Mikä voi aiheuttaa seksiin liittyvää ahdistusta ja miten ahdistus voi ilmentyä? Jaksossa selviää myös, miten seksiin liittyvää ahdistusta voi helpottaa.

Musiikki: Chipo 

Instagram: @terapiapuhetta

Email: [email protected]

seksipuhetta.fi

Tilaa seksuaalisen halun itsehoitokurssi: https://seksipuhetta.fi/seksuaalisen-halun-itsehoitokurssi-tilauslomake/

Lähteet:

https://www.mielenterveystalo.fi/fi/ahdistus/perustietoa-ahdistuksesta

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00188

Ahdistuksen omahoito-ohjelma: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ahdistuksen-omahoito-ohjelma

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321304#Own-your-body

choosingtherapy.com/sexual-anxiety/

https://www.mielenterveystalo.fi/fi/seksuaalisuus-sukupuoli/miten-mielenterveyden-ongelmat-vaikuttavat-seksiin

https://www.duodecimlehti.fi/duo93412

https://www.verywellhealth.com/sexual-performance-anxiety-5204649

https://www.choosingtherapy.com/fear-of-intimacy/

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01328

Tunne tunteesi, Katja Myllyviita, 2022

Nyt puhutaan pettämisestä! Mistä pettäminen johtuu? Miten pettämistä voi käsitellä suhteessa? Jaksossa listataan myös terapeutin vinkit, miten pettämisestä voi päästä yli.

Tilaa seksuaalisen halun itsehoitokurssi: https://seksipuhetta.fi/seksuaalisen-halun-itsehoitokurssi-tilauslomake/

Musiikki: Chipo 

Instagram: @terapiapuhetta

Email: [email protected]

seksipuhetta.fi

Lähteet: 

Not "Just Friends": Rebuilding Trust and Recovering Your Sanity After Infidelity,  Shirley Glass, 2003

Motivations for infidelity in heterosexual dating couples: The roles of gender, personality differences, and sociosexual orientation, Barta, W. D., & Kiene, S. M, 2005 

https://www.psychologytoday.com/us/blog/meet-catch-and-keep/201910/the-8-main-reasons-why-people-cheat

https://mieli.fi/vaikea-elamantilanne/shokista-uuteen-alkuun/

https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/parisuhteen-omahoito-ohjelma/3-uskottomuuden-kasittely

https://www.hyvakysymys.fi/artikkeli/sinulle-jonka-puoliso-on-ollut-uskoton/

https://www.hyvakysymys.fi/artikkeli/jumissa-uskottomuuskriisissa/

Toisen kanssa, tarinoita kolmiodraamoista, Raita-aho & Sorjanen, 2017

Voiko riitely olla rakentavaa? Jaksossa tutustutaan myös negatiivisen vuorovaikutuksen kehiin ja siihen, miten niistä voi oppia pois.

Tilaa seksuaalisen halun itsehoitokurssi: https://seksipuhetta.fi/seksuaalisen-halun-itsehoitokurssi-tilauslomake/

Musiikki: Chipo 

Instagram: @seksipuhetta 

Email: [email protected]

seksipuhetta.fi

Lähteet:

Tunne tunteesi, Katja Myllyviita, 2022

Paripsykoterapia ja parisuhteen ikuinen arvoitus, Vuokko Matilainen ja Paula Alkio, 2007

https://www.mielenterveystalo.fi/sites/default/files/2022-10/Vuorovaikutuksen-negatiivisen-kehan-hahmottaminen.pdf

https://www.hyvakysymys.fi/tehtavat/kielteisen-vuorovaikutuskehan-ymmartaminen/

https://www.mll.fi/vanhemmille/tukea-perheen-huoliin-ja-kriiseihin/jatkuva-riitely-perheessa/

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01089

Tänään käydään läpi deittailun red flageja terapeutin näkökulmasta. Jaksossa pohditaan mistä voi johtua, jos tuntuu että päätyy aina tapailemaan vääriä tyyppejä. Selvitetään myös, miten väärien tyyppien tapailun kierteestä voi mahdollisesti päästä eroon.

