Sascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit

🎅🏿 144. # 144 Warum brauchst du einen Ausgleich zwischen Omega-6 und Omega-3? - Sascha Geipel - Der Ausgleich zwischen Omega-6 und Omega-3 Fettsäuren ist wichtig, da beide Fettsäuren eine wichtige Rolle in unserem Körper spielen. Omega-6 Fettsäuren sind in vielen pflanzlichen Ölen (Bsp.: Maisöl, Distelöl) und verarbeiteten Lebensmitteln enthalten, während Omega-3 Fettsäuren in fettreichen Fischen wie Lachs und Makrele vorkommen.

Ein Ungleichgewicht zwischen diesen beiden Fettsäuren kann zu Entzündungen im Körper führen und dein Risiko für verschiedene Krankheiten wie, Herzkrankheiten, Diabetes und entzündliche Krankheiten steigt.

Daher wird empfohlen, dass du ein ausgewogenes Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 Fettsäuren hältst, idealerweise mindestens im Verhältnis 4:1 am aller besten 1:1. Dies kannst du erreichen, indem du mehr Lebensmittel mit Omega-3 Fettsäuren in deine Ernährung aufnimmst oder du zu Nahrungsergänzungsmitteln greifst. Es ist jedoch ratsam, dass du vor der Einnahme der Ergänzungsmitteln Rücksprache mit deinem Arzt oder Ernährungsberater sowie deiner Heilpraktikerin (wie z.B. Erika Langer) hältst.

Omega-3 Fettsäuren sind außerdem bekannt für ihre entzündungshemmende Wirkung in deinem Körper, welche wiederum das Risiko zu Schlaganfällen und Herzkrankheiten reduzieren kann. Es fördert deine Gehirnfunktion und kann dir dabei helfen deine Lernfähigkeit zu steigern.

Wenn du jetzt wissen möchtest wie du es am Besten zu dir nehmen kannst und welche positive Auswirkungen es auf dein gesamtes Leben haben kann, hör dir nun den Podcast an.

🎅🏿 143. # 143 Wie unterscheidet sich EMS Training vom herkömmlichen Fitnesstraining? - Sascha Geipel - EMS Training (Elektromyostimulation) und Fitnesstraining sind zwei verschiedene Ansätze, um deine körperliche Fitness zu verbessern. Du erfährst jetzt die Hauptunterschiede:

Methode: Beim Fitnesstraining werden Übungen durchgeführt, um die Muskeln durch Kontraktion und Bewegung zu stärken. Beim EMS Training werden elektrische Impulse auf deiner Muskulatur verwendet, um diese zur Kontraktion zu bringen.

Intensität: EMS Training kannst du als intensiver ansehen, da die elektrischen Impulse die Muskeln stärker stimulieren können als herkömmliches Fitnesstraining, dadurch wird deine Tiefenmuskulatur gestärkt.

Zeitaufwand: EMS Training kannst du in der Regel in kürzerer Zeit durchführen, da die elektrischen Impulse eine höhere Muskelaktivität erzeugen. Fitnesstraining erfordert oft längere Trainingseinheiten.

Zielsetzung: Während das Fitnesstraining darauf abzielt, Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern, kann EMS Training auch zur Muskelrehabilitation und -Regeneration eingesetzt werden.

Es ist wichtig für dich zu beachten, dass beide Ansätze ihre Vor- und Nachteile haben und die Wahl zwischen EMS Training und Fitnesstraining von den individuellen Zielen und Vorlieben abhängt. Deine Empfehlung lautet, dass du mit einem qualifiziertem Trainer zu sprechen, um herauszufinden, welcher Ansatz am besten zu dir passt.

Ob EMS zu dir passen kann, erfährst du im Podcast!

🎅🏿 142. # 142 Warum regionales Fernsehen für dein Studio wichtig sein kann? - Sascha Geipel - Regionales Fernsehen kann für dein EMS oder Fitness Studio eine effektive Möglichkeit bieten, deine Zielgruppe in deiner Region zu erreichen. Du kannst im regionalen Fernsehen Werbung schalten und somit potenzielle Mitglieder in deiner unmittelbaren Umgebung ansprechen.

