SemiCoolon Project – Der Mutmach-Podcast

Carmen Reuter - Die AHA-Aktivistin

Dein Tag war mal wieder wie immer:

• Eher Pflicht statt Kür und nicht, was DU wirklich willst?

Lass Dich nicht länger leben. Leb – und zwar nach Deinen Vorstellungen.

Du weißt nicht wo DU anfangen oder wie das gehen soll?

Dann bist Du hier genau richtig. Carmen Reuter gibt DIR in dieser Podcast-Episode ganz viele Impulse, die DIR zu einem glücklichen Leben verhelfen können.

DU darfst wieder träumen und DEIN LEBEN leben.

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Carmen & Sven

Du findest Carmen auch im www;

auf ihrer Homepage;

https://www.carmenreuter.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/carmenreuterinspiration/

bei LinkedIn;

https://www.linkedin.com/in/carmen-reuter-68538a144/

Komm mal runter von der Palme!

https://amzn.to/425AHD9

Jody-Katinka Hose - Yoga ist Ihre Leidenschaft

Seit über 25 Jahren ist Yoga der ständige Begleiter von Jody. Meine Mutter ist schuld daran, dass mich Yoga so gecached hat, ist sich Jody sicher. Denn ihre Mutter fragte sie vor über 25 Jahren, ob sie nicht gemeinsam einen Yoga Schnupperkurs besuchen wollen.

Die mitlerweile ausgebildete Yoga Lehrerin ist sich sicher, dass Yoga auch bei Panikattacken und Depressionen unterstützend und zur Heilung beitragen kann.

Yoga unterstützt die Harmonie von Körper, Geist und Seele.

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Jody & Sven

Du findest Jody auch im www;

bei Instagram;

https://www.instagram.com/jody.katinka/

Jeannette Holl - "Innerer Minimalismus"

Kommt Dir das bekannt vor?

• Du hast alles und bist doch unzufrieden

Dann solltest Du Dir unbedingt unsere Podcast-Episode anhören und versuchen, Dein Leben als Geschenk zu sehen. Denn was wir aus unserem Leben machen, das ist unsere Freiheit.

In unserer schnelllebigen Welt sind wir ständig unter Druck und müssen Entscheidungen fällen, die uns manchmal Angst machen. Du kennst mit Sicherheit das Gefühl der Überlastung und nicht in der Lage zu sein, alle deine Aufgaben zu erledigen. Aber nicht das Leben an sich ist schwer, sondern WIR beschweren uns, weil wir uns beschweren.

Beginne Dein Leben, noch heute, wieder ins Gleichgewicht zu bringen, stärke Deine Selbstwirksamkeit und fange an Dich wieder zu lieben!

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Jeannette & Sven

Du findest Jeannette auch im www;

auf ihrer Homepage;

https://www.jeannette-holl.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/holl_jeannette/

bei LinkedIn;

https://www.linkedin.com/in/jeannette-holl-6530247a/

ULi Wieckmann - Transgenerationales Trauma

Die vererbte Last oder die Macht verbotener Gefühle zu entfesseln.

Aufgrund einer schwierigen privaten Situation begab sich ULi vor 8 Jahren auf eine aufregende und stürmische Reise. Eine Reise zu sich selbst und in ihre Vergangenheit zu ihren Ahn*innen. Seitdem lässt das Thema die Kriegsenkelin nicht mehr los.

Ob Du es willst oder nicht, da ist sich die Kriegsenkelin sicher, du trägst das Erbe deiner Eltern, Großeltern und weiterer Ahn:innen in dir. Und du gibst es weiter an deine Kinder, auch wenn du es nicht willst.

Was ist eigentlich ein Trauma? Der Begriff Trauma begegnet einem überall. Oft wird darunter die Reaktion auf ein „schreckliches“ Erlebnis verstanden, aber ist das wirklich alles und was tut man dagegen?

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

ULi & Sven

Du findest ULi auch im www;

bei Instagram;

https://www.instagram.com/ruhe.zeiten/

bei Facebook;

https://www.facebook.com/Wieckmann.Ulrike

ihre Homepage;

https://www.ruhe-zeiten.de/

per Mail;

[email protected]

Katrin Lehr - "REGRETTING MOTHERHOOD"

- Bedauern der Mutterschaft -

Katrin Lehr bereut es Mutter zu sein, doch ihre Kinder liebt sie über alles. "REGRETTING MOTHERHOOD" heißt der Zustand mit dem die zweifache Mutter seit über 7 Jahren lebt.

