\しょうこ先生の/元気になるダイエット

定期的にファスティングをしてたり、

常日頃、腸に優しい食生活を心がけていれば、

たまにおもいっきり暴飲暴食をしても大丈夫なんです！

以前、この番組で、甘いものが辞められないのは、お腹の中のカビが原因かもしれません！

というお話をさせていただきました。

今日はお腹のカビではない、別の原因が分かったので共有したいと思います。

今日は痩せ菌についてのお話をしたいと思います。

ダイエットをしたくてファスティングに興味をもたれて、この番組を聴いてくださっている方も多いと思うんですけども、

この痩せ菌といわれる腸内細菌を味方にするとすごく楽に痩せられるんです。

「ファスティングは3日目から脂肪が燃える」と聞いたことありませんか？

なので、ファスティングの基本プログラムは3日間の断食なんです。

なんで脂肪燃焼は3日目からと言われているかというと、、、

ファスティングは医学的にも世界で適用されていて、ドイツ、ロシア、アメリカなどの先進国ではファスティングが医療の一環として認められていています。

これから日本もあたりまえのようにファスティングをする人が増えてくるんじゃないかなと思っています。

そうなると、今後、きちんとした専門知識を習得してファスティングをサポートできる人がもっと必要になると思うので、ファスティングセラピストは将来性のある仕事だなと思っています！

「ファスティングセラピストを副業にする方法」を知りたい方は下記から無料動画セミナーを御覧ください＾＾

https://japan-fasting.com/lp/gqm/4vow

仲間のファスティングセラピストさんのお客様で

パイナップルアレルギーがある方のサポートをしたお話を伺ったので共有したいなと思います！

・ファスティング専用酵素ドリンク情報

https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5d9de6a1049e7&m=5f37b074f37a3

昨日、カフェインの話をさせていただきました。

今日はさらにカフェインの話の続きで、

カフェインの飲みすぎはパニック発作を引き起こす可能性があるというお話をしたいと思います。

下記、オススメのカフェインレスコーヒーです＾＾

あしたるんるんのノンカフェイン黒豆玄米コーヒー

たんぱく質がしっかり摂れるスープ

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07SV1S8H6/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=fastingtherap-22&camp=247&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=B07SV1S8H6&linkId=bcd453d1dd1caed7bdc8dc0976279bc5

たんぱく質 とん汁

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B08GLVC395/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=fastingtherap-22&camp=247&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=B08GLVC395&linkId=e4a5e79c1ad5f69b7c87c55e9f80a0bc

プロテイングラノーラ

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0933JFF62/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=fastingtherap-22&camp=247&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=B0933JFF62&linkId=6ac4f1c9c27b5f6701f397a92e0a57cf

極濃青汁

https://chocotto-beauty.jp/aojiru/?a8=I2Ghz2Y8u7shVlObmnrkc8FuVllpsQF3Qns3GN5OdVL8u7G2r7EDXQ56t7UeEe5sCVqQjBGFC2Ghos00000019525003

ボディウイング ホエイプロテイン

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01COZY3VK/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=fastingtherap-22&camp=247&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=B01COZY3VK&linkId=64f0490ecef69d22075418da7f126595

眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07Z6C26V7/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=fastingtherap-22&camp=247&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=B07Z6C26V7&linkId=ca7740214aee7499305a561dddf11240