Se TÚ con Tere Cantú

Una herramienta valiosa para aprender a cerrar ciclos es: Adueñarnos de nosotros mismos. Y esta consiste en, hacernos responsables de nuestras conductas, emociones, decisiones y, acciones que nos llevan a iniciar, sostener o evitar la solución del problema que ha causado esta sensación dia placentera.

Aprender a cerrar ciclos contando con la herramienta adecuada, nos permite reenmarcar nuestro pasado, rescatando los recursos que nos han permitido estar en donde estamos. Los pasos que sugiero son: 1.- Síntomas para detectar el cierre de ciclos. 2..- Metodología para el cierre de ciclos adecuado. 3.- Tipo de ciclos por cerrar. En breve ya tendré disponible el curso completo en mi página: setuconterecantu.com

Aprender a cerrar ciclos de una manera sana, nos ayuda a rescatar los recursos que desarrollamos para poderlos llevar a la siguiente etapa de la vida. Cuando no aprovechamos esta etapa de desarrollo personal...podemos crear historias conflictivas que se convierten en un pasado difícil de conciliar.

Siguiendo en la línea de Joe Dispenza y con la intención de hacerlo más vivencial, pondremos un ejemplo: Se trata de escoger un pensamiento negativo recurrente y anotarlo. Después checaremos cuáles son nuestros sentimientos a partir de ese pensamiento y finalmente tomaremos conciencia de las conductas que tenemos a partir de ahí. Si no empezamos a intervenir a tiempo en nuestra Emocionalidad...no veremos cambios en nuestra presente realidad. Este ejercicio considéralo como un reto para tu desarrollo personal.

Citando a Joe Dispenza, el nos comparte que nuestra personalidad la forma nuestro modo de pensar, actuar y sentir. Es tu estado del ser. Tus mismos pensamientos, acciones y sentimientos de siempre te mantienen atado a tu misma realidad personal del pasado. Pero cuando tú como personalidad aceptas unos nuevos pensamientos, acciones y sentimientos, creas inevitablemente una nueva realidad personal en tu futuro.

Citando a Joe Dispenza en su libro “El placebo eres tú” en donde nos recuerda la importancia de tener una actitud positiva y optimista, dándonos e invitándonos a mejorar en todos los aspectos de nuestra vida. Nos revela la importancia de la actitud positiva sobre la salud y el envejecimiento. Varios estudios revelan la importancia de adoptar la actitud adecuada en cada momento. Nos pone a pensar con 3 preguntas con las cuales te invito a refelexionar en este podcast ;)

Juégatela es una invitación para aprender a cerrar ciclos. Rescatemos las experiencias y aprendizajes obtenidos a raíz de este confinamiento de 5 meses en donde hemos desarrollado con toda seguridad 4 nuevas habilidades: 1.- Tolerancia a la frustración 2.-Resiliencia 3.- Adaptación a los cambios con versatilidad 4.-Positivismo. Busca en tu día a día los momentos con los que llenas tu presente para seguir adelante.

El mayor reto por conseguir para pasar del estado pasivo al estado proactivo, es la capacidad de autodisciplinarnos. Para poder enfocarnos en la pro-actividad, no hay que darle entrada a la permisividad. Los Teretips que te comparto en este podcast te podrán ayudar a lograr este reto.

La manera de pasar de una idea del amor a una experiencia de amor...es a través del lenguaje. Ese se traduce, en actitudes que nos permiten avanzar en la comunicación de pareja y en nuestras relaciones en general. Los 5 leguajes según Gary Chapman son: 1.- Palabras de afirmación. 2.- Actos de servicio. 3.- Regalos. 4.- Contactos físico. 5.- Tiempo de calidad. Cada uno tiene maneras particulares de ser abordado para que nuestro deposito del amor esté lleno.

La importancia de conocer nuestro temperamento según Renato Lesenne, está formado por 3 rasgos principalmente: 1.- Emotividad 2.- Actividad 3.- Resonancia. Si gustas conocer más a fondo tu temperamento, puedes tomar mi curso en mi página www.setuconterecantu.com