SemiCoolon Project – Der Mutmach-Podcast

By Sven KrawitzSociety & Culture Documentary Health & Fitness Mental Health

SemiCoolon Project – Der Mutmach-Podcast episodes

November 18, 2025 Franziska Anna Leers - Selbsthilfe ist mehr als ein Stuhlkreis
Podcast Episode 153 – Selbsthilfe: Mehr als ein Stuhlkreis
In dieser Folge habe ich eine ganz besondere Gästin: Franziska Anna Leers – Sozialpädagogin, Organisationsberaterin, Achtsamkeitscoach und Ritualleiterin. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen und Gruppen auf ihrem Weg zu mehr Selbstverantwortung, echtem Kontakt und innerer Stärke. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit: Selbsthilfe – von Betroffenen für Betroffene.
Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Selbsthilfe oft unterschätzt wird. Viele denken dabei an einen anonymen Stuhlkreis, an schwere Themen oder daran, dass man sich „bloßstellen“ müsste. Doch warum haben Menschen eigentlich Angst davor, eine Selbsthilfegruppe zu besuchen? Liegt es daran, sich zu zeigen, so wie man wirklich ist? An der Unsicherheit, mit anderen in Kontakt zu treten? Oder an der Vorstellung, im Mittelpunkt stehen zu müssen?
Franziska und ich gehen diesen Fragen offen nach – und sprechen darüber, was Selbsthilfe wirklich bedeutet: Verbundenheit. Echtheit. Gemeinschaft. Wachstum.
Selbsthilfe ist eine magische Ergänzung zur Therapie. Ein Ort, an dem du willkommen bist – egal, wo du gerade stehst. Hinter jeder Diagnose steckt ein Mensch voller Liebe, voller Lebenserfahrung und voller Ressourcen. Und genau diese Ressourcen werden in Selbsthilfegruppen sichtbar.
Wir beantworten auch die Frage: Wann ist der richtige Zeitpunkt, eine Selbsthilfegruppe zu besuchen?
Unsere Antwort: Wenn die Zeit für DICH reif ist. Und die Menschen, die dann da sind, sind genau die richtigen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Begegnung.
In der Episode bekommst du außerdem praktische Tipps:
Wie finde ich eine passende Gruppe?
Wie fühlt sich ein erstes Treffen an?
Wie kann ich mich öffnen, ohne mich zu überfordern?
Was stärkt mich – und was darf ich mir erlauben?
Zum Abschluss spricht Franziska über ein Thema, das perfekt in die Selbsthilfe passt: Übergangsrituale. Kleine oder große Blickewechsel, symbolische Schritte, die helfen, Lebensphasen bewusst zu würdigen. Sie erklärt, warum solche Rituale so kraftvoll sind – und wie sie Veränderung spürbar machen können.
Wenn du dich schon länger fragst, ob Selbsthilfe etwas für dich sein könnte, ist diese Episode deine Einladung. Vielleicht ist genau jetzt der Moment, einen neuen Raum für dich zu öffnen.
Selbsthilfe ist mehr als ein Stuhlkreis.
Sie ist Verbindung. Mut. Und ein kleines Stück Magie.
Hör unbedingt rein.
Herzliche Grüße
Franziska und Sven
Franziska's Homepage:
https://www.franziska-anna-leers.de/
57 min
November 14, 2025Dagmar Krüger - Krisen und Chancen
Podcast Episode #152
Mit Dagmar Krüger über Krisen, Wendepunkte und den Mut zum Neubeginn
In dieser besonderen Episode habe ich eine Frau zu Gast, die Menschen seit vielen Jahren durch ihre dunkelsten, aber auch bedeutendsten Lebensphasen begleitet: Dagmar Krüger.

Dagmar ist Expertin für Krisen- und Veränderungsprozesse, arbeitet als Coachin, systemische Beraterin und Begleiterin in Übergangssituationen. Mit einer warmen, klaren und zugleich kraftvollen Haltung unterstützt sie Menschen dabei, wieder handlungsfähig zu werden, wenn das Leben plötzlich alles auf den Kopf stellt.
Gemeinsam tauchen wir in dieser Folge tief ein in ein Thema, das uns alle betrifft – früher oder später: Krisen.

