SELFNESS

In dieser Folge redet Bernak über Detachment. Lerne wie du dich von Menschen, Orten und Dingen lösen kannst.

Schaut rein und erfahrt mehr!

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#selbstentwicklung #persönlichkeitsentwicklung #mindset #mentalestraining #mentalegesundheit #selbstliebe #detachment #nlp #selbstvertrauen #selbstwert #selfness #selfnessbybernak

In dieser Folge spricht Bernak mit Energieheilerin Ray Sun über Schattenarbeit / Shadow Work, Psychologie, Spiritualität, Energieheilung und mehr.

Du erfährst:

• Was Schattenarbeit (‚Shadow Work‘) ist
• Wie du den Schattenanteil / Shadow Self in dein Leben integrieren kannst
• Wie du dein inneres Kind heilen kannst
• Was Frequenzen sind
• Wie du Blockaden lösen kannst

Und vieles mehr!

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In dieser Folge redet Bernak darüber wie du dich selbst lieben kannst und warum es so wichtig ist. Ihr erfahrt mehr zu:

• Warum wir überhaupt damit struggeln uns selbst zu lieben
• Wie du limitierende Glaubenssätze auflösen kannst
• Wie wichtig die Beziehung zu uns selbst ist und warum
• Praktische Tools, um jetzt damit anzufangen dich selbst zu lieben

Schaut rein und erfahrt mehr!

Schreib gerne deine Gedanken zur Folge in die Kommentare. Ich freue mich von dir zu hören.

Alles Liebe,

Bernak

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Dieses Video hilft dir durch die Kraft von positiven Affirmationen deine Gedanken in Richtung Geld, finanziellen Erfolg & Reichtum zu lenken.

Mein persönlicher Tipp: Hör dir diese Affirmationen am besten vor dem Einschlafen und/oder kurz nach dem Aufwachen an.

Du kannst es auch unterwegs in der Bahn, entspannt auf dem Sofa oder wo auch immer es für dich gerade passt, hören.

Und wenn dir das Video gefällt, gerne liken, abonnieren & teilen.

Viel Spaß dabei.

Alles Gute,

Bernak

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Musik: Sergey Safikanov von Pixabay

Foto: Bryan Goff auf Unsplash

In dieser Folge redet Bernak über das Mindset, welches ihr Leben verändert hat (und vielleicht auch deins verändern wird).

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In dieser Folge spricht Bernak mit Paar- & Sexualtherapeutin Birgit Fehst. Sie reden über (toxische) Beziehungen, Liebe, Partnerschaft, Kommunikation, Dating, und vieles mehr.

In dieser Folge erfährst du:

• Woran du eine toxische Beziehung erkennst
• Was Love Bombing ist
• Dating Tipps & wie du den richtigen Partner findest
• Wie du eine glückliche, gesunde und auch lange Beziehung führen kannst
• Wie du am besten mit Datingplattformen umgehst

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In dieser Folge redet Bernak über ‚Overthinking‘ und wie du damit aufhören kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• Was ‚Overthinking‘ ist und in welchen Situation wir es machen
• Wie du es dir bewusst machst und deine Gedanken verändern kannst
• Reframing-Techniken, um damit besser umzugehen
• Die praktische Übung für den Abend, um mit Overthinking aufzuhören

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In this episode, Bernak speaks with Strength & Flexibility Trainer, Yoga Teacher & Creator of the 'Realign Method' Andrea Pehar.

In this episode you will learn:

- Why discipline is so important

- What the Realign Method is

- How you can build maximum discipline in your fitness, sports & all other areas of life

- How you bring body & mind together

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In dieser Folge redet Bernak über ein ‚Money Mindset‘ & praktische Tipps rund um das Thema Geld.

In dieser Folge erfährst du:

• Was ein ‚Money Mindset‘ überhaupt ist
• Wie du eine positive Beziehung zu Geld aufbauen kannst, indem du dein Unterbewusstsein beeinflusst & Glaubenssätze änderst
• Wie du eine Übersicht über deine Finanzen bekommst & lernst zu investieren

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In dieser Folge spricht Bernak mit High Performance Coach & Olympia-Medaillen Gewinner Eric Franke. Sie reden über den Werdegang vom Sportler über Profi-Athleten mit einer Teilnahme bei Olympia bis hin zum Coach. Es geht um Sport, Motivation, Mindset, Routinen, Selbstständigkeit und vielem mehr.

In dieser Folge erfährst du:

• Was du von High Performance Athleten lernen und in den Alltag einbauen kannst
• Wie dich ein Coach bei deiner Leistung & Erfolgen weiterbringt
• Wie Motivation auf alle Lebensbereiche anwenden

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