Schmerzenssache – wenn chronische Schmerzen den letzten Nerv rauben

By Jürgen KraußHealth & Fitness Mental Health

Schmerzenssache – wenn chronische Schmerzen den letzten Nerv rauben episodes

July 28, 2019Der Einsatz von Antidepressiva in der Schmerztherapie [12]
Ich brauche mal kurz deine Aufmerksamkeit: Ich bin Jürgen und ich mache die Schmerzenssache seit mehr als 7 Jahren. Sie war und ist ein absolutes Leidenschaftsprojekt. Da ich aber – wie du als Chronie vermutlich schon weißt – 2025 aus gesundheitlichen Gründen meinen Job aufgeben musste und mich nun als Selbstständiger durchschlage, muss ich Projekte wie dieses oft gegen bezahlte Kundenaufträge abwägen. Ich will die Schmerzenssache weiterhin und auch weiterhin kostenfrei anbieten; dazu aber muss sie zukünftig einen Teil zum Lebensunterhalt von mir und meiner Familie beitragen. Dafür brauche ich deinen Support – ob direkt finanziell via Steady, als Podcast- oder Newsletter-Abonnent, als Rezensent in den üblichen Podcastverzeichnissen ...

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Jürgen und Lisa testen deren Wirkung
Antidepressiva können bereits in niedriger Dosierung gegen chronische Schmerzen helfen. Nach langer Bedenkzeit haben sich Jürgen und Lisa vor einigen Wochen dazu durchgerungen, die Medikamente auszuprobieren. Die Vorurteile und Skepsis sind groß: Verändern sie die Persönlichkeit? Machen sie dick? Was passiert da überhaupt im Körper? In dieser Folge berichten sie über ihre Erfahrungen mit den Antidepressiva Duloxetin und Amitriptylin. Als medizinischen Rat haben sich die beiden Dr. Falk Stirkat aus dem Podcast "DocPod"dazugeholt.
Habt ihr schon Erfahrungen mit dem Thema Antidepressiva? Sowohl in der Schmerztherapie als auch bei Depressionen? Lasst es uns wissen – mit einem Kommentar auf der Webseite, einer E-Mail oder einer Nachricht auf unserem Anrufbeantworter.
Dir gefällt, was du hörst? Dann abonniere die Schmerzenssache gerne bei Apple Podcasts oder Spotify. Du findest uns auch bei Fyyd und allen gängigen Podcast-Plattformen. Wir freuen uns außerdem über Feedback und euere Schmerzgeschichten per E-Mail an [email protected] und [email protected] – außerdem auf Twitter oder über unsere Webseite schmerz.fm.

Ihr könnt uns auch auf unserem Anrufbeantworter Feedback hinterlassen, eure Geschichte erzählen oder ein Thema vorschlagen – hier ist die Nummer: +49 9824 3010005** (Bitte bedenkt aber: Ruft uns nur an, wenn ihr mit einer Veröffentlichung im Podcast einverstanden seid.)
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🎬 Check auch die Videos zu den Episoden von Staffel 4 auf dem Schmerzenssache-Instagram-Feed und in Jürgens Youtube-Channel.

🎸 Hier entlang zu Jürgens Schmerz-Playlist bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/2RzJxJ8hVT9rzoYPrNCuGz?si=b9c5e227ace249ca
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⭐⭐⭐⭐⭐ – Bewertungen helfen mir und diesem Projekt, die Sichtbarkeit zu erhöhen und mehr Menschen in ähnlich herausfordernden Situationen zu erreichen. Nicht, weil ich glaube, dass ich ihnen helfen kann – aber zumindest möchte ich ihnen auf diesem Weg ein ganz, ganz herzliches „Ihr seid nicht allein“ über den Zaun werfen.
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📜 Das Schmerzmanifest, das in diesem Podcast gelten soll:
Schmerzen sind kein Tabuthema.
Jede und jeder hat das Recht auf den eigenen Schmerz. Vergleichen ist verboten. Wir alle gehen mit Schmerz subjektiv um, das muss respektiert werden.
Ich präsentiere keine Lösungen, nur Erfahrungen und Impulse.
Schmerz definiert mich nicht als Persönlichkeit.