Doch wir gehen nicht nur der Frage nach, was eine Krise eigentlich ist, sondern vor allem:

👉 Sind Krisen wirklich Chancen? Oder ist das ein romantisierender Mythos?
Dagmar und ich sprechen darüber,
warum Autonomie eine so zentrale Rolle spielt, wenn wir vertraute Wege verlassen,
was in uns passiert, wenn wir etwas Bekanntes loslassen müssen, um etwas Neues zu beginnen,
und warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern trotzdem zu handeln.
Besonders spannend: Wir unterscheiden die beiden großen Formen der Krise

1️⃣ Lebensveränderungskrisen, also Phasen, in denen wir bewusst etwas Neues starten oder mit wichtigen Übergängen konfrontiert sind,

2️⃣ Schicksalhafte Krisen, die uns ohne Vorwarnung treffen und unsere innere Welt erschüttern.
Was beide Krisenformen gemeinsam haben: Sie verlangen uns viel ab.
Was sie unterscheiden: Wie wir ihnen begegnen und welche Ressourcen wir aktivieren können.
In dieser Episode teilen wir viele konkrete Impulse darüber,

✨ wie du in schwierigen Zeiten Orientierung findest,
✨ warum es manchmal heilsam ist, sich erstmal nicht entscheiden zu müssen,
✨ welche kleinen Schritte Stabilität zurückbringen,
✨ und wie du lernst, deiner eigenen inneren Stimme wieder zu vertrauen.
Eine Folge voller Klarheit, Wärme und echter, lebbarer Perspektiven.
Wenn du gerade selbst an einem Wendepunkt stehst – oder einfach verstehen möchtest, warum Krisen so entscheidende Lehrmeisterinnen sein können –, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.
Hör rein und nimm dir mit, was dir heute guttut.

🎧 Viel Inspiration mit Dagmar Krüger und Episode #152!
Dagmar's Homepage
https://www.praxis-am-lugenstein.de/
Dagmar bei Instagram
https://www.instagram.com/praxisamlugenstein/
Telefonseelsorge
https://www.telefonseelsorge.de/
1 hr 1 min
October 24, 2025Nathalie Klüver - Loslassen mit einem leisen Yippie
Wer ist Nathalie Klüver?
Nathalie Klüver ist freie Journalistin, Autorin und Mutter. Sie schreibt über das, was viele im Alltag spüren, aber selten offen thematisieren: die Überforderung von Familien, fehlende Kinderrechte, ungleiche Rollenbilder – und eine Gesellschaft, die Familien oft nur „mitdenkt“, statt sie ins Zentrum zu stellen.
Sie veröffentlicht regelmäßig in großen Medien und bringt komplexe gesellschaftliche Themen auf den Punkt – verständlich, nahbar und immer mit Haltung.
Ihr aktuelles Buch heißt „Sag zum Abschied leise … yippie!“ – ein ehrliches, warmherziges Buch über das Loslassen, wenn die Kinder flügge werden.
Worum geht’s in dieser Folge?
Wir sprechen über Themen, die tief gehen – und die viele Eltern sofort nachempfinden können:
Kinderrechte, die fehlen: Warum spüren Kinder (und Eltern) oft, dass sie in unserer Gesellschaft nicht wirklich mitgedacht werden? Dass sie keinen Platz am Tisch haben, an dem Entscheidungen getroffen werden?
Die Frau in ihrer Rolle: Wie verändert sich das Bild von Mutter, Frau, Partnerin – und was bleibt davon, wenn Kinder älter werden?
Demokratie & Verantwortung: Wie kann eine Gesellschaft gerecht sein, wenn Familien und Kinder darin kaum Gewicht haben?
Wenn die Kinder flügge werden: Dieser Moment, wenn das Haus leiser wird. Wenn auf einmal wieder Zeit da ist – für dich, für die Beziehung, für Träume, die lange hintenangestanden haben. Wie lässt man los, ohne traurig zu sein? Wie feiert man das, was war – und freut sich auf das, was kommt? Nathalie nennt es: „Abschied nehmen mit einem leisen Yippie.“
Für wen ist das spannend?
Für alle, die Familie leben – mit all ihren Höhen und Tiefen.
Für Mütter und Väter, die manchmal denken: „Warum fühlt sich das alles so selbstverständlich an – und doch so wenig gesehen?“
Für alle, die spüren: Wenn Kinder groß werden, beginnt nicht das Ende, sondern ein neues Kapitel.
Warum du reinhören solltest
Weil Nathalie Klüver kein Blatt vor den Mund nimmt – aber immer mit viel Herz spricht.
Weil sie aufzeigt, wie gesellschaftlicher Wandel im Kleinen beginnt: am Küchentisch, in unseren Gesprächen, in unserer Haltung.
Und weil sie Mut macht, das Loslassen nicht als Verlust zu sehen, sondern als Chance für Neubeginn.
Zum Schluss noch ein persönlicher Gedanke
Ein Tipp von mir: Bau dir Netzwerke auf.
Tausch dich mit anderen Menschen aus – vielleicht in einer Selbsthilfegruppe, auf Elternabenden, oder nutze mein Gesprächsangebot „Lass mal reden“.
Es gibt so viele Wege, miteinander in Kontakt zu kommen. Denn Verbindung ist das, was uns trägt – gerade dann, wenn sich das Leben verändert. 🌱
🎧 Hör rein, fühl dich erkannt – und vielleicht ein kleines bisschen verstanden.

