\しょうこ先生の/元気になるダイエット

私が熱が出た時にしている対処法をお話したいと思います。

3日間ファスティング・最終日終わりました！

ファスティング後のリバウンドを防ぐコツについてお話したいと思います。

・SHOKOへのお便り

https://forms.gle/29dj1bKWoowc2nYu8

・Enjoy!ファスティング部

https://www.facebook.com/groups/343007520148139/?ref=share

・個別サポート情報

https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5ec25049aeee0&m=5f37b074f37a3

・ファスティング専用酵素ドリンク情報

https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5d9de6a1049e7&m=5f37b074f37a3

昨日は回復食でした～！！

味噌汁も、お粥も、出汁は栄養士の先生に教えてもらったこれを使ってます！

粉入れるだけで楽ちんだし、オススメ！↓

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「ファスティングで脂肪を落としたいけど筋肉まで落ちない？大丈夫？」

という質問にお答えします。

昨日は断食最終日でした！！

「生理中にファスティングをしても大丈夫ですか？」

というご質問についてお答えしたいと思います。

昨日は断食2日目でした～

昨日いただいた質問にお答えします。

昨日から本断食スタートしました。

ファスティングをすると決めてからの行動が早かったメンバーの言葉を紹介します。

食事しないぶん浮いた時間で読んだマンガ

「子供を殺してください」という親たち

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昨日はファスティング2日目・準備食2日目でした。

今日の小話としては、【腸内環境で性格が変わる】というお話をしたいと思います。

性格は腸内細菌によって変わるとゆーことが研究で証明されています。

昨日は３日間ファスティングの準備食１日目を完了しました！

ので、そのご報告と、

便秘の解消法についてお話します。

今日から「3日間ファスティング（計7日間）」のスタートします！

ファスティングでお腹が空かない理由をお話します。