Besonders nützlich kann es sein, wenn du mit deinem Studio ein lokales Publikum ansprechen möchtest oder wenn du spezifische Produkte oder Dienstleistungen noch zusätzlich anbietest, die für die Bewohner deiner bestimmten Region relevant sind. Regionales Fernsehen kann auch dazu beitragen, das Image deines Studios in der Gemeinde zu stärken und das Vertrauen deiner potenziellen Mitglieder und Mitglieder zu gewinnen.

Du bekommst jetzt eine kleine Auswahl:

Kontakt mit dem Sender aufnehmen: Recherchiere die regionalen Fernsehsender und deren Zielregion und nehme Kontakt zu ihnen auf. Du kannst dich über deren Programme und Werbemöglichkeiten informieren.

Werbeanzeigen schalten: Regionale Fernsehsender bieten oft Werbemöglichkeiten für dein Studio an. Du kannst Anzeigen in Form von TV-Spots schalten, um deine Produkte und Dienstleistungen zu bewerben.

Pressemitteilungen und Berichterstattung: Wenn dein Studio interessante Neuigkeiten oder Veranstaltungen hat, kannst du Pressemitteilungen an die regionalen Fernsehsender senden. Wenn der Fernsehsender das Potenzial für eine Berichterstattung sieht, kann dieser darüber berichten und dein Studio erwähnen.

Kooperationen eingehen: Eine weitere Möglichkeit ist die Zusammenarbeit mit regionalen Fernsehsendern. Du kannst beispielsweise als Experte zu bestimmten Themen in Talkshows auftreten oder als Sponsor für lokale Veranstaltungen auftreten.

Es ist allerdings wichtig, sich im Vorfeld über die Zielgruppe des Senders und deren Programm zu informieren, um sicherzustellen, dass deine Botschaft effektiv ankommt. Eine professionelle Herangehensweise und eine klare Kommunikation deiner Ziele werde dir helfen, deine Chance zu verbessern, im regionalen Fernsehen präsent zu sein.

Macht dieser Aufwand in der heutigen Zeit mit Social Media überhaupt noch Sinn, das und mehr erfährst du jetzt im Podcast:

🎅🏿 141. # 141 Wie war der Tennis Abschluss der ATP Finals 2023? - Sascha Geipel - Die ATP Finals sind ein jährliches Tennis-Turnier, welches am Ende der Saison, derzeit in Turin, stattfindet. Es ist eines der wichtigsten Turniere im Herren-Tennis und nur die besten ach Spieler und die besten acht Doppel des Jahres qualifizieren sich dafür. Die ATP Finals werden in der Halle auf Hartplatz gespielt und finden im November statt.

Die ATP Finals haben eine Tradition seit 1970, denn seitdem sind sie ein fester Bestandteil des Tennis-Kalenders. Das Turnier wurde ursprünglich als “Masters Grand Prix” bezeichnet. Im Laufe der Jahre hat es mehrere Namensänderungen durchlaufen, bevor es schließlich als ATP Finals bekannt wurde. Es ist das einzige Turnier, bei dem die besten Spieler der Saison unter sich gegeneinander antreten und um den Titel kämpfen. Die ATP Finals haben sich zu einem prestigeträchtigen Event entwickelt und sind ein Höhepunkt und gleichzeitig der Abschluss der Tennissaison.

Im Laufe der Jahre der ATP Finals haben viele große Spieler das Turnier gewonnen. Zu den erfolgreichsten Spielern gehören Ivan Lendl, Pete Sampras und Roger Federer, die das Turnier jeweils fünfmal gewonnen haben. Andere bekannte Sieger sind Björn Borg, John McEnroe, Boris Becker, Andre Agassi, Stefan Edberg, Rafael Nadal und Alexander Zverev. Hervorzuheben ist Novak Djokovic welcher das Turnier nun insgesamt zum 7 Mal gewonnen hat und somit alleiniger Rekordhalter des Turniers ist. Insgesamt haben mehr als 20 Spieler das Turnier mindestens einmal gewonnen.

Abschließend ist zu sagen, dass die ATP Finals ein herausragendes Tennis-Turnier sind, welches jedes Jahr im November stattfindet und die besten acht Spieler der Saison zusammenbringt. Es bietet den Spielern die Möglichkeit, sich am Ende der Saison zu messen und um den Titel zu kämpfen. Die ATP Finals sind ein spannendes Event für Tennisfans auf der ganzen Welt und bieten jedes Jahr spektakuläre Matches und unvergessliche Momente.