Und wenn du magst, schick die Folge an jemanden, der gerade selbst loslassen lernt.
Und zum Abschied … leise gesagt: yippie! 🌿
Nathalie's Homepage
https://www.nathalie-kluever.de/
Nathalie bei Instagram
https://www.instagram.com/nathalie_kluever/
Sag zum Abschied leise... YiPPiE! Nathalie's aktuelles Buch
https://amzn.to/47m6zVn
40 min
September 01, 2025Alexandra Matthes - Die Märchentante
„Tagträumen erlaubt: Alexandra Matthes, die Märchentante – im Gespräch über Kind-Sein, Freiheit & kleine Wunder“
Ich bin überglücklich, eine ganz besondere Gästin in meinem Podcast begrüßen zu dürfen: Alexandra Matthes, bekannt als „Die Märchentante” und Stimme hinter dem „Luft & Liebe”-Podcast. Ihre Worte sind Balsam für die Seele – sanft, voller Fantasie und mit einem unerschöplichen Respekt für die kleinen Momente im Leben.
Mit ihren Podcasts „Luft & Liebe” und „Die Märchentante” schenkt sie uns regelmäßig Ruheinseln – geführte Meditationen, Fantasiereisen, Einschlafgeschichten, um bei sich selbst anzukommen und im Alltag zu entschleunigen.
Was diesen Podcast-Moment so besonders macht: Alexandra gibt äußerst selten Interviews – und doch hat sie sich Zeit genommen, mit mir in einen wundervollen Dialog zu gehen. Wir sprechen über:
Ihr unerschütterliches Kind- Sein, ihre Liebe zum Tagträumen und die Freiheit, im Alltag bewusst innezuhalten.
Die Magie hinter ihren Formaten – wie „Luft & Liebe” als Rückzugsraum jenseits von Stress, als Einladung zu innerer Ruhe und Verbundenheit entstand.
Die Traum- und Fantasiereisen der Märchentante, die uns wie eine liebevolle Verabschiedung des Tages in das Reich der Träume begleiten.
Ihre Haltung zum Podcasten: als sanfte Einladung, das Menschliche in uns zu entdecken.
Im Gespräch begegnen uns Anekdoten aus ihrem Alltag, spontane Impulse, federleichte Sinnbilder – die pure Freude, im kleinen Glück zu verweilen. Ihre Stimme – warm, beruhigend und liebevoll – lädt ein, innezuhalten, die Sinne zu öffnen und Schönheit im Alltäglichen zu feiern.
Ich bin unendlich stolz, dass Alexandra ihre Welt mit uns teilt – ein Gespräch für alle, die:
sich nach sanfter Entschleunigung sehnen,
Tagträumen wieder Raum geben wollen,
oder einfach eine Stimme suchen, die tröstet und inspiriert.
Schalte ein, lehne Dich zurück und lass Dich entführen in die feine Magie dieser Podcast-Episode – mit Alexandra Matthes, der Märchentante.
Alexandra's Homepage
https://diemaerchentante.de/
Luft und Liebe
https://luftundliebe.net/
Alexandra bei Instagram
https://www.instagram.com/iam_alexandramatthes/?hl=de
Alexandra bei YouTube
https://www.youtube.com/@AlexandraMatthes
House of Peace
https://diemaerchentante.de/houseofpeace
1 hr 3 min
August 14, 2025 Marie Holzmüller - Im Teufelskreis der Bulimie
"Bulimie hat ihr Leben bestimmt – 17 Jahre lang."

