《十月呵护》孕期280天第一季

马上就入伏了，又到了一年一度热死狗的季节了！又到了空调如再生父母的季节了！

这么酷热的夏天，如果不让人吹空调，简直就是上刑、逼人去屎的节奏啊！

作为随身自带小暖宝的金贵准妈妈，被公公婆婆反复强调不准吹空调，那酷热时节该怎么办呢？

吹风扇？

风扇正对着人吹不好，不对着又好像没用，扇叶一停就爆汗，吹太久又会使人疲劳、失眠、头痛……天热吹的又是热风，睡觉吹更不行。估计把人吹得口眼歪斜、半张脸吹没了都不会凉快吧？

那怎么办？就这么热着？

不行不行，准妈妈怀孕后血容量多、心肺负担重、代谢快，不吹空调很容易中暑，对胎儿不好，所以，这空调必须得吹！

但准妈妈又免疫力低、怕生病，吹空调还要小心“空调病”。

什么是“空调病”？这你可得听十月菌好好唠叨一下了。

先说空调，空调是控制空气温度的机器，房间里的空气都要经过它的转换循环才能降温。

而空气是由无数分子组成，大自然中的空气在受到来自宇宙的天然射线、紫外线、土壤等各种物质的作用，会释放出电子，电子又会和空气里的中性分子瞬间结合成负离子。

负离子各位肯定不陌生，负离子对一切生物的生命活动都很重要，它能使他们全身的氧化反应增加，尤其使大脑获得更多的氧分户，但是，在门窗长期紧闭不通风，只有空调循环空气的房间里，滋生病菌，空气中的负离子经转换几乎为零，就会使人出现各种症状，而得上“空调病”。

空调病听起来还挺严重的，而且准妈妈肚子里还有个宝宝，更得小心啊！

那么，该怎样预防“空调病”呢？

其实很简单，跟着十月菌来做以下几点
开空调时开一点门窗缝，让新鲜空气快进来快进来；

常开空调的房间，建议至少4小时通一次风，每次不少于10-20分钟；

每半个月清洗一次空调过滤网；

38℃+高温天气或大汗淋漓时，不要直吹冷风，进房间后两度两度逐渐调低温度，最终调至27℃-28℃即可；

注意哦！天气再热也不宜调到24℃以下；另外，不要对着空调风口吹，尤其要避开头、颈、肩、腰、腹、腿，如果感到冷，应及时调高温度，冷气房内常备毛巾被或小毯子、衣物，以便覆盖保护身体；除此之外多喝水，经常洗澡也可以让你远离空调病。
所以呢，应对酷热，准妈妈也是可以吹空调的吗，但是十月菌还是要友情提示你，在用空调降温的同时经常全身按摩，每天适当运动，有条件配备空气净化器和加湿器，会让你和肚子里的小宝宝更加舒服得度过这个夏天。

