シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル episodes:

• December 04, 2025瞑想は「聴く」だけで深まる

  この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。

  忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。

  少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。

  💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）

  今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間

  🪽https://x.gd/FXDaR

  🪞note：日々の気づきやヨガのこと

  https://note.com/goodwishes

  📷Instagram（@mizuki.shuna）

  https://www.instagram.com/mizuki.shuna/

  📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました

  １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」

  https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」

  https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj

  ３回目「整理整頓できない？」

  https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s

  ４回目「隣の芝生は青く見える」

  https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s

  ５回目「子供の不登校」

  https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s

  🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ

  https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591

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  #瞑想

  #マインドフルネス

  #内面美容

  #ヨガ

  #ウェルビーイング

  #自分軸

  #インド

  #ストレス

  #内観

  #リフレッシュ

  #チャクラ

  #呼吸法

  #癒し

  #ラージャヨガ

  #ポジティブ思考

  #ヨガ瞑想

  #生きづらさ

  #自己啓発

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  #ストアカ

  #夢日記

  #ジャーナリング

  #書く瞑想

  #インスピレーション

  #ストレス発散

  #引き寄せ

  #平和

  #平和デー

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• November 16, 2025なぜ、Noと言うと生きやすくなるの？

  🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️

  この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。

  忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。

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• October 28, 2025たましいは、たのしい。〜諸君、狂いたまえ〜

  🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️

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  🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決

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• October 21, 2025舐められないために｜スピリチュアルな強さとは？

  🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️

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• October 16, 2025インドのヨギDrサチン「生命エネルギーの調和と実践」の日本語訳

  「プラーナ（生命エネルギー）」とは、呼吸や想いの中を流れる“いのちのエネルギー”のこと。
それは、宇宙と私たちをつなぐ、見えない呼吸のような力です。

  インドのヨギであり、医師でもあるサチンさんによるヒンディ語のクラスを日本語に訳しました。
日常の中でプラーナを高める14の方法をご紹介しています。

  太陽を浴びること。
裸足で大地を歩くこと。
自然の中で静けさと向き合うこと。
純粋な想いで人に触れること。
そのひとつひとつが、
あなたの中の“いのちの光”を目覚めさせてくれます。

  心と身体、想いと魂をひとつに整える時間として、
どうぞリラックスしてお聴きください。

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• October 07, 2025人魚姫の罠とは？優しすぎるあなたへ

  🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️

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• October 06, 2025日本初の女性首相で見えてくる“時代の鏡”

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• October 01, 2025来年の手帳はもう決めた？✨スピリチュアルな手帳術のヒント

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• September 30, 2025苦手な人との付き合い方　心が軽くなるヨガ的ヒント

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• September 23, 2025第三の目を開く ― 直感力を鍛える方法

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