Meine heutige Gästin Marie Holzmüller kennt den endlosen Kreislauf aus Essen, Erbrechen, Sport, Wiegen und Hungern.
Mit 45 kg und einem BMI von 16 stand sie kurz vor Game Over.
Marie hat sich jahrelang über ihre Erkrankung definiert – denn das konnte sie „richtig gut“.
Doch wer sie wirklich war, wusste sie nicht.
Heute sagt sie: „Ich bin gut so wie ich bin.“
In dieser Episode sprechen wir schonungslos ehrlich über die Realität von Bulimie, über die psychischen und körperlichen Folgen – und darüber, wie man es schaffen kann, diesen Teufelskreis zu durchbrechen.
⚠️ Triggerwarnung: Es können Inhalte vorkommen, die für Menschen mit eigener Essstörungserfahrung belastend sein können. Wenn du weißt, dass dich dieses Thema stark triggert, höre bitte in Begleitung oder wähle einen passenden Zeitpunkt.
Diese Episode ist keine Aufforderung, gefährliche Verhaltensweisen nachzumachen oder sich darüber zu definieren. Sie ist ein Weckruf – und eine Einladung, hinzusehen, zuzuhören und gemeinsam Wege in ein gesundes, selbstbestimmtes Leben zu finden.
🎧 Jetzt reinhören – für mehr Verständnis, mehr Mut und weniger Schweigen.
Der leise Raum im dazwischen sein - Marie's Instagram Account:
https://www.instagram.com/in.der.dazwischenzeit/
57 min
August 07, 2025 Katja Breitling - Es war einmal...
Kindern erzählt man Märchen zum Einschlafen – Erwachsenen, damit sie aufwachen. – Jorge Bucay
In dieser ganz besonderen Podcast-Episode begeben wir uns auf eine märchenhafte Reise – nicht in ferne Königreiche, sondern tief in unsere eigene Innenwelt. Zu Gast ist Katja Breitling (Märchentherapeutin & Märchenerzählerin), eine Frau, die Geschichten nicht nur erzählt, sondern lebendig werden lässt.
Katja bringt ein außergewöhnliches Märchen mit: Die Beutelratte, die sich Fledermauste – eine Mutmachgeschichte, die auf den ersten Blick fantasievoll und verspielt wirkt, und auf den zweiten Blick tief in die seelischen Prozesse eintaucht. Gemeinsam analysieren wir dieses moderne Märchen und entdecken dabei die sieben psychisch-emotionalen Entwicklungsschritte, die Held:innen im Märchen – und wir selbst im echten Leben – durchlaufen.
💫 Was haben Märchen mit Selbsthilfe zu tun?
💫 Können sie wirklich helfen, uns selbst besser zu verstehen?
💫 Und warum sollten gerade wir Erwachsenen wieder lernen, mit staunenden Augen und offenem Herzen zuzuhören?
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Märchen zu seelischen Wegbegleitern werden können – voller Symbolkraft, Trost, Erkenntnis und Hoffnung. Katja zeigt uns, dass Märchen nicht altmodisch oder kindlich sind, sondern im Gegenteil: lebensnah, transformierend und heilsam.
Diese Folge ist eine Einladung, deine kindlichen Anteile wieder zu umarmen, dem inneren Kind zuzuhören – und vielleicht sogar zum ersten Mal bewusst aufzuwachen.
🎧 Hör rein, wenn du dich nach Orientierung, nach Tiefe und nach einer Prise Zauber sehnst.
Denn manchmal sind es genau die alten Geschichten, die uns neue Wege zeigen.
Katja's Homepage:
https://lotusmaerchenwirkstaetten.de/Home/
Es war einmal... Katja's Praxisbuch
https://shorturl.at/JnKlg
1 hr 7 min
July 24, 2025 Wolfgang Krüger - Küssen als Sprache der Liebe
Küssen als Sprache der Liebe – mit Dr. Wolfgang Krüger
Wann hast du das letzte Mal so richtig bewusst geküsst? Nicht diesen hektischen Alltagskuss zwischen Tür und Angel – sondern einen echten, innigen, bedeutungsvollen Kuss?