Ca. acht Prozent der Mütter bedauern ihre Mutterschaft. Für diese Mütter ist das Mamasein eine extreme Belastung und manchmal vielleicht sogar eine Bedrohung.

Bei Katrin's ersten Kind war alles so, wie sie es sich vorher ausgemalt hat, gesellschaftlich normal. Seit der Geburt ihres zweiten Kindes vor acht Jahren bereut sie das Muttersein. Das hat dazu geführt, dass sie sich in eine Krise gestürtzt hat und sich dem Alkohol angenommen hat.

Heute ist sich Katrin sicher, wer seine Mutterschaft bereut und gleichzeitig am Druck und der Verzweiflung zu zerbrechen droht, der sollte nicht zögern und sich Unterstützung suchen, zum Beispiel in einer Selbsthilfegruppe. Der Austausch mit anderen Müttern ist sehr hilfreich und kann eine gute Stütze bieten.

Für Katrin sind beide Kinder absolute Wunschkinder, die sie über alles liebt. Das Gefühl, dass sich nach der zweiten Geburt einstellte, hat ihr den Boden unter den Füßen weggerissen. Mitlerweile hat sie sich professionelle Hilfe gesucht, um vor allem ihrem jüngsten Kind die notwendige Zuwendung zu geben.

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Katrin & Sven

Du findest Katrin auch im www;

bei Instagram;

https://www.instagram.com/waldhexenkaetzchen/

bei Facebook;

https://www.facebook.com/esmeWetterwax7

Selbsthilfegruppe La Mére - Mutterherz im Zwiespalt

[email protected]

Pablo Schönberger

PUZZLE INKLUSION (SYSTEMSPRENGENDE)

Die Philosophie von PUZZLE INKLUSION:

Was wir denken - was wir wollen - was wir tun?

Konservative, pädagogische Denkstrukturen öffnen.

Als gelernter Heilerziehungspfleger ging Pablo Schönberger für 12 Jahre nach Norwegen. Dort erlernte er die offene Inklusion in der Pädagogik kennen. Pablo besuchte dort die Hochschule, um die Art der Pädagogik noch besser zu verstehen. Zurück in Deutschland hat er festgestellt, dass hier weiterhin die Konsequenzpädagogik betrieben wird.

Mit seinem Projekt, PUZZLE INKLUSION sieht der gebürtige Ecuadorianer in jedem heranwachsenden Erwachsenen die Einzigartigkeit der jeweiligen Person und bietet bei Herausforderungen im gesellschaftlichen Alltagsleben, individuelle und personenbezogene, angepasste Hilfestellungen an.

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Pablo & Sven

Du findest Pablo und PUZZLE INKLUSION auch im www;

auf der Homepage;

https://puzzle-inklusion.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/puzzle_inklusion/

Kara Pientka - SELFCARE Next Level

Für alle, die sich jeden Tag aufs Neue mit vollen Einsatz engagieren und dabei nicht aus der Kurve fallen wollen.

Der ultimative Selbstführsorge Ratgeber

Wer sich strategisch auf die Zukunft vorbereiten will, ist gut beraten: die zu erwartenden Turbulenzen in der Arbeitswelt sind enorm und führen zu einem starken Anstieg der Krankheitsquoten.

Buisiness-Health-Coach Kara Pientka zeigt in ihrem Buch sieben praxistaugliche Selfcare-Strategien, wie es Dir gelingt, klug, selbstbewusst und mit vollen Akku durch anstrengende Krisenzeiten zu kommen. Ihr Buch macht Lust auf Verantwortung in Transformationszeiten, weil es eine praxiserprobte Perspektive bietet, um sich selbst und die Mitarbeitenden motiviert, produktiv und gesund zu halten.

„Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.“

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Kara & Sven

Du findest Kara natürlich auch im www;

auf ihrer Homepage;

https://www.inhesa.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/karapientka/

"SELFCARE Next Level" - Das Buch

https://amzn.to/4101FKr

"SELFCARE next Level" - Kindle Ausgabe

https://amzn.to/41hXhI4

Silke Krumbeck

Autorin, Paar- und Familientherapeutin

Liebe muss man aushalten können, sonst ist es wie eine Bedrohung.

