シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル

シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル

By シュナ@ヨーガ瞑想セラピストHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル episodes

  • 合わないなら、離れてみれば？
    忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から
    「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。
    ▼講座のご案内
    チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    https://x.gd/FXDaR
    ▼note
    日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    ▼Instagram
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    ▼スピリチュアルTV出演回
    「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
    「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #チャクラ #ラージャヨガ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    18 min
  • ノートの大きさでストレスが変わる？
    忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から
    「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。
    ▼講座のご案内
    チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    https://x.gd/FXDaR
    ▼note
    日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    ▼Instagram
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    ▼スピリチュアルTV出演回
    「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
    「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #チャクラ #ラージャヨガ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    14 min
  • 人に大切にされないのは、自分自身を大切にしていないから
    忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から
    「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。
    ▼講座のご案内
    チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    https://x.gd/FXDaR
    ▼note
    日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    ▼Instagram
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    ▼スピリチュアルTV出演回
    「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
    「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #チャクラ #ラージャヨガ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    16 min
  • 夫婦間の問題に白黒つけない！
    毎日の中で、心を少し整えたいときに。
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から
    「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。
    ▼講座のご案内
    チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    https://x.gd/FXDaR
    ▼note
    日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    ▼Instagram
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    ▼スピリチュアルTV出演回
    「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
    「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #チャクラ #ラージャヨガ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    17 min
  • 徳川家康のスピリットから学ぶ
    忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から
    「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。
    ▼講座のご案内
    チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    https://x.gd/FXDaR
    ▼note
    日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    ▼Instagram
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    ▼スピリチュアルTV出演回
    「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
    「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #チャクラ #ラージャヨガ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    16 min
  • スマホを閉じて、自分の声を聴く
    忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から
    「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。
    ▼講座のご案内
    チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    https://x.gd/FXDaR
    ▼note
    日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    ▼Instagram
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    ▼スピリチュアルTV出演回
    「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
    「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #チャクラ #ラージャヨガ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    13 min
  • 「人生に慣れ親しんではいけない」谷川俊太郎さんの言葉から
    忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から
    「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。
    ▼講座のご案内
    チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    https://x.gd/FXDaR
    ▼note
    日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    ▼Instagram
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    ▼スピリチュアルTV出演回
    「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
    「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #チャクラ #ラージャヨガ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    12 min
  • スピリチュアルな「浮気」の捉え方
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から
    心の整え方や内なる気づきをお届けしています。
    ▼チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    https://x.gd/FXDaR
    ▼note
    https://note.com/goodwishes
    ▼Instagram
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    いつも聴いてくださりありがとうございます。
    忙しい日々の中でも、自分自身の内側の光とつながっていますように✨
    #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #チャクラ #ラージャヨガ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    16 min
  • 「問題」には、闘うより◯◯する
    忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から
    「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。
    ▼講座のご案内
    チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    https://x.gd/FXDaR
    ▼note
    日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    ▼Instagram
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    ▼スピリチュアルTV出演回
    「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
    「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #チャクラ #ラージャヨガ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    10 min

About シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル

From the publisher's feed

💫 毎日1分からできる“プチ瞑想”
忙しい日々のモヤモヤ…
ヨガの智慧で、軽くなってみませんか？