In dieser Episode spreche ich mit dem großartigen Wolfgang Krüger, Psychotherapeut, Bestsellerautor und Beziehungsexperte, über eine der schönsten, zärtlichsten – und oft unterschätztesten – Formen der Kommunikation: das Küssen.
Wolfgang hat mit „Küssen als Sprache der Liebe“ ein Buch geschrieben, das auf den Punkt bringt, was viele von uns fühlen, aber selten aussprechen: Küssen ist weit mehr als romantisches Beiwerk – es ist ein Seismograph unserer Beziehung, ein Ausdruck emotionaler Nähe, ein Schlüssel zur Intimität. Oder, wie Wolfgang sagt: „Ein schlechter Kuss ist schlimmer als kein Kuss.“
Wir reden über:
💋 Warum ein Kuss ehrlicher sein kann als tausend Worte
💋 Wie sich unsere Kusskultur im Laufe einer Beziehung verändert
💋 Weshalb der erste Kuss so entscheidend ist – und manchmal auch der letzte
💋 Und wieso ein leidenschaftlicher Kuss uns emotional regelrecht umhauen kann
Natürlich darf dabei auch der Humor nicht fehlen – denn ja, es gibt auch Katastrophenküsse, schiefe Lippenchoreos und Missverständnisse mitten im Zungenspiel. Aber genau darüber müssen wir reden, wenn wir wieder lernen wollen, einander wirklich zu berühren.
🎧 Diese Folge ist für alle, die lieben, geliebt werden – oder einfach besser küssen wollen.
👉 Jetzt anhören, lachen, schmunzeln – und vielleicht gleich heute Abend ganz bewusst den Menschen küssen, der dir wichtig ist.
Wolfgang im Netz:
Seine Homepage:
https://www.dr-wolfgang-krueger.de/
Auf Instagram:
https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/
Auf YouTube:
https://www.youtube.com/@dr.wolfgangkruger641
Küssen als Sprache der Liebe - Das Buch:
https://amzn.to/3IZaA9w
52 min
July 16, 2025Björn Balla - Müssen Männer immer stark sein?
🎙️ Coming up: „Müssen Männer Superhelden sein?“ – mit Björn Balla
Diese Folge ist ein echtes Mind‑Opener-Treffen: Ich spreche mit Björn Balla – Coach, Netzwerker und empathischer Vordenker – über Superhelden, Emotionen und männliche Stärke. Ja, genau das Thema, das uns alle angeht:
🦸 Muss der Mann immer der Held sein? Oder darf er seine Gefühle zeigen – sogar seine Schwächen?
Björn bringt es auf den Punkt: Wir reden zu oft in Fassaden, sagen „eigentlich“ und „aber“, anstatt Klartext zu reden. Warum ist das so? Und wie schadet es uns – privat, beruflich, im Umgang mit Freunden?
🤝 Persönliche Netzwerke und Hilfesysteme – absolute Essentials, sagt Björn. Er teilt, wie wir wirkungsvolle Netzwerke aufbauen, die genau dann da sind, wenn’s drauf ankommt. Keine leeren Floskeln, sondern echte Hilfe – strukturiert, nachhaltig, transformativ.
👨‍💼 Männlichkeit 2.0? Oder viel‑Männlichkeit?
Zwischen Tradition und Zukunft: Was bedeutet es heute, ein Mann zu sein? Björn öffnet den Blick auf verschiedene Männlichkeitsbilder – und zeigt, wie wir sie als Chance nutzen können, anstatt in festgefahrenen Rollen gefangen zu bleiben.
👉 In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in:
Die angstfreie Sprache – wie wir endlich gerade heraus sprechen
Die Balance zwischen Superheld und verletzlicher Realität
Strategien für starke, vernetzte Beziehungen
Wege zur authentischen, zeitgemäßen Männlichkeit
Wenn du Lust auf Wahrheit, Tiefe und neue Perspektiven hast – bist du hier genau richtig!
📅 Premiere: Diese Woche auf allen Podcast‑Plattformen.
🔗 Jetzt reinhören – und deinem Mindset den nächsten Kick geben.
Björn's Homepage
https://bjoernballa.de/
Björn bei LinkedIn
https://www.linkedin.com/in/bjoern-balla/