Welche Momente es im Jahr 2023 gab. erfährst du im Podcast!

🎅🏿 140. # 140 Warum nach der Eröffnung vor dem Alltag ist? - Sascha Geipel - Der Alltag kann sehr unterschiedlich sein und hängt oft von den individuellen Umständen und Erfahrungen ab. Manchmal kann es schwierig sein, den Alltag als etwas Besonderes oder Aufregendes wahrzunehmen. Aber du kannst dir Möglichkeiten suchen, um ihn interessanter zu gestalten, zum Beispiel mit einem aufregenden EMS Training.

Jetzt erzählen wir die Geschichte von Nina über ihr Leben und wie sie versucht ihren Alltag aufzupeppen:

Nina wachte an einem gewöhnlichen Montagmorgen auf und fühlte sich müde und unmotiviert. Sie wusste, dass sie einen langen und anstrengenden Arbeitstag vor sich hatte und dass es ein weiterer Tag voller Routine sein würde.

Aber heute wollte sie etwas anders machen. Sie beschloss, ihren Tag mit einer EMS - Session zu beginnen, um sich zu entspannen und ihren Geist zu klären. Danach machte sie sich ein gesundes Smoothie und nahm sich Zeit, um eine inspirierende Podcast-Folge zu hören.

Auf dem Weg zur Arbeit bemerkte Nina die Schönheit des Ötztals und die Menschen um sie herum. Sie grüßte freundlich jeden, dem sie begegnete, und fühlte sich glücklicher und energiegeladener als sonst.

Im Hotel angekommen, entschied sie sich dafür, ihre Arbeit nicht wie sonst im Backoffice des Hotels zu erledigen, sondern im Front Office, um eine neue Perspektive zu bekommen. So traf sie Gäste aus dem Hotel und verbrachte ein paar schöne Minuten damit, sich mit den Gästen zu unterhalten.

Nach einem erfolgreichen Arbeitstag führ Nina nach Hause und traf sich mit ihren Freundinnen zum Padel-Tennis. Anschließend gingen sie gemeinsam zum Abendessen und unterhielten sich über ihre Träume und Ziele, somit inspirierten sie sich gegenseitig.

Als Nina schließlich ins Bett ging, fühlte sie sich zufrieden und dankbar für diesen besonderen Tag. Sie erkannte, dass es möglich ist, den Alltag aufzupeppen und jeden Tag zu etwas Besonderem zu machen, wenn du dafür offen bist!

Wie kann nun EMS Training und der Besuch in dem neuen Studio in Längenfeld dein Tag zu einem besonderen machen, das erfährst du im Podcast und was du aus dieser Geschichte lernen kannst.

🎅🏿 139. # 139 Worauf es bei einer Neueröffnung eines EMS Studios besonders ankommt? - Sascha Geipel - Eine Neueröffnung ist eine aufregende Zeit für uns als Jungunternehmer. Es ist eine Gelegenheit, dass wir uns der Öffentlichkeit also euch präsentieren und ein neues Kapitel in unserem Leben zu beginnen. Doch eine Neueröffnung erfordert viel Planung und Vorbereitung, um erfolgreich zu sein. In diesem Artikel werden wir uns mit einigen wichtigen Faktoren befassen, welche bei einer Neueröffnung besonders wichtig sein können.

Der Standort ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg einer Neueröffnung. Es ist wichtig, dass der Standort gut erreichbar ist und eine ausreichende Anzahl von potenziellen Kunden in der Nähe hat. Eine sorgfältige Standortanalyse haben wie gemeinsam mit der Fitbox durchgeführt und diese kann helfen, den idealen Standort zu finden.

Es ist wichtig, dass du deine Zielgruppe genau kennst und verstehst, um die richtige Marketingstrategie zu entwickeln. Eine gründliche Marktanalyse kann helfen, deine Zielgruppe besser zu verstehen und die Bedürfnisse und Wünsche der Kunden zu ermitteln.

Eine effektive Marketingstrategie ist entscheidend für den Erfolg einer Neueröffnung. Es ist wichtig, die richtige Zielgruppe anzusprechen und auf das Unternehmen aufmerksam zu machen. Ein Mix aus Online - und Offline-Marketing kann helfen, eine breitere Masse an Menschen zu erreichen.

