Savoure la vie

By Flamendra

Enchantée, moi c'est Flamendra.

Je suis Coach de vie spécialisée dans les troubles du comportement alimentaires (TCA). Formée au coaching, à la programmation neurolinguistique et aux neurosciences, j... more

FAQs about Savoure la vie:

How many episodes does Savoure la vie have?

The podcast currently has 66 episodes available.

Savoure la vie episodes:

January 31, 2022Oser demander de l'aide pour guérir des TCA - avec Marjorie de @adieu_hyperphagie
Dans cet épisode, je reçois Marjorie Zawacki, Coach de vie spécialisée dans l'hyperphagie.

Au programme :
Quel a été le parcours de Marjorie avec les troubles du comportement alimentaire ?
Par quelles étapes est-elle passée pour guérir ?

Comment sa relation amoureuse a-t-elle affecté son rapport au corps ?

A-t-elle guérie seule ou a-t-elle eu besoin de demander de l'aide ?

Quelle chose a littéralement tout changé dans sa vie ?

Comment s'est-elle sortie du rôle de victime ?

Comment faire quand on a pas l'argent pour se faire accompagner ?

Quels conseils aurait t-elle donné à la Marjorie d'avant pour l'aider à s'en sortir ?

Le compte Instagram de Marjorie :

https://www.sophieludmann.com/">https://www.instagram.com/adieu_hyperphagie/

Me laisser un avis sur Apple Podcast pour me soutenir :

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935">https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935

Pour me suivre sur les réseaux :

Mon Instagram">Mon Instagram
Ma chaîne YouTube">Ma chaîne YouTube
Ma page facebook">Ma page facebook

Pour aller encore plus loin avec moi :

https://flamendra.podia.com">https://flamendra.podia.com

Avec bienveillance,
Flamendra - Coach de vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
...more
1h 18min
November 29, 2021D'addict à la bouffe à sereine et apaisée - avec Sophie Ludmann
Dans cet épisode, je reçois Sophie Ludmann, auteure du livre Addict à la bouffe : boulimie, hyperphagie, comment faire la paix avec la nourriture ?

Au programme :
Quel a été le parcours de Sophie avec la boulimie ?
Quelles ont été les rencontres clés de son parcours de guérison ?

Comment a-t-elle réussi à accepter son corps ?

Comment s'est-elle libérée du regard des autres ?

Quelles ont été les 2 pratiques qui l'ont énormément aidé à se reconnecter à elle-même ?

Comment a t-elle accueillie ses émotions autrement qu'en mangeant ?

À quoi ressemble sa vie maintenant qu'elle a fait la paix avec la nourriture ?

Le site de Sophie :

https://www.sophieludmann.com/

Le livre de Sophie :

https://livre.fnac.com/a15963868/Sophie-Ludmann-Addict-a-la-bouffe

Me laisser un avis sur Apple Podcast pour me soutenir :

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935

Pour me suivre sur les réseaux :

Mon Instagram">Mon Instagram
Ma chaîne YouTube">Ma chaîne YouTube
Ma page facebook">Ma page facebook

Pour aller encore plus loin avec moi :

https://flamendra.podia.com">https://flamendra.podia.com

Avec bienveillance,
Flamendra - Coach de vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
...more
1h 11min
October 26, 2021L'impact des TCA dans les relations amoureuses
Cet épisode est très spécial. Il est non seulement très intime, et il traite aussi et surtout d'un sujet qui est très peu abordé et qui a un impact pourtant majeur dans une vie humaine.

Au programme :
Comment est-ce que mes troubles alimentaires ont commencé ?
Comment mon anorexie s'est-elle restranscrie dans mon couple ?

Quels ont été les impacts de mon TCA sur mon bien-être et dans ma relation ?

Quelle décision ai-je prise pour assurer l'avenir de notre couple ?

Quels sont les signes à surveiller pour s'aperçevoir que l'on est en train de tomber dans un TCA ?

Très belle écoute !

Me laisser un avis sur Apple Podcast pour me soutenir :

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935">https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935

Pour me suivre sur les réseaux :
Mon Instagram">Mon Instagram
Ma chaîne YouTube">Ma chaîne YouTube

Ma page facebook">Ma page facebook

Pour aller encore plus loin avec moi :
https://flamendra.podia.com">https://flamendra.podia.com
Avec bienveillance,
Flamendra - Coach de vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
...more
27min
September 27, 2021Sortir de la charge mentale des TCA - avec Alizée de @encore_un_pas
Pour ce nouvel épisode, je reçois Alizée Perrin qui est aujourd'hui psychonutritionniste et qui a elle-même vécu des troubles alimentaires (hyperphagie vomitive). Alizée nous dévoile son parcours en toute authenticité et, cerise sur le gâteau, nous partage ses meilleurs conseils pour se libérer de la charge mentale induite par les TCA. Elle nous donne ses outils pour arrêter de se poser plein de questions sur la nourriture, sur ses choix, sur comment faire pour se sentir plus sereine et plus encore !