Du willst dabei sein? Dich erwarten ehrliche Gespräche, praktische Impulse und echte Inspiration. Abonnieren & nichts mehr verpassen!
1 hr 9 min
July 10, 2025Elisa Meyer - Kuschlerin und Kuschelexpertin
Kuscheln ist kein Luxus – sondern menschliches Grundbedürfnis! Mit Elisa Meyer
Okay, Hand aufs Herz: Wann hast du dich das letzte Mal so richtig gehalten gefühlt? So richtig… warm, sicher, geborgen?
Genau darum geht’s in dieser Folge – und ich verspreche dir: Das wird anders, als du denkst.
Ich spreche mit Elisa Meyer, einer Frau, die Berührung zu ihrer Berufung gemacht hat. Elisa ist Therapeutin, Trauma-Expertin und Cuddlerin – ja, du hast richtig gelesen: Sie kuschelt professionell. Und nein, das hat nichts mit Kitsch oder Romantik zu tun, sondern mit echter, heilender Nähe.
Was mich sofort an Elisa fasziniert hat: Sie steht für einen radikal ehrlichen und gleichzeitig zärtlichen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen. Ihre Arbeit zeigt, wie wichtig Berührung für unser seelisches Gleichgewicht ist – gerade in einer Welt, die immer schneller, kälter und digitaler wird.
In der Folge erzählt sie, wie sie selbst zum Kuscheln gefunden hat, warum Nähe manchmal mehr heilt als Worte – und wie sich unsere Gesellschaft verändern würde, wenn wir uns alle öfter in den Arm nehmen würden. Spoiler: Es geht auch um Grenzsetzung, Sicherheit, Vertrauen und Körperwahrnehmung.
Egal ob du gerade Berührungsmensch bist oder Nähe eher meidest – diese Folge wird dich berühren. Versprochen.
Hör rein und finde heraus:
Warum Kuscheln therapeutisch wirken kann
Wie professionelle Kuschelsessions ablaufen
Was Nähe mit psychischer Gesundheit zu tun hat
Warum Elisa glaubt, dass wir alle mehr menschliche Wärme brauchen
➡️ Lass dich auf was Neues ein – und vielleicht ja auch auf dich selbst.
Diese Folge ist ein sanfter Reminder:
Du musst nicht funktionieren. Du darfst fühlen. Und du darfst gehalten werden.
Hier die Links:
Zur Kuschelkiste:
www.kuschelkiste.net
Zum Kuscheldate:
www.kuscheldate.net
Profikuschler*in werden:
www.cuddlers.net/shop-lp
Elisa's Page
https://therapie-elisameyer.de/
Berührungshunger - Das Buch
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Kuschel Kunst - Das Buch
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Kuschel Therapie - Das Buch
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1 hr 10 min
July 03, 2025Nicolas Doster - BACK 2 LIFE
Wie frei bist Du wirklich – und was hält Dich (noch) zurück?
In dieser Episode habe ich Nicolas Doster zu Gast – systemischer Coach, Speaker und Wegbegleiter für persönliche Entwicklung mit Tiefe.
Wir sprechen über die großen, oft unbequemen Fragen des Lebens – und wie wir ihnen mit mehr Bewusstsein, Selbstverantwortung und Menschlichkeit begegnen können.
Was Dich erwartet:
Was bedeutet es wirklich, zu vergeben – sich selbst und anderen?
Wie kommst Du wieder in Kontakt mit Dir selbst?
Welche Prägungen trägst Du unbewusst in Dir – und wie wirken sie heute noch?
Was hat es mit Selbstwirksamkeit auf sich, wenn Du Dich gerade machtlos fühlst?
Und: Wie findest du heraus, wer wirklich zu Dir passt – und wer nicht?
Diese Episode ist eine Einladung, Dich selbst mit neuen Augen zu sehen – und vielleicht das ein oder andere loszulassen, was Dir nicht mehr dient.
🎧 Hör jetzt rein – überall, wo es Podcasts gibt!
📩 Feedback, Gedanken oder Fragen? Schreib mir gern!
Nicolas Doster online;
zur Homepage
https://nicolasdoster.de/
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1 hr 1 min