Das Personal spielt eine wichtige Rolle bei einer Neueröffnung. Es ist wichtig, dass dein Personal Fachwissen hat und motiviert ist, um deinen Kunden einen exzellenten Service zu bieten. Eine gründliche Schulung kann dazu beitragen, dass dein Personal auf die Bedürfnisse deiner Mitglieder eingehen kann.

Das Angebot ist ein weiterer wichtiger Faktor bei deiner Neueröffnung. Es ist wichtig, dass dein Angebot auf die Bedürfnisse der Zielgruppe abgestimmt ist und sich von der Konkurrenz abhebt. Eine gründliche Produktanalyse kann helfen, dein Angebot zu optimieren.

Eine Neueröffnung erfordert in der Regel eine erhebliche Investition. Es ist wichtig, dass du deine Finanzen im Vorfeld sorgfältig planst, um sicherzustellen, dass dein Unternehmen oder dein Studio langfristig erfolgreich sein kann. Eine gründliche Finanzplanung kann dir dabei helfen, deine Kosten im Griff zu behalten.

Ein guter Zeitplan ist wichtig, um sicherzustellen, dass deine Neueröffnung reibungslos verläuft. Es ist wichtig, alle Schritte im Vorfeld zu planen und sich zu vergewissern, dass genügend Zeit für jeden Schritt eingeplant wird.

Kundenservice spielt eine wichtige Rolle bei jeder Neueröffnung. Es ist wichtig, dass deine Mitglieder sich willkommen fühlen und einen exzellenten Service erfahren. Eine gewissenhafte Schulung deines Personals kann dabei helfen, einen hervorragenden Kundenservice zu gewährleisten.

Eine Neueröffnung erfordert viel Planung und Vorbereitung, um erfolgreich zu sein. Es ist wichtig, deinen Standort sorgfältig auszuwählen, deine Zielgruppe genau zu kennen und eine effektive Marketingstrategie zu entwickeln. Dein Personal sollte gut ausgebildet und motiviert sein, dein Angebot sollte auf die Bedürfnisse deiner Zielgruppe abgestimmt sein und deine Finanzen sollten sorgfältig geplant werden. Ein guter Zeitplan und exzellenter Kundenservice runden dein Gesamtbild ab. Wenn du all diese Faktoren berücksichtigst, kann deiner erfolgreichen Neueröffnung nichts mehr im Wege stehen, oder doch? Genau das erfährst du jetzt im Podcast!

1. Standort 2. Zielgruppe 3. Marketing4. Personal5. Angebot6. Finanzen7. Zeitplan8. KundenserviceFazit

🎅🏿 138. # 138 Was ist das Ergebnis nach dem umstrittenen Ski-Weltcupauftakt? - Sascha Geipel - Ein Ski-Auftaktrennen ist immer ein Rennen, das den Beginn der Saison markiert. Es ist zum einen ein Wettbewerb und zum anderen eine Eröffnungsfeier der Wintersaison. Im Wettbewerb kämpfen die Damen und Herren um Platzierungen und um die ersten Standortbestimmungen an welchem Leistungslevel die Athletinnen und Athleten stehen. Bei der Eröffnungsfeier treffen sich Partymenschen aus mehreren Nationen und feiern gemeinsam den Start in die Ski und Snowboardsaison.

Das war auch im Jahr 2023 in Sölden beim Weltcupauftakt wieder der Fall. Jedoch gab es im Vorfeld Spannungen hinsichtlich des frühen Saisonstarts unter den geschichtspunkten der Umweltsituation. Selbst der FIS Präsident mahnte um Überlegungen den Saisonstart nach hinten zu verlegen. Zudem gesellten sich Proteste gegen die Regierungen des Landes Österreich und Deutschland, durchgeführt von der Letzten Generation, welche am Sonntag den 29.10.2023 so gegen 9.00 Uhr die Gletscher Straße mit einer Klebeaktion blockierte. Das sind am Ende dennoch nur Randnotizen, denn der Weltcup wurde gestartet und war vor allem am Samstag den 28.10.2023 beim Riesenslalom der Damen eine erfolgreiche und fanbegeisterte Veranstaltung.

