Sex am Küchentisch - Entspannte Sexualität leben

Zumindest scheint einigen Liebespaaren da draußen das Lachen vergangen zu sein. Und die Leichtigkeit. Wir finden das schade, denn eine Prise Humor kann nun wirklich nicht schaden. Auch nicht unter der Bettdecke.

Natürlich geht es nicht darum, in brenzligen Situationen über den Partner zu lachen. Das führt verständlicherweise zu dem Gefühl, eine „Lachnummer“ zu sein. Vielmehr geht es darum, den Druck aus dem Leistungssport Sex rauszunehmen und den Humor dafür zu nutzen.

Aber auch wenn du nicht im Performance-Sex unterwegs bist. Gemeinsames Lachen schweißt zusammen und schafft Nähe, Intimität und Verbundenheit. So ganz nebenbei baut es auch noch Spannungen ab und lässt dich wunderbar entspannen. Und an Sex entspannt heranzugehen haben wir uns ja auf die Fahne geschrieben.

Einen lustig-humorvollen Umgang im Sex bekommst du nicht unbedingt mit in die Wiege gelegt. Aber – und das ist die gute Nachricht – den kannst du lernen, egal in welcher Altersklasse du gerade bist. Das macht nicht nur dein Leben leichter, sondern auch eure Liebe.

Wie du Lachen in deinem Liebesleben nutzen kannst, erfährst du in dieser Episode

Unter anderem geht es um diese Themen:

Warum Lachen nicht nur außerhalb des Bettes gesund ist, sondern auch darin

Shownotes

Warum Lachen Stress abbaut

Warum Lachen gesund und glücklich macht

Lach-Yoga

Erlebst du auch manchmal eine Hemmschwelle, wenn du mit deinem Partner über

Eine Sache wollen wir aber direkt klären: Es geht hier nicht darum, den Dirty-Talk zu

Wie du entspannt ins Gespräch kommen kannst und einige handfeste Tipps dafür, erfährst du in dieser Episode

Shownotes

Der Klassiker: Frauen haben keine Lust auf Sex und Männer können nie genug bekommen. Das hören wir von vielen Paaren - ein gängige Pointe in Filmen, wenn Frauen plötzlich Kopfschmerzen bekommen, wenns um Sex geht und Männer sich für möglichst viel und häufig Sex auf die Pirsch machen. Ganz allgemein denken viele Menschen, dass sich bei solchen “Symptome” die Psyche meldet oder mit dem Körper etwas nicht in Ordnung ist.

Wir haben aber natürlich einen ganz andere Sicht auf solche Klassiker und werfen unseren entspannten Blick mal wieder darauf, wie Sex eigentlich gelebt wird. Wundere dich also nicht nicht, wenn wir als Ursache keine komplizierten psychischen Themen sehen und auch nicht denken, dass ein Körper gestört ist, sondern dass auf Dauer das Höher, Schneller, Heißer im Sex so seine Spuren hinterlässt. Aus so einem Dilemma gibt es eine Lösung: nämlich die Entspannte ;-)

Darum geht es in dieser Episode

Shownotes

“No Fab”- Bewegung in Amerika

Durchschnittsdauer von Sex

Link von Pretty Links

Durchschnittliche Dauer Sex

Ela und Volker im Netz mit Einfach Liebe

Heute wagen wir uns an ein heißes Eisen.
Eines der heißesten, die es beim Sex gibt.

Und nein, es ist vermutlich nicht das, was dir in den Sinn gekommen ist, als du die Überschrift gelesen hast.
Es geht hier nicht um Dirty Talk – bei weitem nicht!


Das ist ja gar nicht unsere Baustelle, denn wir sind klar für alles was entspannt und schön gelassen macht …

Und es wäre auch zu einfach, über eine Art der Kommunikation zu sprechen, in der sich viele auskennen. Womit sich die meisten aber nicht so wirklich auskennen ist, die Art der Kommunikation, die tiefes Vertrauen schafft und hilft, dem anderen nah zu sein. Wenn du darüber sprichst, was du fühlst und wahrnimmst kann das aber auch bedeuten, dass Dinge angesprochen, die dich nicht so ganz zufrieden machen…

Und spätestens jetzt merkst du an einem kleinen ziehenden Gefühl in der Bauchgegend, warum das so ein heißes Eisen ist.
Aber keine Sorge… so heikel ist das alles gar nicht.

