神媽底加拉

By 路加Kids & Family

神媽底加拉 episodes

January 22 EP229【從眷村麵店到懂得咖啡的創業人生｜美華姐的勝利路】ft. 三牛牛肉麵｜美華麵店｜懂得咖啡｜蔡美華

今天來到三牛牛肉麵，專訪老闆娘美華姐。

美華姐不是外省人，卻在眷村開了「三牛牛肉麵」，至今已超過30年的老店，吸引了在地人常常光顧，就連外地人到高雄也會來朝聖。接著在同一條路上又開了第二家舒適漂亮的「美華麵店」，然後居然也開起咖啡館了！就是讓我連續三天，都去外帶甜甜圈糖葫蘆的「懂得咖啡」。這三家店居然都開在同一條『勝利路』上，就在高雄左營蓮池潭附近。

而三牛的由來，是因為當初美華姐老公經商負債，逼得她夫妻倆賣麵去，在窮困過程中飽受人情冷暖，所以她告訴自己，一定要努路工作償債，她一輩子都不想讓人家用異樣的眼光看待。只要想到在窮困日子，連朋友父母都紛紛避開的畫面，冷冷的表情，她就沒有什麼職業倦怠，或是撐不下去累得的時候。她把看不起她的人，當作是激勵她努力向上的動力，甚至是貴人，真的是正能量超強，太了不起！

這三家店會受到支持，除了好吃以外，是有加感情下去做的。在podcast節目中，美華姐聊到她的媽媽和阿公，在小時候如何疼愛她，過程描述得很細膩，讓她自己忍不住哽咽，感性落淚，連我也被洋蔥燻到…「童年的愛，是長大後的養分」，這句話是真的~~在美華姐的故事裡就深深感受到了。長大以後，面對困難可以走過去，其實是因為小時候家人的『愛』成為她長大遇到挫折，可以支撐下去的力量。

而沒有一個工作是輕鬆的，過往的經驗都是你的養分，要保持你的熱情，你的喜歡，把它變成一種習慣，一種態度，才能夠堅持下去。她也給想創業的朋友，以及正在創業中還再苦撐的人建議和鼓勵。

👉 三牛牛肉麵

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👉 美華麵店

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👉 懂得咖啡

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28 min
January 15 EP228【與高中生聊心裡話｜在壓力裡，找到屬於自己的光】ft. 海青工商廣播主持人社

專訪小瑜｜小董｜阿石｜小蔡｜烏龜｜珅

你家也有高中生嗎？

是不是覺得他（她）很難搞，

話少、臉臭，問三句回三個字，

溝通難度直接爆錶，

讓你的情緒也爆炸。

這一集，來聽高中生的心裡話，

原來不是他們愛自閉，

而是壓力真的大。

或許這類壓力只是冰山一角，

但老實說，多數高中生可能都差不多。

要讓高中生在教室輕鬆聊這類話題，真的不容易，要挖出他們心裡話，哈哈~~需要靠一點運氣。還好幾堂課下來，博得他們的信任，同學願意在課堂上一起分享聊聊，錄podcast，真的是超棒的！

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14 min
January 08 EP227【當我開始照顧身體，我的人生也開始回到正軌｜回到身體，也回到自己】ft. Queenie．Shell．育瑞

本集來賓

｜健康讀書會發起人Queenie

｜禾韻生醫負責人．基因檢測專家Shell

｜美容工作者育瑞 (在高科技業20年，擁有健康管理師證照)

你累了嗎？為什麼不休息？因為你是媽媽？！

當孩子生病時，妳就很急很急，而妳自己不舒服時，卻拖著放著撐著忍著，可以多愛自己一點嗎？

這一集三位媽媽也是在工作上都很投入、很優秀的媽媽。她們曾經忙到累到身體出問題，還是努力ㄍㄥ著，後來轉換工作跑道，丟掉那些長期以來壓在身上的擔子，突然間如釋重負，終於找到快樂泉源，不靠藥物卻得醫治。現在她們都知道，心理和生理健康非常重要，不管是工作、在家、育兒…都要快快樂樂。

而簡化生活也是提升生活品質及效率的秘訣，推掉不需要的應酬及社交，該休息就休息，該陪小孩和家人，就不要再瞎忙。安靜自己，聽聽自己身體的聲音，聽聽孩子可愛的笑聲….