Tilaa seksuaalisen halun itsehoitokurssi: https://seksipuhetta.fi/seksuaalisen-halun-itsehoitokurssi-tilauslomake/

Musiikki: Chipo 

Instagram: @terapiapuhetta 

Email: [email protected]

seksipuhetta.fi

Lähteet:

Handbook of Social Psychology, 2013

Tunne tunteesi, Katja Myllyviita, 2022

Paripsykoterapia ja parisuhteen ikuinen arvoitus, Vuokko Matilainen ja Paula Alkio, 2007

https://www.duodecimlehti.fi/duo94437

https://www.terveyskirjasto.fi/odk00026

Neljäs tuotantokausi avataan tutustumalla tunnelukkoihin. Mistä tunnelukot syntyvät? Miten tunnelukot voivat näyttäytyä seksuaalisuudessa? Entä miten tunnelukkoja voidaan käsitellä ja avata?

Tilaa seksuaalisen halun itsehoitokurssi: https://seksipuhetta.fi/seksuaalisen-halun-itsehoitokurssi-tilauslomake/

Musiikki: Chipo 

Instagram: @terapiapuhetta

Email: [email protected]

seksipuhetta.fi

Lähteet: 

Lyhytterapeuttinen työote, Katri Kanninen ja Liisa Uusitalo-Arola, 2022

Ratkaisukeskeisen terapian oppikirja, Peter De Jong ja Insoo Kim Berg, 2020

Seksuaaliterapia, Tarja Santalahti ja Mika Lehtonen, 2016

Tunteiden psykologia, Lauri Nummenmaa, 2010

Tunne tunteesi, Katja Myllyviita,  2022

Tunne lukkosi, Kimmo Takanen, 2011

Tunnelukkotesti: https://www.evermind.fi/tunnelukkotesti/

Mielenterveystalon omahoito-ohjelma: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/tunnelukkojen-omahoito-ohjelma

Kolmannen tuotantokauden päätösjaksossa puhutaan eroista. Miten eroista voi selvitä? Entä voiko seksistä eksän kanssa olla jotain haittaa? Lisäksi jaksossa pohditaan miten eksästä pääsee yli ja kannattaako eksän kanssa palata yhteen.

Instagram: @terapiapuhetta 

Email: [email protected]

seksipuhetta.fi 

Musiikki: Chipo 

Lähteet: 

https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1474704920936916

https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-018-1268-6?fbclid=IwAR3VW3iLViMUW1XGGyvJQC4NPmGlOx6nY3xsDU_SZ79bp-MxY360fTk9w98

https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/erokriisin-omahoito-ohjelma

https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/erokriisin-omahoito-ohjelma/miten-selvita-tunteiden-kanssa

https://mieli.fi/vaikea-elamantilanne/shokista-uuteen-alkuun/

https://www.oph.fi/fi/oppimateriaali/tunteesta-tunteeseen-ohjaajan-opas/2-tunteita-voi-saadella

https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/epavakauden-omahoito-ohjelma/tunnesaately

https://www.duodecimlehti.fi/duo95773

https://www.yths.fi/terveystieto/mielenterveys/itsemyotatunto/

Hyvä ero, uusi elämä, Kari Kiianmaa, 2021

Mielenterveystalo: Erokriisin omahoito-ohjelma 

https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/erokriisin-omahoito-ohjelma

Apua ja tukea:

Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24/7 numerossa 09 2525 0111 

Aikuisille suunnattu Tukinetin Solmussa-chat auki ma-to klo 15-19 osoitteessa tukinet.fi

Seksipuhetta -podcastissa puhutaan tänään teknologian mahdollistamista seksileluista. Mitä seksinuket on? Entä millaisia kääntöpuolia seksinukkebordelleissa on havaittu? Lisäksi jaksossa pohditaan korvaavatko seksirobotit ihmisten välisen seksin ja tutustutaan myös virtuaaliseksiin. 

Instagram: @terapiapuhetta 

Email: [email protected]

seksipuhetta.fi 

Musiikki: Chipo 

Lähteet: 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S115813601830080X

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19419899.2022.2067783

https://www.vox.com/the-goods/2018/11/26/18113019/sex-doll-brothels-legal-sex-work

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2023/jan/14/its-2023-where-are-the-sex-robots-they-will-probably-never-be-as-huge-as-everyone-thinks

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2019/04/18/seksiroboteista-kehitetaan-alykkaampia-halua-sinut-vierailulle-mikset-jo-tule

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2018/12/05/onko-seksi-nuken-kanssa-pettamista-elamme-masturbaation-nousukautta

https://yle.fi/a/3-10062850

https://areena.yle.fi/1-4672748

https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-76369-9_3

https://futurism.com/vr-sex-kiiroo-titan-headset-vibrating-stroker

Artikkelit sovelluksella ohjattavista seksileluista:

https://www.morninglazziness.com/shop/wireless-sex-toys-you-can-control-with-your-smartphone/

https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a32475604/long-distance-sex-toys/

Seksipuhetta -podcastissa puhutaan tänään kondomeista. Miten ottaa kondominkäyttö puheeksi seksikumppanin kanssa? Miten valita oikeankokoinen kondomi? Entä mitä tehdä, jos kondomi haittaa nautintoa? Lisäksi jaksossa pohditaan ja puretaan myös kondomimyyttejä.

