sei's drum!

By Laura Kristin Fink

Wie gelingt uns ein souveräner Umgang mit unseren Gefühlen? Laura Kristin Fink hat sich auf den Weg gemacht, das zu ergründen und lädt dich in ihrem Podcast „sei’s drum!“ zu einer Reise in deine Gefüh... more

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FAQs about sei's drum!:

How many episodes does sei's drum! have?

The podcast currently has 66 episodes available.

sei's drum! episodes:

July 16, 2024Empfindlicher werden [S05/E03]
Sich in einen Prozess mit sich selbst zu begeben, bedeutet häufig, dass wir uns als empfindlicher erleben als noch zuvor. In dieser Folge erfährst du…
Weshalb empfindlicher zu werden logisch ist, sobald wir anfangen uns uns zuzuwenden

Dass empfindlicher zu werden ein Zwischenschritt ist auf dem Weg von emotionaler Überforderung zu emotionaler Souveränität

Dass empfindlicher zu werden somit ein gutes Zeichen ist - auch wenn es herausfordert

Wie sich all das auf Nervensystem-Ebene begründen lässt

Dass wir also Emotionen für uns integrieren und begrüßen dürfen

Bis zum 30.07.2024 hast du übrigens noch die Möglichkeit „sei’s drum!“-Merchandise zu gewinnen. Mehr dazu erfährst du am Ende der Episode, und auf Instagram.

Blogpost zur Episode: ⁠⁠https://www.laurakristinfink.de/post/empfindlicher-werden

⁠„Vergiss-dein-nicht“⁠ - Deine Coaching-Begleitung für emotionale Souveränität, Gelassenheit und innere Ausgeglichenheit

Laura Kristin Fink | Körperorientiertes Coaching | In Sicherheit Fühlen
⁠⁠www.laurakristinfink.de⁠⁠ | info [at] laurakristinfink.de
⁠⁠Instagram⁠⁠

Musik: Finkbass - All Engines Running
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13min
July 09, 2024Weinen wie ein Kleinkind [S05/E02]
Emotionen sind eigentlich dazu gedacht nur sehr kurz zu Besuch bei uns zu sein. In dieser Folge erfährst du…
Was ich damit meine, wenn ich feststelle, dass ich heute viel eher wie ein Kleinkind weine

Dass Emotionen eigentlich nur etwa 90 Sekunden im Körper vorhanden sind

Wir sie also entweder meiden oder füttern, wenn sie deutlich länger in uns anklingen

Was es für uns braucht, wenn wir hier zu mehr emotionaler Souveränität gelangen wollen

Blogpost zur Episode: ⁠https://www.laurakristinfink.de/post/weinen-wie-ein-kleinkind

Podcast Folge „Lerne zu Fühlen“ - mehr zur sogenannten „90-Sekunden-Regel“
Liebe geht raus an Michael A. Singer mit seinem Surrender-Experiment :)

Schreib mir gerne - oder buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich!

⁠„Vergiss-dein-nicht“⁠ - Deine Coaching-Begleitung für emotionale Souveränität, Gelassenheit und innere Ausgeglichenheit

Laura Kristin Fink | Körperorientiertes Coaching | In Sicherheit Fühlen
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Musik: Finkbass - All Engines Running
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15min
July 02, 2024Emotionale Souveränität [S05/E01]
Was heißt es eigentlich emotional souverän zu sein? In dieser Folge erfährst du…
Wie emotionale Überforderung aussieht

Welche Vermeidungs-Strategien gefunden werden um mit dieser Überforderung umzugehen

Wie hingegen emotionale Souveränität aussieht

Wie sich emotionale Souveränität für uns entwickeln lässt

Welche Veränderungen wir in unserem Alltag entdecken können, wenn emotionale Souveränität bei uns einzieht

Bis zum 30.07.2024 hast du außerdem die Möglichkeit „sei’s drum!“-Merchandise zu gewinnen. Mehr dazu erfährst du am Ende der Episode, und auf Instagram.

Blogpost zur Episode: https://www.laurakristinfink.de/post/emotionale-souveränität

„Vergiss-dein-nicht“ - Deine Coaching-Begleitung für emotionale Souveränität, Gelassenheit und innere Ausgeglichenheit

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Musik: Finkbass - All Engines Running
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20min
May 21, 2024Alles hat ein Ende [S04/E08]
Sich der Endlichkeit und Vergänglichkeit von Dingen bewusst zu werden, ist eine kraftvolle Praxis. In dieser Folge erfährst du…
Dass Präsenz und Dankbarkeit erhöht werden, wenn wir uns der Endlichkeit des Moments bewusst werden

Weshalb ich diese Praxis ganz vorzüglich auf dem Jakobsweg für mich vertiefen konnte

