Nina und Armin haben einen sehr gelungenen Weg gefunden, ihre Beziehung auch nach 25 Jahren noch mit Freude und Neugier zu genießen. Sie verraten hier Tipps, wie es gelang und was für sie beide wichtig war und ist - vielleicht inspiriert es auch dich?

Gerade jetzt sind viele erschöpft, müde, gestresst.

Hol dir Tipps, die dir gut tun, dich nähren und stärken können. Für dich. Für deine Beziehung.

Weg vom Stress - hin zum Genuss, zur Entspannung, zum Müßiggang. Komm vom Reagieren wieder zum bewussten Agieren.

Über Sex reden - das ist nicht für alle einfach. Die richtigen Worte finden, die eigenen Bedürfnisse erkennen, sich zeigen, darüber sprechen. Wie wohltuend, nährend es sein kann, wie viel Nähe möglich ist, die richtigen Worte zu hören - und vor allem welche Fehler du besser vermeidest, hörst du hier.

Monika hat nicht nur ihre Mutter und ihren Vater, sondern auch ihren ältesten Sohn durch Krebs verloren. Sie ist Psycho-Onkologin aus Überzeugung, mit Herz und Hirn. Monika hat einen unglaublich positiven Umgang mit den herausfordernden Krisen im Leben. Danke, Monika, du machst Mut!

Die wunderbare Geschichte von Jorge Bucay "Der angekettete Elefant" hat mich zu dieser Podcast Episode inspiriert. 10 Minuten für deinen Mut, deine Beziehung, dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten, Schritt für Schritt...

Frauen in den Wechseljahren - hier werden Tabus angesprochen und mit Mythen aufgeräumt. Sheila de Liz spricht über Tabus, nennt Dinge klar beim Namen und gibt Frauen Werkzeuge an die Hand, ihr gesundes, lustvolles Leben eigenermächtigt zu gestalten.

Sehnsüchte, nach Lust, nach Sex, nach einem Menschen,.... vielfältig, oft ein kräftiger Motor, etwas zu zu tun. Sehnsüchte bringen uns ganz intensiv unseren Träumen und Wünschen näher. Wer sich diese eingesteht, bekommt Möglichkeiten, sich Sehnsüchte zu erfüllen.

Ist Fastfood wie "Porno"? Hier geht es um rasches Sättigungsgefühl, das nicht lange anhält - ein spannendes Gespräch mit dem ehemaligen McDonalds-Chef Österreichs, der zum konsequenten Verfechter gesunder Ernährungwurde.

Was ist passiert? Anders gefragt: Was macht klassisches Fastfood mit unserem Körper? Und welche durchaus gesunden Alternativen gibt es? Harald Suekar ist Feldforscher und Autor - er möchte wachrütteln zu bewusster, freudiger und gesunder Ernährung - die durchaus auch "Fastfood" sein kann.

Worauf basiert deine Sexualität - mehr auf Performance oder Genuss und Lust? Wie geht das mit einander? Ist guter Sex immer ein mehr oder weniger klarer Weg zum Orgasmus? Wie viel Spiel darf sein? Wie gut kennst du deine Spielwiese der Lust?

Dr. Barbara Rothmüller, Sozialpsychologin, Soziologin, Sexualpädagogin, hat im Frühjahr eine große Umfrage für die SFU in Wien gemacht, um zu erforschen, welche Veränderungen es in unserem Sexualleben gibt. Im Gespräch werden viele Aspekte von Beziehungen, des Zusammenlebens und unseren psychosozialen Bedürfnissen besprochen.