Hallo du,

ich freue mich Dir heute eine weitere Solo-Podcastfolge von mir zu reichen.

Ich spreche über das Thema Vertrauen.

Zum einen in Verbindung zu anderen Menschen und unserer Sexualität.

Und zum anderen in Bezug auf das Thema Schwesternschaft/ Verbindung mit anderen Frauen.

Und zum Schluss gehe ich noch auf das  Thema Abgrenzung ein, um zu dem stehen zu können, was wir wirklich möchten und weshalb wir hier auch anfangen dürfen Verantwortung zu übernehmen und uns selbst zu vertrauen.

Ich bin gespannt, wie dir die Folge gefällt.

Schreib mir gerne dein Feedback und teile sie mit Menschen, die dieses Thema interessieren könnte.

Ich wünsche dir eine wundervolle Woche.

Deine Sarah

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Hallo du wundervoller Mensch,

heute gibt's mal wieder ein Interview von mir an Dich <3

Wir sprechen über die eigene Körperwahrnehmung, Schönheitsideale, und -operationen.

Wann beginnt eigentlich eine Essstörung?

Therapie/ Coaching als Form von Selbstliebe und um über sich selbst hinauszuwachsen.

Ich bin unglaublich dankbar für die ehrlichen Worte von Amelie und freue mich so sehr Dir diese Folge heute reichen zu können.

Bitte teile diese Folge mit all den Menschen, denen sie helfen kann und schreib mir soooo gerne Dein Feedback und Deine Gedanken zu diesem Thema.

Ich wünsche Dir einen wundervollen Abend.

Deine Sarah

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Buchtipp
von Stefanie Stahl - das Kind in dir muss Heimat finden
und von Gary Chapman - die 5 Sprachen der Liebe

Hallo Du wundervolle Person,

ich glaube, diese Folge ist eine der wichtigsten Folgen, die ich bisher aufgenommen habe.  Thema ist die Sicht auf meinen Körper, Selbsthass, Periodenverlust und Prägungen eines falschen Frauenbildes.  Ich spreche über Authentizität und schmerzhafte Situationen aus meiner Vergangenheit.  Ich wünsche dir ganz viel Freude beim anhören und sollte es notwendig sein, den Mut loszugehen und auszubrechen aus gewohnten Muster, um liebevoller mit Dir selbst umgehen zu können..  Ich bitte Dich außerdem respektvoll und mit Mitgefühl zu reagieren, wenn Dir all diese Themen fremd sein sollten.  Es ist nicht leicht darüber zu sprechen, aber es ist in meinen Augen zu wichtig.  Bitte teile diese Folge mit Menschen, bei denen du denkst, dass es ihnen helfen könnte.  Wie immer freue ich mich über dein Feedback, Fragen und Anregungen.  Deine Sarah 
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Hallo Du,

in dieser Folge spreche über ein Gefühl, dass am Wochenende aufgekommen ist.

Es geht um Probleme, bei zu starken Identifikationen mit bestimmten Rollen und warum es hier wichtig sein kann, sich liebevoll abzugrenzen.

Es geht um das Erkennen und Aussprechen von eigenen Bedürfnissen und der Umgang mit aufkommenden negativen Gefühlen. Was kann Dir helfen in diesen Situationen besser bei Dir selbst zu bleiben.
Ich spreche über unseren Körper und Geist als System, Glaubenssätze allgemein und wie du Deine eigenen erkennen und sogar auflösen kannst.

Außerdem geht es um den Umgang mit Wut.
Meine Buchempfehlung

• Dr. Joe Dispenza - Du bist das Placebo

Glaub an Dich und raus aus der Komfortzone.

Deine Sarah

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Ich durfte heute ein Interview mit der wunderbaren Mandy O'Connor führen. Sie ist seit 16 Jahren selbstständig in der Kosmetikbranche und hat letztes Jahr ihr eigenes kleines Unternehmen gegründet. Sie hat selbst auch eine kleine Tochter und es war mir eine wirkliche Ehre mich heute mit ihr auszutauschen.

Wir sprechen über Gefühle, Ängste und Verletzbarkeit.

Es geht vor allem um den Umgang mit Alltagssituationen und nichteintreffenden Vorstellungen von Mutterschaft. Die Beziehung zu unseren Kindern und den Umgang mit vermeintlichen Bewertungen von Außen. Wir nehmen Stellung dazu, wie wir mit gewissen Themen und Herausforderungen umgehen und möchten Dir einfach einen wahren Einblick in die Welt einer ganz normalen Mutter geben, ohne Bewertung. Mit mehr Liebe und dem einfachen SEIN.