Wir geben gerne Unterstützung!

Darum geht es in dieser Episode

Shownotes

Slow Sex, was hat das eigentlich mit uns gemacht?

Vor einigen Jahren wussten wir, dass wir etwas in unserer Beziehung ändern mussten. Wir waren unzufrieden in der Beziehung, es gab Stress und Streit.

Aber der eigentliche Knackpunkt war: wir waren nicht wirklich zufrieden und glücklich im Sex. Und der hat sich dann nach und nach ausgeschlichen… da waren wir Anfang 30 und gar nicht happy drüber. Also, heiße Eisen im Feuer.

Ela hörte dann von einem Seminar, in dem es um entspannten, liebevollen Sex gehen würde. Und wir nahmen teil.

Anfangs hatten wir große Befürchtungen, was das mit uns machen würde. Und vor allem Angst, dass unsere Beziehung ein Ende haben könnte. Aber nach ganz kurzer zeit war klar: hier öffnet sich eine Tür für ein ganz neues Leben. Und ganz neuen Sex.

Darum geht es in dieser Episode

Mit diesem Seminar hat sich also alles für uns verändert. Und in dieser Folge erfährst du:

Was Slow Sex nach Diana Richardson mit uns zu tun hat


Shownotes

Sex ohne Orgasmus bringt mehr Nähe, Liebe und Entspannung in die Beziehung!

In der ersten Episode haben wir schon darüber berichtet, warum es für uns beim Sex nicht um den Orgasmus geht.

Nun möchten wir noch ein bisschen tiefer in die Thematik einsteigen. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass mit entspanntem Sex ohne Orgasmus unsere Liebe viel inniger geworden ist.

Aber woran liegt das genau?

Wenn der Orgasmus beim Sex nicht mehr die Hauptsache ist, fällt ein enormer Leistungsdruck weg (Folge #001) - das macht alles leichter und entspannt.

Dazu kommt, dass du ohne den Orgasmus keinen Höhepunkt-Kater bekommst - denn das, was durch den Höhepunkt alles an biochemischen Prozessen in Schwung gebracht wird, muss ja auch irgendwann mal wieder runterfahren und abgebaut werden

Darum geht es in dieser Episode

Unser Körpersystem und unsere Biologie ist nämlich sehr intelligent und natürlich gibt es auch eine Erklärung dafür, warum wir uns ohne Orgasmus verbundener zueinander fühlen.

Viel Spaß mit der Episode

Shownotes

Es geht beim Sex nicht um den Orgasmus!

Mit dieser markigen Aussage starten wir in die erste reguläre Episode und uns ist bewusst, dass wir damit für Fragezeichen sorgen und anecken. Denn die meisten von uns gehen doch davon aus, dass der Orgasmus die Hauptsache ist beim Sex.

Und Sex ohne Orgasmus? Wo ist denn da der Spaß?!

Darum geht es in dieser Episode

In Wahrheit war es doch ein ganz schönes Geracker mit Kopfkino, dem Anspruch natürlich immer zum Höhepunkt zu kommen (am besten gleichzeitig) und dann ein filmreifes Finale anzuliefern.

Wie kann man das lösen?

Diese Frage und was eigentlich am Orgasmus die Krux ist, hat uns sehr lange beschäftigt. In dieser Episode werden wir dir folgendes zeigen:

Shownotes

Sex geht auch anders - und zwar entspannt!

Wir laden euch ein an unseren Küchentisch und sprechen über eine neue Art von Sex – und zwar die Entspannte! Der Name unseres Podcasts ist kein Zufall. Denn wir finden, dass Liebe-voller Sex genauso zu einer Beziehung gehört wie entspannte Mahlzeiten und gute Gespräche.

Wie das geht ist nämlich eine Frage, die uns sehr beschäftigt hat und wir haben die Antwort darauf gefunden: Mit Entspannung!

Diese Antwort hat nicht nur uns glücklich gemacht, sondern inzwischen viele Paare, denen wir zu einer warmen, erfüllten Verbundenheit im Sex und mehr Tiefe und Liebe in ihrer Beziehung verholfen haben. Unseren eigenen Weg dahin, die Themen, die uns dabei begegnet sind und das, was allen den Sex eigentlich oft so schwer macht, erzählen wir ab sofort alle zwei Wochen – an unserem Küchentisch.

Hier findest du uns