Kommen wir zu einigen sportlichen Gesichtspunkten aus dem Rennen am Samstag, so erging es der italienischen Skirennläuferin Sofia Goggia eher ungünstig, da ihr beim ersten Lauf ein Streckenarbeiter neben einem Tor in ihrem Sichtfeld auftauchte. Goggia bricht schockiert ihren Lauf ab, um einen Unfall zu vermeiden. Die Speed Spezialistin darf anschließend jedoch ihren Lauf nochmal starten. Wie bei den Damen das Podest aussieht verrate ich dir im Podcast.

Zu den Herren am Sonntag, es wollte das Wetter nicht so mitspielen und der Wind machte dem Rennen einen Strich durch die Rechnung. Nach 47 von 73 Fahrern musste der erste Lauf unterbrochen werden und konnte anschließend nicht mehr aufgenommen werden. Durch die starken Windböen war kein faires Rennen mehr möglich, etwas ärgerlich für den ÖSV da Marco Schwarz bis zum Abbruch des Rennens führte. Einen Schreckmoment erlebte der Franzose Loic Meillard, ihm ging die Bindung auf und er verlierte seinen Ski und schied somit aus dem Riesenslalom-Auftakt aus.

Ob das Rennen nachgeholt wird ist noch nicht sicher, es gibt jedoch Ideen seitens des ÖSV dies durchzuführen, jedoch ist noch nichts näheres bekannt. Alles in allem war die Organisation wie in den letzten 30 Jahren hervorragend, die Piste wieder in einem Top Zustand und von den Schneebedingungen war ein faires Rennen gewährleistet. Jetzt kannst du dir die restlichen Details in der heutigen Folge anhören!

🎅🏿 137. # 137 Warum ist der Ski Weltcup umstritten? - Sascha Geipel - Im Jahr 2023 soll der Auftakt des Ski Weltcups wieder in dem kleinen Bergdorf Sölden stattfinden. Die Athletinnen und Athleten sind bereit für den Wettkampf und die Fans fiebern der Begeisterung entgegen, endlich wieder ihre Skifahrer und Skifahrerinnen in Aktion zu sehen. Doch schon bevor das Rennen gestartet wurde, entstehen Kontroversen ob der Auftakt des Ski Weltcup überhaupt hätte stattfinden sollen. Denn die Teilnehmer und Teilnehmerinnen konnten aufgrund der warmen Temperaturen nicht ausreichend Trainingszeit auf dem Schnee erzielen, was den Saisonstart also erschwert.

Einige Athleten kritisierten die kurze Vorbereitungszeit und das bei warmen Temperaturen der Aufwand um eine Piste mit gutem Schnee zu erzeugen in keinem Verhältnis zur Umwelt stehen. Dadurch entstehen Benachteiligungen, vor allem den kleineren Nationen, welche nicht über soviel Budget für Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung stehen. Andere argumentieren, dass der Umbau der Piste auf dem Söldner Gletscher eine katastrophale Entwicklung für die Werbung des Skisports sei. Die Organisatoren des Weltcups hingegen verteidigen den Saisonstart und die Bedingungen und betonen, dass die Piste den höchsten Standards entspricht.

Die Diskussionen gehen hin und her und schließlich könnten einige Athleten auch beschließen, nicht am Wettkampf teilzunehmen um ein Zeichen gegen die Funktionäre zu setzen. Das würde dann zu einer noch größeren Kontroverse führen, da sicher einige Fans und Medienvertreter die Entscheidung der Athleten unterstützen würden, während andere sie als undankbar und respektlos gegenüber den Veranstaltern ansehen würden.

Am Ende ist die Entscheidung gefallen und der Wettkampf findet statt. Jedoch wird die Kontroverse den Skisport über die ganze Saison begleiten. Einige Athleten werden wieder starke Leistungen zeigen und den Bedingungen trotzen, während andere enttäuscht sein werden. Die Diskussionen um den Saisonstart werden auch nach dem Saisonauftakt weitergehen und sie können zu einer Debatte führen, wie man zukünftig den Rennkalender fairer und sinnvoller für die Athleten und Athletinnen gestalten kann.

🎅🏿 136. # 136 Wieviel Hoffnung gibt dir ein Sportboden? - Sascha Geipel - Ein Sportboden kann symbolisch Hoffnung vermitteln, da er oft mit Aktivität, Teamgeist und Erfolg verbunden ist. Jetzt bekommst du eine kurze Geschichte dazu:

Es war einmal ein kleiner Junge namens Sascha, der von Anfang an eine Leidenschaft für Sport hatte. Er träumte davon, eines Tages ein großer Skifahrer zu werden. Doch das Problem war, dass Sascha in einem kleinen Dorf aufwuchs, das keine Berge in seiner Nähe hatte. Der einzige Skihang, welchen er hatte, war ein Mittelgebirgshang, der nur zwei Monate im Jahr Schnee hatte.