媽媽要把自己看成鑽石，因為妳可以保值，可以活出自己的價值，你可以重新找回能量，在2026繼續發光發亮。

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26 min
January 01 EP226【愛吃水果到~開水果商店｜媽媽成功創業｜保存水果秘訣】ft. HUO Lian 藿浰生活商行｜陳虹潔 (小潔店長)

❤️

因為自己孩子愛吃水果，所以團購，然後就不小心開了一家水果商店。店裡水果都是日本空運來台，每樣水果一顆一顆精挑細選，認真打造精緻美感的驚喜禮盒！這集還要教你保存水果的秘訣，例如，香蕉買回家吊起來，可以保存久一點。因為香蕉以為自己還掛在樹上(還活著…)

你看過夜間會發光的蘋果嗎？半夜用手電筒照著，整顆都發光。

一位年輕漂亮的媽媽，如何成功創業，並且帶的兒子一起做公益。真的是超棒的！歡迎來聽節目喔 ★

買水果訂禮盒👉 HUO LIAn 生活商行

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20 min
December 25, 2025 EP225【自閉症：從看見缺點到看見需要｜到宅行為輔導的真實現場】ft. 宋宜臻 Vivian｜黃韋瀚老師

你正在照顧自閉症的孩子或成人嗎…

雖然他(她)讓你很辛苦，但你很愛他(她)…

或你雖然沒有自閉症，但你身邊有自閉症的人…

還是你想對自閉症多點瞭解…

不論你是什麼人，都非常適合來收聽。

而你知道嗎？自閉症有可能被霸凌，但也可能霸凌別人喔。

相信聽完這集，你可以更理解自閉症的特質。也能讓自閉症的家庭，找到喘息的機會，知道自閉症的人在想什麼，更有方法跟自閉症的人相處溝通，活得快樂些。

如果你家裡有6-18歲自閉症的孩子，讓你每天都活在情緒爆炸、衝突、道歉、後悔的循環裡，鼓勵你尋求支援，可上網搜尋各縣市 #嚴重情緒輔導員。希望這集對你有實質具體的幫助。加油~~你們不孤單❤️

▪️星際寶貝-星星兒基金會

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41 min
December 18, 2025 EP224【從丹麥到台灣：讓腦麻孩子奔跑的 FR 框架跑步車】ft. 腦麻運動推手周柏宏理事長｜台灣腦性麻痺運動休閒協會

【圓夢】

框架跑步車 Frame Running，簡稱FR，讓每個孩子，都能實現奔跑的夢想。一種專為腦性麻痺與行動不便者設計的運動訓練，他們不再被限制於輪椅，靠著一台特製的三輪跑步車，就能在操場上迎風飛馳。而引進這部框架三輪車的幕後推手，就是來自嘉義的周柏宏理事長。來聽聽這部車如何從丹麥到台灣，它可以帶給孩子什麼樣的幫助。

▪️台灣腦性麻痺運動休閒協會 cptsra

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30 min
December 11, 2025 EP223【全球健身訓練正在發生的大轉變：現在全球最流行的訓練趨勢】專訪 Samurai 武士混合健身｜Logan教練

這集邀請到台灣混合健身領域最具代表性之一的教練，擁有最多冠軍的健身房、最懂美式 Hardstyle 訓練文化的—— Logan教練，來聊聊….全球健身訓練文化正在發生的大轉變！

現在全球最流行的訓練趨勢是什麼？

HYROX 是否正在超越傳統重訓？

CrossFit 混合健身的地位是不是被挑戰？

Hybrid training 混合訓練又是什麼？

▪️Samurai 武士混合健身

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23 min
November 27, 2025 EP222【健康讀書會，誰是健康狠角色｜挑戰是非題⭕❌｜盡管笑吧】ft. Queenie∣莎拉∣香樺∣華玉

▪️來賓：

讀書會發起人｜Queenie

生化博士｜香樺

美容美體師｜華玉

chill聊營養｜娜莎不魯｜podcast｜莎拉

這集我們把讀書會搬到《神媽底加拉》，邀請參加讀書會，一群注重健康的朋友，一起來聊健康。而且今天節目，還有是非題遊戲，我們準備要來PK一下，看看誰才是健康狠角色！歡迎跟著我們更健康，大聲笑吧❤️

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33 min
November 20, 2025 EP221【親人突然離世，教會我的事】ft. 莎拉「chill聊營養」「娜莎不魯」

從突如其來的告別開始，讓我們重新理解：健康的重要、陪伴的價值，以及我們常常忽略的自己。希望這一集能成為你在忙碌中，短暫停下腳步的理由。

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音樂｜難忘的瞬間

Unforgettable Moments

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21 min
November 13, 2025 EP220【躺著睡也在賺｜自助連鎖洗衣店，如何成功經營】ft. 歐芸瑞 (闆娘) 洗多多｜愛洗衫

這集在洗衣店錄音，專訪與社區有很好連結的洗衣店闆娘『芸瑞』。

幾年前剛創業時，連一個客人都沒有，她心情很慌。

幾年後，她經營成功，陸續又開了不同品牌的連鎖洗衣店。

這集來聽她說，一路走來不容易的創業故事，

是什麼樣的信念可以讓她堅持下去？

自助洗衣店，如何躺著睡也在賺？

告訴你創業最需具備的能力！

不管你是年輕人、服務業、想創業…

來聽聽連鎖洗衣店的品牌經營和精神。

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