都说男孩长得更像妈妈。因为女性染色体是XX，男性是XY，Y比X小一半，所以男孩就获得了妈妈更多的遗传基因，因此更像妈妈。

这是真的吗？其实，父母对宝宝的遗传影响力是相同的。异性方对宝宝外形影响更大的说法，并不科学。

染色体分常染色体和性染色体。性染色体决定性别，而常染色体决定性别以外的其他特征。

控制宝宝同一部位的基因，都来自父母双方；而爸爸妈妈所有的特征，也都可能遗传给宝宝。但是宝宝能否表现出来，就要看这种特征是显性遗传还是隐性遗传。

显性遗传就是只要有一个显性基因就会表现出来，而隐性遗传必须是成对出现隐性基因，才能表现。

比如双眼皮基因是AA或Aa和单眼皮基因是aa，所以双眼皮是显性遗传，父母只要一人是双眼皮，宝宝就有3/4的可能是双眼皮，1/4是单眼皮。

所以，宝宝某个部位更像谁，要看谁的基因更“显”，而不是看性别。

如果双方都是单眼皮，宝宝就只会是单眼皮。因为单眼皮是隐性遗传，aa和aa组合只有aa一种可能。

另外，宽高鼻、翘鼻头也属于显性遗传，圆鼻头属于隐性遗传，薄上唇、鼓下唇、长鼻唇沟都是显性遗传……宝宝可能更像谁？赶紧照镜子看一看吧~

有的宝宝五官像妈妈，但布局、位置又像爸爸，也有的父母颜值都很高，孩子却长得一般，有的父母很一般，孩子却很好看，都很常见。即使同一对父母的孩子，长相差异也很大。

所以，孩子长大后更像麻麻还是粑粑？真不好说。

宝宝不仅会像父母，还可能像舅舅、姨姨。因为他们和父母一方有50%的基因相同，而宝宝也和父母一方有50%的基因相同，他们就和宝宝有25%的基因是相同的。像也能理解，尤其是某些特征都很明显时。

有人觉得，丑的地方更容易遗传。恐怕是因为老盯着自己看，越看越觉得宝宝这里也很像自己的缘故吧~

我是十月菌，想要了解更多养育宝宝的知识，可以在微信中搜索十月呵护或者宝宝呵护，十月菌就会每天带给你不一样的育儿经啦。

中国人讲究“坐月子”，老人常说：“月子坐不好会落病，影响一辈子”，“坐月子不能洗头、不能刷牙、不能洗澡、不能见风、不能看书、不能流泪、不能吃生冷”等等，坐月子简直就等于十万个不可以。面对这么多禁忌，新妈妈只剩下了抱怨，这那是在坐月子，分明是在坐牢。

但坐月子也并不是毫无道理的。怀胎十月，孕妈们的身体发生了明显的变化，新妈妈在分娩过程中又耗费了大量的体力，身体相对虚弱，分娩后又面临身体各组织器官结构和功能的恢复。现在医学将产后6周称为“产褥期”，它是产后身体恢复的黄金时间。这个阶段若不注意就会出现人们常说的“月子病”。

这个过程中，变化最大的要数子宫。怀孕前子宫只有拳头大小，到了孕晚期为了容纳宝宝、胎盘和羊水等，子宫几乎占据了整个腹腔。分娩后，子宫要在6周内恢复到孕前状态，包括体积的缩小、宫颈口的复原、宫腔内容物的排出、胎盘附着处子宫内膜的再生修复等。这个过程中如果过于劳累，容易发生子宫收缩不良、晚期产后出血、子宫下垂，没有注意外阴清洁，还可能让病原体逆行进入宫腔引起产褥感染。所以，产后的妈妈们每天可以多做提肛运动，帮助盆底功能恢复，减轻痔疮，也别忘了时长用干净的流水从前到后清洗外阴。

有的老人讲究要给坐月子的产妇喝红糖水，这样有利于恢复，但值得注意的是红糖水在产后最初几天里是不能多喝的，虽然红糖温性，具有益气、化食的作用，但是红糖也具有活血的功能，过多的食用会增加阴道出血量，尤其是贫血的新妈妈们，还要按时服用补血药。

孕晚期母体为了满足胎盘血供，血容量比孕前增加20%-30%。宝宝出世、胎盘娩出后，胎盘的血液循环随即终止，之前增加的血量都会回到新妈妈的血液循环中，不仅心脏负担暂时加重，须注意休息，身体还会调动各项功能排出过多的水分和代谢物，新妈妈会表现出多汗、多尿的现象。此时若不多加注意保暖、及时换掉汗湿的衣服，就会引起感冒、发热等问题。

宝宝出世后，新妈妈体内激素水平发生改变，乳腺开始泌乳。但是刚开奶时乳腺腺管未完全通畅、孩子吸吮力量不够、吸吮次数太少，没有足够的刺激，就会导致泌乳少，后期就不够宝宝吃了。有的泌乳良好的妈妈乳汁不能顺利排出，而集聚在乳房里，长时间没有排空就容易诱发乳腺炎，造成局部肿块、疼痛、发热、感染甚至形成脓肿。