She Podcast

In dieser Folge spreche ich mit dir über die Wut. Ich durfte lernen, dass Wut eine gute Emotion ist, eine Emotion ähnlich wie die Liebe. Doch das kann sie nur sein, wenn wir lernen mit der Wut zu sein, ihr gute Ventile geben und sie immer genau betrachten. Vielleicht fühlst du keine Wut in dir, sondern bist eher traurig und depressive? Oder du wirst aggressive, wenn dir etwas nicht passt. Alles das werden wir heute beleuchten. Vor allem schauen wir, wie du die Wut als Geschenk sehen kannst und wie du gut mit der Wut umzugehen lernst. Gebe der Wut einen Kanal und sie kann für dich eine toller Antreiber in deinem Leben sein!

Gebe der Wut einen Kanal und sie kann für dich eine toller Antreiber in deinem Leben sein!

Folge erwähnt Folge 21: Deine Zunge bricht Herzen

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Komm mit auf eine wundervolle Reise. Eine Soulreise an deinem Kraftort. Der Ort wo du dich transformieren wirst, Blockaden ablegst und neue Energie tankst. Mit meiner beruhigenden Stimme entführe ich dich in einen Zustand der inneren Ruhe und gleichzeitig wird diese Session dir viel Kraft schenken. Lasse Altes gehen mache Platz für Neues! Sie wunderschöne begleitende Musik ist von Gregor Becker alias @arbraflow Gast du Lust auf noch mehr Soulreisen bekommst du diese als Download in meinem Buch Energyhigh. Folge mir gern auf Instagram!

Eine neue Yogi-Schlaf Folge ist online. Nimm dir 20 Minuten Zeit für dich und genieße die Entspannung für Körper und Geist. 20 Minuten Yoga Nidra sind so erholsam wie einige Stunden Schlaf. Dein Nervensystem bekommt Ruhe und kann regenerieren. Die Session kann sogar erholsamer sein, als dein richtiger Schlaf, wenn du gerade sehr stressige Zeiten hast. Yoga Nidra hilft bei vielen stressbedingten Symptomen und Krankheiten. Probiere es doch mal aus!

Wenn du mehr über Yoga Nidra erfahren möchtest höre gern in meine Folge #72 Der Yogi-Schlaf hier wird alles erklärt.

Möchtest du mehr an deinem Stresslevel arbeiten, empfehle ich dir mein Buch Energyhigh - Ein Leben ohne Ausbrennen.

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Mit dieser Folge möchte ich dich inspirieren und ermutigen, dass du dich immer neu erfinden darfst. Das was gestern für dich stimmte muss heute nicht mehr passen. Du darfst und sollst sogar in deinem Leben etwas anders machen, egal ob im Kleinen oder im Großen. Wer hält dich davon ab dich zu verändern? Welche Angst ist es? Keine Veränderung, weil du es immer schon so gemacht hast? Oder die Angst, dass du Menschen verlierst?

Ich nehme dich mit, was sich bei mir gerade transformiert. Ich dachte zum Beispiel: Ich muss bis Mai 2020 warten bis ich meine neue Ausrichtung zeige. Das ist der Zeitpunkt wo mein Baby in die Kita kommt und ich wieder mehr Zeit habe für mein Business. Doch mein Herz möchte jetzt schon etwas neu haben und dieses auch zeigen. Also warum warten? Muss es immer das große Feuerwerk sein oder darf die Veränderung auch nach und nach kommen?

Eine Folge besonders für die Menschen die nicht 8 Stunden am Tag für ihr Business Zeit haben, sondern vielleicht nur ein paar Stunden in der Woche.

Wenn du Lust auf mein Event hast, merke dir den 17.10 und 18.10.2020. Folge mir auf Instagramm

Musik Soul-Reise: Gregor Becker @arbraflow

Ich habe die große Ehre euch Brigitte Küster als meinen heutigen Interview Gast vorzustellen. Brigitte Küster forscht seit über 20 Jahren auf dem Gebiet der Hochsensiblität. Sie ist unteranderen Leiterin des Instituts für Hochsensible in der Schweiz und hat 4 großartige Bücher zum Thema Hochsensiblität geschrieben. Das Buch Hochsensible Mütter hat mich so begeistert und mich selber wieder in meine Kraft als hochsensibler Mensch gebracht. Das darfst du durch dieses Interview nun auch erfahren.

Ein Interview für alle Sensibelchen oder die Hochsensible Menschen in ihrem Umfeld haben.

Wir sprechen über:

- Was ist Hochsensiblität

- Bringen die Bin ich hochsensibel Test etwas im Internet? Welcher Test ist gut?

- Wie bewegst du dich gesund durch die Welt

- Wie erkennst du Hochsensible Menschen

- Was macht einen hochsensiblen Mensch aus?