Au programme :
Le parcours de Alizée avec les TCA
Quels outils a-t-elle utilisé pour se libérer de sa charge mentale liée aux TCA ?

Quelle leçon a-t-elle tiré de ces crises, des moments difficiles ?

La question qui doit rester dans vos esprits suite à l'écoute de ce podcast by Alizée

Les 2 façons de faire face aux moments chargés de stress

Comment a-t-elle vécu la guérison de l'hyperphagie ?

Pourquoi les approches traditionnelles ne comprennent pas les TCA en profondeur ?

Comment arriver à avoir de VRAIS déclics pour CHANGER ?

LA question qui a tout chamboulé et déclencher sa guérison

Les différentes phases par lesquelles est passée Alizée

Comment passer à l'action quand on y arrive pas ?

Très belle écoute !

Me laisser un avis sur Apple Podcast pour me soutenir :

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935">https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935

Le compte Instagram de Alizée : @encore_un_pas

Pour me suivre sur les réseaux :
Mon Instagram">Mon Instagram
Ma chaîne YouTube">Ma chaîne YouTube

Ma page facebook">Ma page facebook

Pour aller encore plus loin avec moi :
https://flamendra.podia.com">https://flamendra.podia.com
Avec bienveillance,

Flamendra - Coach de vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
...more
54min
July 19, 2021Vaincre la solitude de l'anorexie (témoignage mère-fille)
Pour ce nouvel épisode, je reçois une invitée extraordinaire puisque ma mère a elle aussi souffert d'anorexie dans sa jeunesse et a eu la bienveillance et le courage de témoigner. C'est un épisode riche en émotions, où elle m'a dévoilé une partie de sa vie que je ne connaissais pas.

Au programme :
Comment est-ce que ma mère est tombé dans l'anorexie ?
Comment a-t-elle découvert qu'elle était malade ?

Sa méthode pour vaincre la solitude

Quelles sont les choses qui lui ont permis de guérir ?

Son plus beau cadeau de revanche sur la maladie

Le changement qui lui a permis de lâcher prise

A-t-elle encore des séquelles de la maladie même des années après ?

Sa relation actuelle à la nourriture et au corps

Très belle écoute !

Me laisser un avis sur Apple Podcast pour me soutenir :

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935">https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935

Pour me suivre sur les réseaux :
Mon Instagram">Mon Instagram
Ma chaîne YouTube">Ma chaîne YouTube

Ma page facebook">Ma page facebook

Pour aller encore plus loin avec moi :
https://flamendra.podia.com">https://flamendra.podia.com
Avec bienveillance,

Flamendra - Coach de vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
...more
52min
June 14, 2021Mettre fin à l'obsession corporelle - avec Haidar Hussain
Pour ce nouvel épisode, je reçois Haidar, un homme de 25 ans qui a eu un passé compliqué avec la nourriture. Il est en effet tombé dans les troubles alimentaires (TCA) et était complètement obnubilé par son apparence physique.

Au programme :
Comment Haidar a-t-il réussi à guérir malgré son obsession pour le corps parfait
Pourquoi il n'était pas du tout séduisant malgré son taux de masse grasse de 5% ?

A-t-il mangé de tout d'un seul coup ou s'est-il autorisé les aliments un par un ?

Qu'est-ce que sa prise de poids lui a apporté ?

Comment a-t-il surmonté et vécu la prise de poids ?

Quand et comment a-t-il eu son déclic pour guérir ?

Comment a-t-il géré les remarques de son entourage ?

Comment a-t-il réussi à trouver son poids de forme ?

Très belle écoute !

Me laisser un avis sur Apple Podcast pour me soutenir :
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935

La chaîne YouTube de Haidar : https://www.youtube.com/channel/UCZg32icGi1AWeinQgLflc7A

Pour me suivre sur les réseaux :
Mon Instagram
Ma chaîne YouTube

Ma page facebook

Pour aller encore plus loin avec moi :
https://flamendra.podia.com
Avec bienveillance,
Flamendra - Coach de vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
...more
50min
May 24, 2021Changer ses habitudes destructrices - avec @benjamin.ohl
Pour ce nouvel épisode, je reçois Benjamin Ohl, coach mindset spécialisté dans le domaine du syndrome de l'imposteur. Ensemble, nous avons abordé le thème des habitudes et rituels destructeurs.

Au programme :
Par où commencer pour se libérer de ses habitudes destructrices ?
Comment trouver la force de passer à l'action ?

Quels sont les 2 piliers de tout changement ?

Qu'est-ce qu'"avoir confiance en soi" veut réellement dire ?

Quel état d'esprit est essentiel à n'importe quelle réussite ?

Comment rester motivé sur le long terme ?

Comment gérer son impatience ?

Et tellement plus encore !

