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こんにちは、ダイエットカウンセラーのしょうこです。この番組では、ただ瘦せるだけじゃなくて、体も心も元気になるダイエットの情報を配信しています。私自身、まちがったダイエットで体も心も壊してしまった経験があるので、今聴いてくださっているあなたには正しいダイエットを知ってもらって、体も心も元気になって、やりたいことやって自分の人生を楽しんでほしい!という想いで配信しています。ただ痩せるだ... more
FAQs about \しょうこ先生の/元気になるダイエット:How many episodes does \しょうこ先生の/元気になるダイエット have?The podcast currently has 404 episodes available.
September 08, 2024食べ残しを食べてしまい食事管理がうまくいきません●質問:Q:40代の2児の母です。出産後、なかなか体重が戻らず悩んでいます。仕事と家事、育児に追われる毎日で、運動する時間も取れません。また、子どもの食べ残しを食べてしまうなど、食事管理も難しい状況です。健康的に痩せる方法はありますか?にお答えしました!・しょうこの公式LINE(質問したい方はこちらから!)https://lstep.app/glMxMVg・しょうこのインスタhttps://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/・しょうこのYouTubehttps://www.youtube.com/@genkininarudiet...more14minPlay
January 22, 2024ストレスがたまると甘い物を食べたくなる理由ストレスや疲れがたまると甘い物が食べたくなりませんか?その理由や甘い物が体にどう作用するのかなど話しました!・しょうこへの質問箱https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17・しょうこの公式LINE(5つの動画で学ぶ無料ダイエット講座プレゼント)https://lstep.app/glMxMVg・YouTube動画「1週間でマイナス3キロ!ファスティングの教科書」https://youtu.be/_gIogbdLpoY・YouTube動画「正しい16時間断食」https://youtu.be/Si6BmY_YfyM・しょうこのインスタhttps://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/・Enjoy!ファスティング部(無料Facebookグループ)https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/...more10minPlay
January 18, 2024【雑談】ドラマwomanを一気見しましたNetflixでドラマwomanを観て、幸せを感じる心をもてた話。・しょうこへの質問箱https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17・しょうこの公式LINEhttps://lstep.app/glMxMVg・YouTube動画「1週間でマイナス3キロ!ファスティングの教科書」https://youtu.be/_gIogbdLpoY・YouTube動画「正しい16時間断食」https://youtu.be/Si6BmY_YfyM・しょうこのインスタhttps://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/・Enjoy!ファスティング部(無料Facebookグループ)https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/...more11minPlay
January 17, 2024食事も運動も気を付けているのに瘦せませんダイエットカウンセリングをさせていただいた時のお話です。食事も運動も気を付けているのに痩せない原因とは?・しょうこへの質問箱https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17・しょうこの公式LINEhttps://lstep.app/glMxMVg・YouTube動画「1週間でマイナス3キロ!ファスティングの教科書」https://youtu.be/_gIogbdLpoY・YouTube動画「正しい16時間断食」https://youtu.be/Si6BmY_YfyM・しょうこのインスタhttps://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/・Enjoy!ファスティング部(無料Facebookグループ)https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/...more15minPlay
January 16, 2024自分の心を大事にする大切さ子供たちとミスドに行った時に感じた大事なこと。元気になるダイエットでは自分の心を大事にすることが超大事というお話です。・しょうこへの質問箱https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17・しょうこの公式LINEhttps://lstep.app/glMxMVg・YouTube動画「1週間でマイナス3キロ!ファスティングの教科書」https://youtu.be/_gIogbdLpoY・YouTube動画「正しい16時間断食」https://youtu.be/Si6BmY_YfyM・しょうこのインスタhttps://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/・Enjoy!ファスティング部(無料Facebookグループ)https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/...more9minPlay
January 16, 2024お正月太りしちゃったらお久しぶりです^^;お正月、暴飲暴食しましたぁ。そんなときの対処法についてお話しています。・しょうこへの質問箱https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17・しょうこの公式LINEhttps://lstep.app/glMxMVg・YouTube動画「1週間でマイナス3キロ!ファスティングの教科書」https://youtu.be/_gIogbdLpoY・YouTube動画「正しい16時間断食」https://youtu.be/Si6BmY_YfyM・しょうこのインスタhttps://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/・Enjoy!ファスティング部(無料Facebookグループ)https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/...more10minPlay
December 22, 2023ダイエットで減らしたいのは体重じゃないダイエット中の人は毎日体重計の数字をみて、一喜一憂していたりしませんか?とくに元気が奪われるようならば体重なんて見なくてOK!って私は考えています。なぜかというと・・・・しょうこへの質問箱https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17・しょうこの公式LINEhttps://lstep.app/glMxMVg・YouTube動画「1週間でマイナス3キロ!ファスティングの教科書」https://youtu.be/_gIogbdLpoY・YouTube動画「正しい16時間断食」https://youtu.be/Si6BmY_YfyM・しょうこのインスタhttps://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/・Enjoy!ファスティング部(無料Facebookグループ)https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/...more11minPlay
December 21, 2023個性は出すけど、エゴは消す個の時代といわれる昨今、自分の個性を出していかないと生き残れないかんじになってますが、私は自分には大した個性がないと思って悩んでたんですよ。そんな人いませんか?個性がなくて悩んでいる人に向けて、自信がついて元気になるお話をします^^・しょうこへの質問箱https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17・しょうこの公式LINEhttps://lstep.app/glMxMVg・YouTube動画「1週間でマイナス3キロ!ファスティングの教科書」https://youtu.be/_gIogbdLpoY・YouTube動画「正しい16時間断食」https://youtu.be/Si6BmY_YfyM・しょうこのインスタhttps://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/・Enjoy!ファスティング部(無料Facebookグループ)https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/...more13minPlay
December 19, 2023我慢せずにお菓子を辞める方法お菓子とかお酒とかジャンクフードとか、太ると分かってるけど、どうしても辞められないことありませんか?そんな時、意思で辞めようと思っても難しいんです!そこで、効果覿面の方法を共有します!...more13minPlay
December 19, 2023自分に合った運動を選ぶ方法ダイエットのために運動をやってみたけど、続かなかったことありませんか?新しくまた何か始めるにも続くか不安。何したら良いかな?とお悩みの方へ、続く運動選びのコツをお話します!...more17minPlay
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