- Wie kommst und bleibst du in deiner Kraft als hochsensibler Mensch?

- Wie kannst du dich Abgrenzen?

- Muttersein und hochsensibel sein

- Hochsensiblität als das sehen was es ist

und vieles mehr!

Hier findest du alles zu Frau Küster (Schorr):

Bucher: Hochsensible Mütter, Hochsensibel in der Partnerschaft, Hochsensibel im Beruf

[email protected] oder [email protected] [email protected] (Annette Hempel) Brigitte Küster Websites: www.ifhs.ch www.brigitte-kuester.com Folge mir Jenny auf Instagram

Nur wenn du Dinge zu 100 Prozent machst hat es einen Sinn? Glaubst du das auch? Ich finde nicht. Für mich ist es wichtig, dass wir Dinge anfangen, die wir ändern wollen. Dinge oder Verhalten die für uns und die Umwelt gut wären. Es gibt Menschen die können z.B. den Zero Waste Lifestyle zu 100 Prozent Leben, dass ist super! Doch was wir brauchen ist die große Masse die am Anfang vielleicht nur 40 oder 50 Prozent weniger Müll produziert. Es geht in der heutigen Folge darum: Wie toll es ist mit Dingen anzufangen und das du sie nicht zu 100 Prozent machen musst, um dich gut zu fühlen. Alles was du in deinem Leben positiv anpackst ist super und vielleicht werden es irgendwann die 100 Prozent! Bist du ein Scanner Typ oder ein Taucher Typ? Und kannst deswegen gar nicht zu 100 Prozent an einer Sache bleiben?! Was die Unterschiede zwischen diesen Typen ist, erfährst du in der neuen Folge und natürlich vieles mehr.

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In der heutigen Folge besprechen wir: Wie du es schaffst keine Angst vorm Altern zu haben und du dich sogar aufs Älter werden freust.

Wir sprechen

1. Warum wir zahlen beängstigend finden?
2. Lebe dein Leben, sonst bleibt die Angst!
3. Was Yoga und der gute Herr Pantanjali mit dem Älter werden zu tun hat
4. Wie wir es schaffen es toll zu finden älter zu werden!

Viel Freude mit der Folge

Buch Energyhigh

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In dieser Podcast Folge erzähle ich dir meine Tricks und Tipps die ich für mich anwende um in meiner Kraft als Mama und Frau zu sein. Diese Tipps sind nicht nur etwas für Mütter sondern für alle Menschen die in kurzer Zeit in ihre Kraft kommen möchten. Ich erzähle dir wie wir Dinge abwandeln können, z.B. die klassische Mediation. Es geht um Ernährung, Körperübungen, Atmung, Meditation im Moment sein, Weiterbildung etc.

Solltest du überlegen Mama zu werden und dich nicht zu trauen, weil dir dann deine tägliche Praxis fehlen könnte, ist diese Folge auf jeden Fall für dich. Ich erzähle auch über meine Ängst vor der Schwangerschaft.

Zusätzlich, was es für mich heißt Mama zu sein und Queen zu sein!

In der Folge erwähnt

Bear Crawl

Feueratmung

Schüßlersalze - Buch Die 12 Salze des Lebens

Mein Buch Energyhigh

Teil 2: Wie führst du ein erfolgreiches Leben? Was ist Erfolg eigentlich für dich und was macht einen erfolgreichen Menschen aus? Welche Eigenschaften hat ein Erfolgreicher Mensch und welche Punkte führen dich zu deinem erfolgreichen und erfüllten Leben? Alles das erzähle ich dir in Teil 1 und 2 der neuen Podcast Folge: „Wie führst du ein erfolgreiches Leben?". Viel Freude, Glück und Erfolg wünsche ich dir mit dieser Folge!

9. Sei offen für Neues

10. Sei Flexibel in deiner Denkweise

11. Nimm dich nicht so ernst

12. Erlaube dir Fehler

13. Nimm Kritik nicht als Bremse sondern als Katalysator

14. Sei Achtsam mit Körper, Geist und Seele

15. Mache alles mit Freude und Dankbarkeit

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Wie führst du ein erfolgreiches Leben? Was ist Erfolg eigentlich für dich und was macht einen erfolgreichen Menschen aus? Welche Eigenschaften hat ein Erfolgreicher Mensch und welche Punkte führen dich zu deinem erfolgreichen und erfüllten Leben? Alles das erzähle ich dir in Teil 1 und 2 der neuen Podcast Folge: „Wie führst du ein erfolgreiches Leben?". Viel Freude, Glück und Erfolg wünsche ich dir mit dieser Folge!

1. Definiere Erfolg für dich
2. Fang an
3. Hör auf zu jammern
4. Habe Routinen
5. Diene der Allgemeinheit
6. Fokus
7. Geh den Weg der kleinen Schritte
8. Umgebe dich mit inspirierenden Menschen

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