シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル

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By シュナ@ヨーガ瞑想セラピストHealth & FitnessMental Health
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シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル episodes

  • 「いい人」って、本当？
    忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに🍀
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から
    「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。
    ▼講座のご案内
    チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    https://x.gd/FXDaR
    ▼note
    日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    ▼Instagram
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    ▼スピリチュアルTV出演回
    「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
    「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #チャクラ #ラージャヨガ
    ---
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    14 min
  • 女性は美しくなれば幸せになれるの？
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から
    心の整え方や内なる気づきをお届けしています。
    ▼チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
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    いつも聴いてくださりありがとうございます。
    忙しい日々の中でも、自分自身の内側の光とつながっていますように✨
    #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #チャクラ #ラージャヨガ　
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    18 min
  • 寛容とは、耐えることではなく◯◯すること
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から
    心の整え方や内なる気づきをお届けしています。
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    いつも聴いてくださりありがとうございます。
    忙しい日々の中でも、自分自身の内側の光とつながっていますように✨
    #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #チャクラ #ラージャヨガ
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    13 min
  • 体調を崩したときは、整えのチャンス！
    🕊️いつも最後まで聴いてくださり、ありがとうございます❗️
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。
    忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。
    少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。
    💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    🪽https://x.gd/FXDaR
    🪞note：日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    📷Instagram（@mizuki.shuna）
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました
    １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ３回目「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    ４回目「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ５回目「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ
    https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591
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    #瞑想
    #マインドフルネス
    #内面美容
    #ヨガ
    #ウェルビーイング
    #自分軸
    #インド
    #ストレス
    #内観
    #リフレッシュ
    #チャクラ
    #呼吸法
    #癒し
    #ラージャヨガ
    #ポジティブ思考
    #ヨガ瞑想
    #生きづらさ
    #自己啓発
    #スピリチュアル
    #ストアカ
    #夢日記
    #ジャーナリング
    #書く瞑想
    #インスピレーション
    #ストレス発散
    #引き寄せ
    #平和
    #平和デー
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    14 min
  • 頑張るより、どこにつながるかが大切
    🕊️いつも最後まで聴いてくださり、ありがとうございます❗️
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    忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。
    少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。
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    １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
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２回目「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ３回目「整理整頓できない？」
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    ４回目「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ５回目「子供の不登校」
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    🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ
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    13 min
  • 毎日が、マンネリに思えたら…
    🕊️いつも最後まで聴いてくださり、ありがとうございます❗️
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    忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。
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    １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
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２回目「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ３回目「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    ４回目「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ５回目「子供の不登校」
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    🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ
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    15 min
  • ソウルとソウル　韓国へ気づきの旅
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２回目「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ３回目「整理整頓できない？」
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    ４回目「隣の芝生は青く見える」
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    ５回目「子供の不登校」
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    19 min
  • 50歳からの韓国での歯科矯正
    #ミニッシュ歯科
    #セラミック治療
    #セラミック矯正
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    14 min
  • 仕事で心を消耗しないためにできること
    🕊️いつもお聴きいただき、ありがとうございます🥰
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。
    忙しい日々の中でも、ほんの少しだけ自分のための静かなひとときを。
    一緒に、本来の“わたし”に還る時間を持ちませんか？
    🌿 お知らせ
    ストアカにて、「自分軸」を整え、心を軽くする2つの瞑想講座を開催中です。
    初心者の方でも安心してご参加いただける、一番やさしい瞑想体験です。
    👉 詳細・ご予約はこちらから
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    🪞 note：日々の気づきやヨガのこと
    活字で読みたい方はこちらへどうぞ。
    https://note.com/goodwishes
    📷 Instagram（@mizuki.shuna）
    心がホッとする言葉や、講座の様子をお届けしています。
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    📺 YouTubeアーカイブ（スピリチュアルTV 出演）
    日常のリアルなお悩みを、ラージャヨガ瞑想の視点から紐解いています。気になるテーマからぜひご覧ください。
    ・1回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
    ・2回目「つい見てしまう…スマホ依存症との付き合い方」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ・3回目「部屋の乱れは心の乱れ？整理整頓のヒント」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    ・4回目「隣の芝生は青く見える…人と比べてしまう時は」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ・5回目「子供の不登校。親としてどう向き合う？」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    🤝 ラージャヨガ仲間 スジャータさんのスタエフ
    https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591
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    #書く瞑想 #チャクラ瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #自分軸 #HSP #内観 #ウェルビーイング #心の整え方 #水木珠菜
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    11 min
  • 日本人の不思議な感性と瞑想
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    📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました
    １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
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２回目「スマホ依存症」
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    ３回目「整理整頓できない？」
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    ４回目「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ５回目「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
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    16 min

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