Instagram: @seksipuhetta 

Ota yhteyttä: [email protected] 

seksipuhetta.fi 

Musiikki: Chipo 

Lähteet:

https://www.kaypahoito.fi/khp00116

https://www.yliopistonapteekki.fi/ideat-ja-vinkit/nain-valitset-kondomin-oikein

https://www.terveyskirjasto.fi/khp00095

https://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/76138/Tp5-2006.pdf?sequence=1&isAllowed=y

https://stm.fi/seksuaaliterveys

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00133

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00139

https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=2954726

kumita.fi

Tietoa HPV:stä ja herpeksestä:

HPV https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00162

HPV rokote https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00940/hpv-rokote

Sukuelinherpes https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00713

Sukuelinherpes https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00214/sukuelinherpes-genitaaliherpes-miehella

Seksipuhetta -podcastissa puhutaan tällä kertaa pornosta. Pohditaan miksi pornoa katsotaan ja voiko pornosta olla jotain haittaa. Lisäksi käydään läpi mitä tehdä, jos pornon katselu aiheuttaa riitoja tai mustasukkaisuutta suhteessa.

Instagram: @seksipuhetta 

Email: [email protected] 

seksipuhetta.fi 

Musiikki: Chipo 

Lähteet:

https://www.vaestoliitto.fi/artikkelit/porno-koetaan-entista-kiihottavammaksi/

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00224499.2016.1143441

https://www.utu.fi/fi/ajankohtaista/mediatiedote/tuore-teos-kartoittaa-pornon-monimuotoisuutta

https://paihdelinkki.fi/fi/oma-apu/seksiriippuvuus/dopamiinin-ja-aivojen-hermoratojen-merkitys

https://www.duodecimlehti.fi/duo13581

Koukussa seksiin, Paula Hill, 2019

Mustasukkaisuuden omahoito-ohjelma:

https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/mustasukkaisuuden-omahoito-ohjelma

MLL:n ohjeet jos lapsi on nähnyt pornoa:

https://www.mll.fi/vanhemmille/vinkkeja-lapsiperheen-arkeen/lapsi-nahnyt-pornoa-netissa/

Tukea ja apua, jos suhde pornoon on muodostunut ongelmalliseksi:

https://sexpo.fi/neuvonta/

https://www.uudenelamanvarit.fi/seksiriippuvuus

http://seksiriippuvuus.fi/

Akuuteissa kriiseissä: 

Hätätilanteissa soita hätänumeroon 112

Keskusteluapua kriisiin: Mieli ry:n 24/7 päivystävä kriisipuhelin 09 2525 0111 

https://mieli.fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin/

Seksipuhetta -podcastissa puhutaan tänään satunnaisesta seksistä. Pohditaan millaisia satunnaiset seksuaaliset suhteet voi olla, miten niissä luovitaan ja mitä satunnaisessa seksissä voisi olla hyvä huomioida.

Instagram: @seksipuhetta

Email: [email protected]

seksipuhetta.fi

Musiikki: Chipo

Lähteet:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/casual-sex#definition

https://www.psychologytoday.com/us/blog/you-it/201512/3-kinds-casual-sex-explained

Garcia, J., Reiber, C. Massey, S.& Merriwether, A. 2012. Sexual hookup culture: a review. American Psychological Association, 16 (2), 161-176.

Rodrigue, C., Blais, M., Lavoie, F., Adam,B. & Magontier, C. 2015. The structure of casual sexual relationships and experiences among single adults aged 18-30 years old: a latent profile analysis. The Canadian Journal of Human Sexuality, 24 (3), 215-227.

Westland J. & Reissing, E. 2014. Casual sexual relationships: identifying definitions for one night stands, fuck buddies and friends with benefits. The Canadian Journal of Human Sexuality, 23 (3), 167-177