Silke Krumbeck schreibt in "Frau Phönix" über die Macht narzisstischer Prägungen, Selbstmordversuch und Panikattacken, Depressionen und Essstörungen, Angst, Vaterliebe und wilder Hass auf den Vater, mehrere Beziehungen mit (falschen) Männern - das sind typische Muster, die sich zeigen, wenn Kinder in dysfunktionalen Familienstrukturen aufwachsen mussten. Verstärkt werden solche Muster noch, wenn mindestens ein Elternteil narzisstische Anteile hat.

"Frau Phönix) zeigt exemplarisch und schonungslos die Mechanismen dieser Strukturen auf. Es zeigt aber auch, wie unbeirrt "Frau Phönix" an ihren Hoffnungen festhält, eine wunderbare Tochter großzieht, sich entwickelt, beruflich erfolgreich wird und ihren Frieden mit der Macht narzisstischer Prägungen schließt.

Kein leichter Stoff, schmerzhaft zu lesen und sehr hilfreich, um solch fatale Muster erkennen zu lernen.

- TRIGGERWARNUNG -

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Silke & Sven

Du findest Silke natürlich auch im www;

auf ihrer Homepage;

https://www.beratung-silke-krumbeck.com/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/silke.krumbeck/

"Frau Phönix" - Das Buch

https://amzn.to/4hmModw

"Frau Phönix" - Kindle Ausgabe

https://amzn.to/40Y24OG

Gabor Schneider alias Mr Wheelchair

Der Sprung in die Ostsee, der alles veränderte.

Gabor wollte noch ein letztes Mal an diesem Tag in die Ostsee springen, so wie er es schon so oft an diesem sonnigen Tag tat. Er nahm Anlauf, Flachköpper, ein Knack und von dem Moment an war nichts mehr wie bisher.

Der Punkrocker ist nach seinem Sprung in die Ostsee halsabwärts gelähmt.

Der Unfall, der ihm eine neue Lebensrealität brachte, war ein Wendepunkt in seinem Leben. Trotz der schweren körperlichen Einschränkungen entschloss sich Mr. Wheelchair, seinen Lebensweg aktiv weiterzugehen und sich für mehr Inklusion, Barrierefreiheit und die Rechte von Menschen mit Behinderungen einzusetzen.

Seinen Lebensmut hat der Punkrocker nie verloren, voller Motivation und Ehrlichkeit gibt Gabor seine Erfahrungen mit seinem Querschnitt weiter und spricht offen über seine Erkrankung.

Ein wahnsinnig toller Mensch mit dem Herz am rechten Fleck.

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Gabor Schneider alias Mr. Wheelchair & Sven

Du findest Mr. Wheelchair natürlich auch im Netz und zwar hier;

bei Instagram;

https://www.instagram.com/mr._wheelchair/

bei YouTube;

https://www.youtube.com/@mr.wheelchair7840

Genickbruch und das Leben danach;

https://youtu.be/3XHKEkUFg?si=1P5qtH7L1IC5gR2i

Sandra Strauss - Die Produtentin & Geschäftsführerin

Schwarwel - Der AD, Künstler und Regisseur

Was genau bedeutet es "normal" zu sein? Wie definieren sich Gesellschaftsfähigkeit und nicht #gesellschaftsfähig? Brauchen wir derartige Begrifflichkeiten überhaupt? Wer setzt den Maßstab dafür, was der Norm entspricht? Was genau ist denn normal bzw. der Norm entsprechend? Und wer weicht davon ab?

Diese und viele weitere Fragen stellen sich Sandra und Schwarwel.

Niemand ist eine Insel und keiner die ganze Welt.

PRESS PLAY AND LISTEN NOW...

Wir wünschen Dir jetzt ganz viel Spaß mit unserer Podcast-Episode und freuen uns riesig wenn Du uns weiterempfiehlst, uns likest oder uns eine Nachricht hinterlässt.

Ganz liebe Grüße

Sandra, Schwarwel & Sven

Du findest Sandra & Schwarwel natürlich auch im Netz und zwar hier;

auf Ihrer Page;

https://nichtgesellschaftsfaehig.com/

https://gluecklicher-montag.de/

bei Instagram;

https://www.instagram.com/tommy_schwarwel/

https://www.instagram.com/sandra_gluecklichermontag/

Die Bücher und vieles mehr;

https://gluecklicher-montag-shop.de/