Bu bölümde 6.çakradayız. Secgilerin ve berrak bir zihin yapısının alanı burası... Yaşamdaki deneyimleri küçük bir zihinsel algının ötesinde daha yüksek bir bakış açısıyla ve ruhsal bağlantının olduğu yerden görebilme becerimizi öğretiyor bize.. Bu beceri, ızdıraplarımızı azaltmamızı sağlar. Her ne deneyimliyor olursak olalım. Sonunda bu alanı deneyimleyebileceğiniz bir meditasyon da var. Şifa olsun.. 💚 #AjnaÇakra #Zihin #Izdırap

İrade gücüm0z, ifade gücümüz, sağlıklı seçimler yapabilme, kararlar alabilme kaabiliyetimiz 5.çakramız olan boğaz çakrasında... İlahi iradeye ve kozmik güce seçimlerimiz esnasında da uyumlanabilmenin önemini anlatır burası.. İhtiyaçlarımızı ifade edebilme becerimiz de burada, o nedenle yas sürecinde bize iyi gelen ve gelmeyen şeyleri rahatça ifade edebilmek için bu çakranın dengeli olması gerekiyor. Yayının sonunda bu alanın şifasına destek olmak üzere bir meditasyon var. Şifa olsun.. #Podcast #YastanYaşama #ŞifaluMeditasyon

Yasın 7 Rengi serisinde kalp alanına giriş yapıyoruz. Kalbin çok güçlü bir manyetik alanı var ve yaşam yolumuzda değişimlere, zorluklara ya da güzel anlara adaptasyon kaabiliyetimiz burada. Sahte benliklerin ızdırabından sıyrıldığımız yer burası..Sevme, affetme kavramları, yaşamda olsun olmasın ilişkide olduğumuz kişilerle şifalu dönüşümler yaratabilme yeri kalbimizde. Bölümün sonunda bu alanı deneyimleyebikeceğin bir meditasyon var. Şifa olsun.. #Podcast #Affetme #Meditasyonu

Yas sürecinde öz bakım, içsel güç, yaşam enerjisini arttırmak her zamankinden çok önemli.. Çümkü, bitkin, çaresiz hissedilen, enerjinin düştüğü böylesi dönemlerde içsel duyumlardan güç ve destek almak becerisine çok ihtiyaç var. Bölümün sonunda meditasyonla iç gücüne ve yaşam enerjine yaklaşman için kendine bir alan açabilmene destek veriyorum. Şifa olsun... #ÖzBakım #İçselGüç #YastanYaşama #Podcast

Duygularımızla bilinçli bir ilişki büyük bir dönüşüm ve şifa kaynağı. Duygularımızla ilişkimizi nötr hale getirebilmek tüm yaşamımız için çok değerli. Özellikle yas sürecinde duygular çok iç içe geçmiş vw yopun olarak hissedilir. Bu bölümün sonunda duyguları bedenden akıtmak ve zorlu duyguları fiziksel bedenden akıtabilmek üzere meditatif bir alan bulunuyor. Diledğiniz her zaman bu meditasyonu uygulayabilirsiniz. Şifa olsun.. #Duygular #Rahim #Meditasyon #YastanYaşama #Podcast

Varoluşsal yolcıiuluğumuz, bir öze dönüş yolu... Yaşama güven, aidiyet, aile bağları, atasal kayıtlar, genetik mirasımız ilk çakramızda yer alıyor. Yas sürecinde, ilk çakrayla ilişkimiz neleri dönüştürmemizi görebilmek için alan açıyot? Kırmızı renkli bu çakranın frekansı ile yas sürecinizde her zaman destek alabilmeniz için bir meditasyon da yer alıyor. Şifa olsun.. #SeçilSezer #Podcast #YastanYaşams #KökÇakra

Yalom serisini bu bölümle sonlandırıyorum. Yalom, uyanma deneyimini edebiyattan örneklerle anlatmış kitabında. Ve şu cümlenin altını çizmiş: "Fizijsel ölüm bizi yok etse de, ölüm fikri bizi esirger, bizi korur." #Podcast #YalomSerisi #SeçilSezer

Ölüm anksiyetesi, pişmanlık hissi ile hayatımızı gerçekleştirememekle ilgili olduğunu söylüyor. Ve pişmanlık duygusunun, ölüm anksiyetesini gidermede en etkili duygu olduğunu belirtiyor. Aynı zamanda pişmanlık ölen ve geride kalan arasıbda da önemli bir yer tutuyor. Peki bu pişmanlık duygusu her geldiğinde, kendimizi suçlayarak, ızdırabımızı çoğaltmaya devam etmenin iki tarafa da herhangi bir katkısı olabilir mi? #Podcast #ÖlümAnksiyetesi #SeçilSezer

Irvin Yalokm, ölüm anksiyetesiyle başetmenin en önemli desteği olarak, ilişkisel olmayı, topluluk desteği almayı gösteriyor. Topluluk desteği için yas çemberlerine oturuyoruz elbette ve online da olsa bu destek, sinerji bizi sıkıştığımız yerlerden çıkarıyor. Yalnız olmadığımızı hatırlıyoruz. #Podcast #SeçilSezer #Çember #Destek

Irvin Yalom'un kitabından paylaşmaya devam ediyorum. Bu bölümde, ölümle ilişkilenme biçimimizin, yaşamımıza nasış etkilerde bulunduğunu anlatmış Yalom.. Uyanma, uyanış için tüm aydınlanmış kişiler gibi, Yalom da asla geç olmadığını söylüyor. Her an, ölüm dahi, uyanmak için ve yaşamımızı güzelleştirmek için hediyesiyle gelir. #Podcast #Spotfy #Uyanış #ÖlümFarkındalığı