Me laisser un avis sur Apple Podcast pour me soutenir :
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935

Le compte de Benjamin : https://www.instagram.com/benjamin.ohl/

Pour me suivre sur les réseaux :
Mon Instagram
Ma chaîne YouTube

Ma page facebook

Pour aller encore plus loin avec moi :
https://flamendra.podia.com
Avec bienveillance,
Flamendra - Coach de vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
...more
1h 8min
March 08, 2021Sortir de la restriction alimentaire - avec Caroline de @appetitlibre
Pour ce nouvel épisode, je reçois Caroline du compte Instagram @appetitlibre. Ensemble, nous avons abordé le thème des restrictions alimentaires.

Au programme :
Qui est Caroline et quelle a été son histoire avec les restrictions alimentaires ?
Quels sont les types de restrictions alimentaires ?

Quel a été son déclic pour se libérer de ces restrictions ?

Comment savoir si on est dans la restriction alimentaire ou non ?

Comment sortir de cette restriction (je vous donne un exercice puissant que je donne à mes coachées !) ?

Et tellement plus encore !

Me laisser un avis sur Apple Podcast pour me soutenir : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/savoure-la-vie/id1529926935

Le compte de Caroline : https://www.instagram.com/appetitlibre/

Pour recevoir plus de conseils pour bien nourrir ton corps et ton esprit :
Clique ici pour rejoindre les membres de ma lettre privée
Pour me suivre sur les réseaux :
Mon Instagram
Ma chaîne YouTube

Ma page facebook

Pour aller encore plus loin avec moi :
https://flamendra.podia.com
Avec bienveillance,
Flamendra - Coach de vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
...more
49min
February 22, 2021Se libérer de la Diet Culture - avec Juliette de @thelastquiche
► REÇOIS TON GUIDE OFFERT 4 CLÉS POUR MANGER EN TOUTE SÉRÉNITÉ : https://mailchi.mp/flamendra.fr/4-cles-pour-manger-en-toute-serenite

Pour ce nouvel épisode, je reçois Juliette du compte Instagram @thelastquiche. Ensemble, nous avons abordé le thème de la Diet Culture (ou culture du régime en français) qui est aujourd'hui omniprésente.

Au programme :
Qu'est-ce que la Diet Culture exactement ?
Comment en prendre conscience et sous quelles formes se manifeste-t-elle ?

Quels sont les impacts de cette Diet Culture sur nos comportements alimentaires et sur nos vies ?

Que mettre en place pour se libérer de cette Diet Culture et se reconnecter à ses sensations et envies ?

Et tellement plus encore !

Pour recevoir plus de conseils pour bien nourrir ton corps et ton esprit : rejoins les membres de ma lettre privée !

Pour me suivre sur les réseaux :
Mon Instagram
Ma chaîne YouTube

Ma page facebook

Pour aller encore plus loin avec moi :

https://flamendra.podia.com

Avec bienveillance,
Flamendra - Coach de vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
...more
52min
January 25, 2021Guérir des TCA grâce au développement personnel - avec Lorelei Delvart
► REÇOIS TON GUIDE OFFERT 4 CLÉS POUR MANGER EN TOUTE SÉRÉNITÉ : https://mailchi.mp/flamendra.fr/4-cles-pour-manger-en-toute-serenite
Pour ce nouvel épisode, je reçois Lorelei Delvart qui nous raconte son parcours et nous explique comment le développement personnel l'a aidé à guérir de l'anorexie et de la boulimie.

Au programme :

Pourquoi le développement personnel l'a autant aidée dans sa guérison ?
Quels outils / livres / mentors l'ont aidé ?
Pourquoi les méthodes qu'elle a pu essayer par le passé n'ont pas marché ?

Comment a-t-elle géré la maladie avec ses proches ?

Son plus gros blocage et comment elle s'en est libérée ?

Comment est elle sorti de ses rituels destructeurs ?

Et tellement plus encore !

💌 Pour recevoir plus de conseils pour bien nourrir ton corps et ton esprit : rejoins les membres de ma lettre privée !
🍪 Pour me suivre sur les réseaux :
Mon Instagram
Ma chaîne YouTube

Ma page facebook
🤗 Pour aller plus loin avec moi :
https://flamendra.podia.com Je t'embrasse, Flamendra.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
...more
55min

FAQs about Savoure la vie:

How many episodes does Savoure la vie have?

The podcast currently has 66 episodes available.

More shows like Savoure la vie

Métamorphose, éveille ta conscience !

116 Listeners

Sport et nutrition — Conseils pratiques pour bien Manger pour mieux Bouger

4 Listeners

TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

0 Listeners

Un zeste de TCA ! 🍋☁️

0 Listeners

Va comme je te pousse

0 Listeners

Share Savoure la vie

Sign up to save your podcasts

Savoure la vie

FAQs about Savoure la vie:

How many episodes does Savoure la vie have?

Savoure la vie episodes:

FAQs about Savoure la vie:

How many episodes does Savoure la vie have?

More shows like Savoure la vie

Métamorphose, éveille ta conscience !

Sport et nutrition — Conseils pratiques pour bien Manger pour mieux Bouger

TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

Un zeste de TCA ! 🍋☁️

Va comme je te pousse