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52 min
July 14, 2019SCS-Sonden als Schmerzschrittmacher: Interview mit Lukas [11]
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Medizintechnik-Ingenieur Lukas erklärt uns Technik, Funktion und mehr von SCS-Implantaten
Lukas ist Medizintechnik-Ingenieur und steht Jürgen Rede und Antwort zum Thema SCS-Sonden: Was hat es mit diesen Implantaten auf sich? Wer kommt dafür in Frage? Wie laufen Implantation und Einstellung ab? Welche Prognosen und Risiken gibt es? Das und noch einige Fragen mehr klären wir von einem schönen Biergarten in der Nähe von Kitzingen aus. Trotz naher Bahnstrecke und Jürgen, der gleich zu Beginn in das eine oder andere Fettnäpfchen tritt, ein sehr aufschlussreiches Gespräch!
Habt ihr schon Erfahrungen mit dem Thema SCS? Käme für euch ein solches Implantat in Frage? Lasst es uns wissen – mit einem Kommentar auf der Webseite, einer E-Mail oder einer Nachricht auf unserem Anrufbeantworter.
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1 hr 2 min
June 30, 2019Wie wir als Schmerzpatienten mit Urlaub und Reisen umgehen [10]
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Von Kopfkissen bis Reiseapotheke – an was denken wir beim Verreisen?
Reisen ist kompliziert, vor allem für chronisch Kranke. Aber hättet ihr gewusst, dass es dafür spezielle Reiseanbieter gibt? Auch die Themen Reiseapotheke, Kopfkissen, Schuhwerk und Koffer sind es uns wert, dass wir mal ausgiebig drüber reden.
Links zur Episode
Reiseanbieter mit Fokus auf chronisch Kranke:
Artikel bei SPON
Artikel bei T-Online
Rollstuhlurlaub
Fitreisen
Wessel Reisen
Medikamente:
Patientenpass vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte
Formular für das Mitführen von Betäubungsmitteln im Schengenraum – ebenfalls vom BFARM
Überhaupt ist das BFARM für diese Themen immer eine gute Anlaufstelle
Leitfaden des internationalen Suchtstoffkontrollamts für Reisen mit Betäubungsmitteln außerhalb des Schengenraums
Weitere Quellen:
Change Pain ist ein Informationsangebot von einem Pharmaunternehmen, aber entstanden aus einer Initiative der Schmerzfachgesellschaften – dort gibt es auch viele interessante Informationsmaterialien
Rückenschmerz-Sprachführer vom BR (englisch, spanisch, französisch, italienisch; "Ich will nicht operiert werden." und mehr)
Thema AUslandskrankenversicherung bei Finanztip.de

Welche Erfahrungen habt ihr mit dem Thema Reisen gemacht? Schreibt es uns in die Kommentare – oder hinterlasst uns eine Nachricht auf unserem Schmerz-Telefon!
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1 hr 45 min
June 16, 2019Wie es Angehörigen von Schmerzpatienten ergeht [9]
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Interview mit Jürgens Frau Anica
Angehörige können chronische Schmerzen lindern - oder verschlimmern, denn sie verbringen meist mehr Zeit mit den Betroffenen als Ärzte oder Therapeuten. Ihnen kommt insofern eine große Verantwortung zu. Wie ergeht es ihnen damit? In dieser Folge spricht Lisa mit Jürgens Frau Anica, die ihn seit 17 Jahren auf seinem Leidensweg begleitet.
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1 hr 10 min
June 02, 2019Wir waren bei 12min.me [Teaser]
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Den Link zum Video findet ihr in den Shownotes
Diese Woche hat es leider nicht für eine volle Episode gereicht, denn wir waren ein bisschen im Stress, um einen sauberen Talk für 12min.me vorzubereiten.
Auf das Ergebnis sind wir aber schon auch ein bisschen stolz, ihr könnt das Ganze im Livestream auf Facebook (ungefähr ab Minute 56) nachgucken. Die anderen Speaker waren: Ekaterina Antonova von Stifte & Hefte und Nicole Frielitz mit dem Thema "Gesundheitsmanagement und Berufsentwicklung für Frauen".
Dickes Danke ans Team von 12min.me und das Publikum – trotz Feiertag waren die Design Offices gut besucht und die Stimmung war großartig!
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6 min
May 19, 2019Handauflegen, Hypnose, Höhenflüge [8]
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Jürgen hat sich in Trance begeben
Die Hoffnung stirbt zuletzt und so probieren Jürgen und Lisa mehr oder weniger munter weitere Behandlungsmöglichkeiten aus: Jürgen war zuletzt bei einer Hypnosetherapeutin und hat dort tatsächlich eine erlösende Erfahrung gemacht, die nicht ohne Tränen vonstatten ging. Auf genau solch eine Erfahrung hat Lisa auf ihrer Reise gehofft und zieht ein kleines Resumee.
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49 min
May 05, 2019Migräne – mit Sabrina Wolf vom Podcast Gewitter im Kopf [7]
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Migränepatienten und chronisch Schmerzkranke haben viele Gemeinsamkeiten ... oder?
Migräne … was ist das eigentlich genau? Jürgen hat so eine Vermutung, dass er auch betroffen sein könnte – und spricht mit Migräne-Expertin, Gesundheitscoach und Podcastkollegin Sabrina Wolf über Symptome, Soziales und Strategien. Hättet ihr gedacht, dass 40 Prozent der Migränepatienten gar nicht wissen, dass sie Migräne haben?
Mehr Sabrina im Netz:
sabrinawolf.de
Gewitter im Kopf
Alltagspause
Sabrina auf Instagram
Facebook-Gruppe "Gewitter im Kopf"
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53 min
April 21, 2019Akuter versus chronischer Schmerz [6]
Ich brauche mal kurz deine Aufmerksamkeit: Ich bin Jürgen und ich mache die Schmerzenssache seit mehr als 7 Jahren. Sie war und ist ein absolutes Leidenschaftsprojekt. Da ich aber – wie du als Chronie vermutlich schon weißt – 2025 aus gesundheitlichen Gründen meinen Job aufgeben musste und mich nun als Selbstständiger durchschlage, muss ich Projekte wie dieses oft gegen bezahlte Kundenaufträge abwägen. Ich will die Schmerzenssache weiterhin und auch weiterhin kostenfrei anbieten; dazu aber muss sie zukünftig einen Teil zum Lebensunterhalt von mir und meiner Familie beitragen. Dafür brauche ich deinen Support – ob direkt finanziell via Steady, als Podcast- oder Newsletter-Abonnent, als Rezensent in den üblichen Podcastverzeichnissen ...