Trotzdem ließ sich Sascha nicht entmutigen. Jeden Tag nach der Schule, in diesen zwei Monaten, ging er auf diesen Hang und übte seine Schwünge und Skitechnik. Er stellte sich vor, er würde auf einem professionellem Hang Skifahren und seine Träume wahr werden lassen.

Die Jahre vergingen und Sascha wurde immer besser. Eines Tages hörte ein talentierter Skitrainer von Sascha´ s Fähigkeiten und beschloss, ihm eine Chance zu geben. Er organisierte ein Probetraining für Sascha in Südtirol, welches über eine erstklassige Piste mit der perfekten Präparierung verfügte.

Als Sascha zum ersten Mal diese Schneeunterlage betrat, fühlte er eine Welle der Hoffnung über sich kommen. Die Piste war glatt, griffig und perfekt für seine Skitechnik. Er fuhr sein Herz heraus und beeindruckte den Trainer so, dass er Sascha in sein Team aufnahm.

Von diesem Moment an änderte sich alles für Sascha. Er hatte endlich die Möglichkeit, auf einem erstklassigen Untergrund zu trainieren und seine Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Mit harter Arbeit, Entschlossenheit und der Hoffnung, die ihm die Pisten gaben, wurde Sascha zu einem herausragendem Skifahrer.

Schließlich erreichte er nicht ganz sein Ziel Profi Skifahrer zu werden, denn er wurde Snowboarder. Jedes Mal aber, wenn er auf den präparierten Pisten fahren durfte, erinnerte er sich an den Mittelgebirgshang, von seinem kleinen Dorf und wie viel Hoffnung ihm dieser einfache Hang gegeben hatte.

Diese Geschichte zeigt, dass ein Sportboden nicht nur ein physischer Untergrund zum Spielen oder fahren ist, sondern auch eine Quelle der Hoffnung sein kann. Egal wie bescheiden die Anfänge sind, solange du an deinen Träumen festhältst und hart arbeitest, kannst du sie erreichen. Jetzt die Quelle der Hoffnung Sportboden im Podcast anhören, denn hier erfährst du warum der Boden die Quelle der Hoffnung im EMS Studio ist!

🎅🏿 135. # 135 Welche Lehren zieht ein ehemaliger Zehnkämpfer aus dem Leistungssport? - Sascha Geipel - Der Zehnkampf ist eine olympische Leichtathletik Disziplin. In Stockholm 1912 wurde diese Disziplin zum ersten Mal olympisch. Der Zehnkampf besteht aus den Disziplinen:

Im Jahr 1968 entdeckte Hanspeter Bäriswyl den Zehnkampf. Er nahm an den Schweizer Nationalmeisterschaften teil. Zu dieser Zeit war Hanspeter ein junger Athlet und er hatte sich intensiv auf die nationalen Meisterschaften vorbereitet. Er war entschlossen eine Medaille zu gewinnen. Der erste Tag des Wettbewerbs im Jahr 1969 begann mit dem 100 Meter Lauf und Hanspeter lief die Strecke in einer für ihn ausgezeichneten Zeit. Doch im Weitsprung hatte er Schwierigkeiten und er verlor wertvolle Punkte. Trotzdem gab er nicht auf und kämpfte sich durch die restlichen Disziplinen. Am Ende des zweiten Tages lag er auf dem dritten Platz. Am dritten Tag des Wettbewerbs zeigte Hanspeter eine hervorragende Leistung im Speerwerfen und verbesserte seine Platzierung auf den zweiten Platz. Im abschließenden 1500 Meter Lauf gab er alles und überholte seine Konkurrenten in der letzten Runde.

Schließlich gewann Hanspeter die nationalen Meisterschaften in der Schweiz und wurde somit zum Meister gekrönt.

In seinem weiteren Verlauf musste Hanspeter einige Rückschläge hinnehmen und wurde aus dem Schweizer Nationalkader gestrichen. Wie er mit diesen Rückschlägen umging und wie er bis heute sein Kämpferherz behalten hat, das erfährst du jetzt im Podcast!