar binnen te gaan en te vertragen. De winter geef de kans om te reflecteren en te integreren en moeten we koesteren.

Het gaat in deze podcast ook over de systeemtheorie en veiligheid: normaal is niet altijd oké! Mensen zijn soms verslaafd aan stress, en dat voelt dan veilig, maar dat mag niet normaal zijn. Werk aan jezelf, ook in de winter: ga van stress naar rust, doe dit met discipline en bewust.

Dankbaar zijn: begin met het einde voor ogen en wees blij met wat je hebt of zal hebben.

Doelen stellen: doelen geven richting, focus en rust. Weet waarvoor en waarom je er voor gaat.

Doorzetten: geef niet (te snel) op. Begin ook geleidelijk. Werken geeft ook veel voldoening, taken afmaken geeft rust en geluk.

Delen: deel je ervaringen met anderen. We zijn sociale wezen en we leven niet alleen. We hebben de taak om elkaar te motiveren, aan te moedigen en te inspireren. De kracht van de groep geeft extra kracht.

Duurzaam zijn: zie dat je doelen met passie haalbaar blijven. Denk aan die balans en de lange termijn. Bekijk ook het groter geheel en de groei die je maakt.

Buiten word je beter: de natuur is dé plek bij uitstek voor persoonlijke groei en om weer mens te zijn. Het is tijd om terug te connecteren met en in onze mooie natuur samen met anderen! We hebben het, we kunnen het, we doen het!

Kou maakt oerkracht los, versterkt je gezondheid en vergroot je (zelf)zorgzaamheid, ook op andere domeinen en wanneer de temperatuur warmer wordt.

De kou knijpt samen en zo ook in groep: het vergroot het community-gevoel: je hebt elkaars steun nodig.

Korte kou, maak het geen marteling, maakt je krachtig, committed, en zacht en gezond.

Kom opdagen: consistent, met passie en voldoening en omring je met de juiste inspirerende mensen. De beste life hack is nog altijd bewust werken, oefenen met een groeimindset en dan komen er vele mooie dingen op je af!

Denk ook na over de 'met wie'-vraag: met wie verbind je je? Met wie haal je je doelen? Met wie geniet je? Van mindset naar connectie, van alleen naar in groep: dit is ook het mooie aan persoonlijke groei!

Leef bewust met actie en rust. Welk inzicht ik ontdekte na mijn aura chakra foto tijdens de spirituele beurs, het belang van echte ontspanning en de weg naar binnen, daarover meer in deze podcast.

Wie diep naar binnen gaat, creëert ruimte om in zijn kracht te staan. Komt in contact met zijn inner wisdom en kan levenskracht opwekken, zijn hart openen en dan ontstaan er mooie dingen die je met veel liefde kan verspreiden!

Dankbaar zijn is bewust zijn van je hebt en verhoogt je frequentie: je kan zelfs dankbaar zijn voor wat je nog niet hebt en dan kunnen die dingen ook naar je toekomen.

Dankbaar zijn is in balans leven, genieten en je neemt ook het heft in handen om dankbaarheid op te bouwen: je werkt voor de dankbaarheid die je zal krijgen of je zelfs al voelt.

Dankbaar zijn verhoogt ook het bewustzijn in de vraag: hoeveel is genoeg? Dankbaar zijn is een antwoord op leven in angst en schaarste. Dankbaar zijn is ook een antwoord op kortstondige dopamine. Dankbaar zijn vrede en voldoening voelen. Zo simpel is het leven soms!

[Vervolg aflevering #132] Zet je mindset en doe het. De WHM is niet alleen goed voor de gezondheid, maar je gebruikt ook je mindset, de kracht van de groep en je deelt elkaars geluk. Doe het en overwin die nee-stem in kleine stapjes, ga voor die groeimindset. Wees een echte krijger, een warrior, maar ook met een weerbaar hart, dat bonkt, maar zijn angsten, emoties en oordelen van anderen controleert.