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Zwei Laien versuchen sich in einer Einordnung
Wer sich intensiv mit dem Thema Schmerz auseinandersetzt, stolpert zwangsläufig irgendwann über die Frage: Was ist eigentlich akuter und was chronischer Schmerz? Da gibt es durchaus ein paar Unterschiede, die vor allem auch in der Therapie eine Rolle spielen.
Lisa hat außerdem gerade und ganz spontan ihre Ausbildung zur Fly-High-Yoga-Lehrerin abgeschlossen – seitdem steht ihre Welt regelmäßig Kopf:
Zum Abschluss der Folge hat Jürgen noch einen Interviewgast: Seine neunjährige Tochter erzählt, wie der Alltag zu Hause mit einem Schmerzpatienten so ist – und ob Papas mit Schmerzen in der Schule Gesprächsthema sind oder nicht.
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🛜 Abonnier die Schmerzenssache gerne bei Apple Podcasts oder Spotify. Du findest den Podcast auch bei Fyyd und allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich freue mich außerdem über Feedback und euere Schmerzgeschichten per E-Mail an [email protected] – außerdem über die Webseite schmerz.fm.

Du kannst mir auch auf meinem Anrufbeantworter Feedback hinterlassen, deine Geschichte erzählen oder ein Thema vorschlagen – hier ist die Nummer: +49 9824 3010005 (Bitte bedenke aber: Ruf nur an, wenn du mit einer Veröffentlichung im Podcast einverstanden bist.)
1 hr
April 07, 2019Lisa unter Heilern und Schamanen: Alternative Behandlungsmethoden [5]
Ich brauche mal kurz deine Aufmerksamkeit: Ich bin Jürgen und ich mache die Schmerzenssache seit mehr als 7 Jahren. Sie war und ist ein absolutes Leidenschaftsprojekt. Da ich aber – wie du als Chronie vermutlich schon weißt – 2025 aus gesundheitlichen Gründen meinen Job aufgeben musste und mich nun als Selbstständiger durchschlage, muss ich Projekte wie dieses oft gegen bezahlte Kundenaufträge abwägen. Ich will die Schmerzenssache weiterhin und auch weiterhin kostenfrei anbieten; dazu aber muss sie zukünftig einen Teil zum Lebensunterhalt von mir und meiner Familie beitragen. Dafür brauche ich deinen Support – ob direkt finanziell via Steady, als Podcast- oder Newsletter-Abonnent, als Rezensent in den üblichen Podcastverzeichnissen ...