Ich hoffe Dir gefällt das Interview, wenn ja schreib mir gerne hier deine Feedback oder unter dem Post auf meiner Instagramseite @sarahfroeba

Ich wünsche Dir eine Wundervolle Woche.

Glaub an Dich
Deine Sarah

Hallo Du,

in dieser Folge erfährst du nochmal worum es mir wirklich geht und was in meinen Augen Dein Zweck hiervon ist. 

Ich spreche über meine letzte Panikattacke und nehme Dich mit in meine innere Welt. Was Du tun kannst, wenn Du Angst und Panik erlebst.

Wann haben wir Angst? Ich verstehe Angst als ein Bote und Wegweiser, gerade wenn es darum geht rauszugehen, aus der eigenen Komfortzone.

Es gibt meistens 2 Stimmen in uns, für welche entscheidest Du dich? Folgst du der Angst und dem Verstand oder möchtest auch Du, endlich dieses Muster durchbrechen?

Hör mal rein und gib mir gerne Feedback.

Glaub an Dich und raus aus der Komfortzone.

Deine Sarah

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Hallo Du,

yeahiiiii der Name steht: Sarahsseelengebabbel....

Habe mir die Frage gestellt, was möchte ich mitgeben und dabei ist mir eines klar geworden... das hier wird nicht jedem gefallen und mit jedem in Resonanz gehen und das ist auch gut so :)

In dieser Folge gehe ich nochmal auf eines meiner 10 learnings ein und zwar auf das Learning:
"Macht meiner Gedanken"

Wie willst Du dich fühlen? Und warum tun wir das oft nicht? 

Kennst du deine Glaubenssätze und Trigger oder geht es Dir wie mir, dass du manchmal unbewusste destruktive Verhaltensweisen an den Tag legst?

Was vielleicht auch Dir helfen kann erfährst du hier.

Glaub an Dich und raus aus der Komfortzone :)
Deine Sarah
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Hallo und herzlich Willkommen in meinem Podcast, noch ohne Namen, dafür aber mit ganz viel Herz.  Mein Name ist Sarah Fröba, ich bin 28 Jahre alt und leben mit meinem Sohn im schönen Hessen.  Ich habe entschieden jetzt einfach zu starten und hoffe Dir gefällt meine allererste Podcastfolge. Jeder kann von jedem etwas lernen <3  In dieser Folge teile ich meine 10 learnings der letzten Monate. Dazu musst du vielleicht wissen, dass ich eine Reise zu mir selbst begonnen habe, nachdem mich meine eigenen destruktiven Verhaltensmuster ziemlich nah an das Gefühl der absoluten Sinnlosigkeit und Hoffnungslosigkeit getrieben haben.  Ich versuche hiermit ein bisschen Licht ins Dunkel zu bringen, damit jeder verstehen kann, was in diesen Momenten evtl. in einem selbst oder Menschen, die auch betroffen sind, vorgeht.  Mir geht es um die Verbindung mit Dir, als Frau oder Mutter, oder generell Mensch.  In diesem Podcast geht es vor allem um den Umgang mit eigenen Emotionen, evtl. belastenden Gedanken und Wegen/ Ideenvorschläge, die vielleicht auch Dir helfen können, weil sie mir gedient haben, wieder Lebensfreude und den eigenen Sinn zu entdecken.  Größten Learnings: 

1. Hilfe annehmen 
2. Hinter Selbstzweifel und Ängsten steht immer ein tieferes Bedürfnis bspw. Angst vor Ablehnung
3. Gelebte Werte -  wirklich die eigenen oder vielleicht nur übernommene? - Wer bin ich wirklich?
4. Aussprechen eigener Gedanken und Gefühle - annehmen was ist - Wirkung auf andere
5. Perspektivenwechsel beobachten
6. Macht der Gedanken - sind meine Gedanken wirklich wahr / unbewusste negative Gedanken erkennen und Botschaft dahinter aufdecken - heilen / die Geschichte hinter der Geschichte erkennen 
7. Balance.... zwischen An- und Entspannung, lernen von den Kindern - Achtsamkeit / Weiblichkeit / Pausen / wir sind nicht nur hier um zu funktionieren
8. Liebe zu mir (Dir selbst)
9. Außenwirkung vs. Inneres Gefühl- Hör auf zu bewerten
10. Die Innere Leere wird nicht gefüllt durch das Außen - Krise als Chance nutzen

Glaub an Dich und raus aus der Komfortzone :)
Deine Sarah

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