Varmt välkommen till avsnitt 67 där du får träffa buddhist munken Jangdom. Det här är del 1 av 2 och i det här första avsnittet berättar Jangdom om vad Buddhismen är, vad det betyder att vara buddhist i dagens samhälle. Jangdom berättar också om hur du kan träna ditt sinne för att kunna hantera allt ifrån oro, stress och lycka, vikten av meditation och hur du behåller en positiv sinnesstämning och mycket mer. Efter den första delen av det här avsnittet så får du också möte Annika Rydberg, en av mina elever som också är praktiserande buddhist. Under ca 10-15 min berättar Annika om hur hon använder sig av buddhismen för att må bra och fungera bra både på och av golfbanan. Trevlig lyssning och om du vill veta mer om Jangdom så kan du gå in på www.mediteraistockholm.se där du också hittar info om drop-in meditationer mm. Nästa vecka kommer del 2 där du får lära dig hur du hanterar ilska en gång för alla, hur du hittar livets mening på ett enkelt sätt (!) och hur du blir mer närvarande mm. Vi ses!