Vielen Dank für dein Verständnis! You're awesome! 👍⭐🎆

Und jetzt weiter zur Episode:
Auf einem Yoga-Festival hat Lisa sich falschherum aufhängen lassen
Auf der Suche nach Heilung und sich selbst weilt Lisa noch auf dem wunderschönen Bali. Auf einem Yoga-Festival hat sie die Möglichkeit genutzt, alle möglichen alternativen Behandlungsmethoden auszuprobieren, von falschrum in der Luft hängen bis zu einer schamanischen Reise. Drei davon haben sie besonders beeindruckt und die stellt sie in der neuen Episode vor.
Hubert Muehlbacher reist mit Hangab durch die Welt. Mehr Infos auf Hangab.at.
Hangab-Anbieter in Deutschland.
Ciara McArdley ist überzeugte TRE-Therapeutin. Mehr Infos über die Methode in Deutschland unter tre-deutschland.de.
Ying Han Cheng bietet ihre Dienste als Coach und Schamanin an, auch online. Mehr Infos auf ihrer Homepage.
Unser Manifest für diesen Podcast:
Schmerzen sind kein Tabuthema.
Jeder hat das Recht auf seinen Schmerz. Vergleichen ist verboten. Jeder geht mit Schmerz subjektiv um, das muss respektiert werden.
Wir haben keine Lösungen, nur Erfahrungen und Impulse.
Schmerz definiert uns nicht als Persönlichkeit.
Dir gefällt, was du hörst? Dann abonniere die Schmerzenssache gerne bei Apple Podcasts oder Spotify. Du findest uns auch bei Fyyd und allen gängigen Podcast-Plattformen. Wir freuen uns außerdem über Feedback und euere Schmerzgeschichten per E-Mail an [email protected] und [email protected] oder über unsere Webseite www.schmerz.fm.

NEU * NEU * NEU: Ihr könnt uns jetzt auch anrufen, um uns Feedback zu geben, Eure Geschichte zu erzählen oder sonstigen Input zu geben. Hier ist die Nummer: 09824/301 00 05
Aber bedenkt: Ruft uns bitte nur an, wenn ihr mit einer Veröffentlichung im Podcast einverstanden seid.
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🎬 Check auch die Videos zu den Episoden von Staffel 4 auf dem Schmerzenssache-Instagram-Feed und in Jürgens Youtube-Channel.

🎸 Hier entlang zu Jürgens Schmerz-Playlist bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/2RzJxJ8hVT9rzoYPrNCuGz?si=b9c5e227ace249ca
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⭐⭐⭐⭐⭐ – Bewertungen helfen mir und diesem Projekt, die Sichtbarkeit zu erhöhen und mehr Menschen in ähnlich herausfordernden Situationen zu erreichen. Nicht, weil ich glaube, dass ich ihnen helfen kann – aber zumindest möchte ich ihnen auf diesem Weg ein ganz, ganz herzliches „Ihr seid nicht allein“ über den Zaun werfen.
Bewertungen bei Apple Podcast
Bewertungen bei Spotify
Bewertungen bei Pocket Casts

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📜 Das Schmerzmanifest, das in diesem Podcast gelten soll:
Schmerzen sind kein Tabuthema.
Jede und jeder hat das Recht auf den eigenen Schmerz. Vergleichen ist verboten. Wir alle gehen mit Schmerz subjektiv um, das muss respektiert werden.
Ich präsentiere keine Lösungen, nur Erfahrungen und Impulse.
Schmerz definiert mich nicht als Persönlichkeit.

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1 hr 22 min
March 24, 2019Ashram oder Antidepressiva: Jürgen und Lisa in Aktion [4]
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Und jetzt weiter zur Episode:
Während die eine in Asien nach Heilung sucht, klappert der andere daheim Ärzte ab
"Ubud" ist eine Stadt auf Bali und heißt übersetzt "Medizin". Nirgendwo sonst ist der Anteil an holistischen, also ganzheitlichen, Heilern so hoch. Kein Wunder, dass es Lisa auf ihrer Reise dorthin verschlagen hat. Während sie dort ihre Fühler ausstreckt und auf allerlei interessante Menschen und Methoden trifft, hat sich Jürgen aus seiner Resignation erhoben: Er war beim Neurochirurgen, geht bald zu einer Hypnotherapeutin und erwägt, Antidepressiva oder medizinisches Cannabis auszuprobieren.
Das Yoga-Studio auf Bali, von dem Lisa spricht, heißt Yoga Barn: https://www.theyogabarn.com/
Der Ashram, in dem Lisa zehn Tage verbracht hat, liegt bei Rishikesh und heißt Phool Chatti Ashram: https://www.phoolchattiyoga.com/
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Schmerzen sind kein Tabuthema.
Jeder hat das Recht auf seinen Schmerz. Vergleichen ist verboten. Jeder geht mit Schmerz subjektiv um, das muss respektiert werden.
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Jede und jeder hat das Recht auf den eigenen Schmerz. Vergleichen ist verboten. Wir alle gehen mit Schmerz subjektiv um, das muss respektiert werden.
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About Schmerzenssache – wenn chronische Schmerzen den letzten Nerv rauben

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Jürgen Krauß gibt nicht gerne Ratschläge, auch wenn er seit mehr als 20 Jahren mit chronischen Schmerzen lebt und viel darüber zu sagen wüsste. Er hat einen schweren Motorradunfall hinter sich, ein…