Wie ich von dieser Praxis auch auf Tournee profitiert habe

Dass es diese Praxis ermöglicht viel weniger festzuhalten und die eigene Zufriedenheit viel weniger von Dingen im Außen abhängig ist

Blogpost zur Folge: ⁠https://www.laurakristinfink.de/post/alles-hat-ein-ende

Episoden zum Jakobsweg:
Podcast Folge „Mein Jakobsweg - Ankommen in jedem Schritt“
Podcast Folge „Einladung In die Stille“
Podcast Folge „Unproduktives Bewegen“

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15min
May 14, 2024Stress Willkommen! [S04/E07]
Stresst dich Stress oder ist er in deinem Leben wirklich willkommen? In dieser Folge erfährst du…
Was wir unter einem balancierten Nervensystem verstehen

Dass Stress für ein balanciertes Nervensystem kein Problem darstellt

Dass wir daher in eine Falle tappen, wenn wir glauben Stress aus unserem Leben eliminieren zu müssen

Wie sich durch Nervensystem-Regulation unsere Perspektive auf Stress grundlegend verändern kann

Blogpost zur Folge: ⁠https://www.laurakristinfink.de/post/stress-willkommen

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12min
May 07, 2024Ich fühle, also bin ich [S04/E06]
Wir haben als Menschen nicht nur einen Verstand, sondern auch einen Körper, dem wir unsere Aufmerksamkeit schenken sollten. In dieser Folge erfährst du…
Wieso es zu kurz gedacht ist zu sagen „Ich denke, also bin ich“

Dass es beim menschlichen Dasein auch ums Fühlen einer emotionalen Bandbreite geht

Dass wir lernen können mehr zu fühlen und unsere emotionalen Kapazitäten zu erweitern

Blogpost zur Folge: ⁠https://www.laurakristinfink.de/post/ich-fühle-also-bin-ich

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6min
April 30, 2024Sag mir, wenn ich müde bin [S04/E05]
Technik hilft uns immer mehr unter die Arme, wenn es darum geht unseren Körper wahr und ernst zu nehmen. In dieser Folge erfährst du…
Ein Beispiel für ein technisches Feature, das diesen Zusammenhang aufzeigt

Dass technischer Fortschritt zwei Seiten hat: Sicherheit und Entfremdung

Welche Veränderung mehr Verkörperung in unserer Gesellschaft bedeuten würde

Wie wichtig es ist auf seine körperlichen Bedürfnisse einzugehen

Blogpost zur Folge: ⁠https://www.laurakristinfink.de/post/sag-mir-wenn-ich-müde-bin

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9min
April 23, 2024Keine Angst vorm Trauma [S04/E04]
Lässt dich das Wort „Trauma“ zusammenzucken? In dieser Folge erfährst du…
Ein paar Definitionen und Perspektiven auf Trauma, die Verständnis generieren sollen

Weshalb wir vor Trauma Respekt, aber keine Angst haben sollten

Dass Trauma weniger im Ereignis als in der Reaktion darauf begründet liegt

Dass Traumafolgen zu tragen absolut verständlich und nicht krankhaft ist

Wie Trauma und das Feststecken in Nervensystem-Zuständen zusammenhängen

Dass wir uns aus festgefahrenen Nervensystem-Zuständen befreien können, ohne uns konfrontativ mit traumatischen Erlebnissen beschäftigen zu müssen

Blogpost zur Folge: https://www.laurakristinfink.de/post/keine-angst-vorm-trauma

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14min
April 16, 2024In Sicherheit Fühlen [S04/E03]
Zuzulassen etwas zu fühlen, benötigt Sicherheit. In dieser Folge erfährst du…
Weshalb wir Sicherheit in uns und im Außen benötigen um zu fühlen

Dass Unsicherheiten im Innern und im Außen verständlicherweise zu Vermeidung führen

Wie wir stattdessen Sicherheit in uns erleben und entwickeln können

Welche Rolle Sicherheit in unserem Umfeld dabei spielt

Weshalb somit eine traumasensible Begleitung auf unserem Weg sehr hilfreich sein kann

Blogpost zur Folge: https://www.laurakristinfink.de/post/in-sicherheit-fühlen

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11min
April 09, 2024Glaubenssätze & das Nervensystem [S04/E02]
Was wir über uns und die Welt glauben, hängt maßgeblich von unseren Nervensystem-Zuständen ab. In dieser Folge erfährst du…
Mehr über den schmerzhaften Glaubenssatz „Ich bin alleine“

Welche Zustände unser Nervensystem kennt

Wie diese unseren Blick auf die Welt, unsere Selbstwahrnehmung und Handlungen bestimmen

Dass schmerzhafte Glaubenssysteme sich somit auflösen, wenn wir anfangen unser Nervensystem zu regulieren

Blogpost zur Folge: https://www.laurakristinfink.de/post/glaubenssätze-das-nervensystem

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17min

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