シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル

シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル

By シュナ@ヨーガ瞑想セラピストHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル episodes

  • 9月21日に伝えたい　シンプルな真実
    🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。
    忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。
    少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。
    💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    🪽https://x.gd/FXDaR
    🪞note：日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    📷Instagram（@mizuki.shuna）
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました
    １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ３回目「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    ４回目「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ５回目「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決
    https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m
    🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ
    https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591
    ーーーーーーーーーーーーーーーー
    #瞑想
    #マインドフルネス
    #内面美容
    #ヨガ
    #ウェルビーイング
    #自分軸
    #インド
    #ストレス
    #内観
    #リフレッシュ
    #チャクラ
    #呼吸法
    #癒し
    #ラージャヨガ
    #ポジティブ思考
    #ヨガ瞑想
    #生きづらさ
    #自己啓発
    #スピリチュアル
    #ストアカ
    #夢日記
    #ジャーナリング
    #書く瞑想
    #インスピレーション
    #ストレス発散
    #引き寄せ
    #平和
    #平和デー
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    14 min
  • AIが世界にメスを入れる日
    🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。
    忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。
    少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。
    💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    🪽https://x.gd/FXDaR
    🪞note：日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    📷Instagram（@mizuki.shuna）
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました
    １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ３回目「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    ４回目「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ５回目「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決
    https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m
    🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ
    https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591
    ーーーーーーーーーーーーーーーー
    #瞑想
    #マインドフルネス
    #内面美容
    #ヨガ
    #ウェルビーイング
    #自分軸
    #インド
    #ストレス
    #内観
    #リフレッシュ
    #チャクラ
    #呼吸法
    #癒し
    #ラージャヨガ
    #ポジティブ思考
    #ヨガ瞑想
    #生きづらさ
    #自己啓発
    #スピリチュアル
    #ストアカ
    #夢日記
    #ジャーナリング
    #書く瞑想
    #インスピレーション
    #ストレス発散
    #引き寄せ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    15 min
  • 「どーでもいい、知らんがな」に宿るパワー
    🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。
    忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。
    少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。
    💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    🪽https://x.gd/FXDaR
    🪞note：日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    📷Instagram（@mizuki.shuna）
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました
    １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ３回目「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    ４回目「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ５回目「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決
    https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m
    🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ
    https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591
    ーーーーーーーーーーーーーーーー
    #瞑想
    #マインドフルネス
    #内面美容
    #ヨガ
    #ウェルビーイング
    #自分軸
    #インド
    #ストレス
    #内観
    #リフレッシュ
    #チャクラ
    #呼吸法
    #癒し
    #ラージャヨガ
    #ポジティブ思考
    #ヨガ瞑想
    #生きづらさ
    #自己啓発
    #スピリチュアル
    #ストアカ
    #夢日記
    #ジャーナリング
    #書く瞑想
    #インスピレーション
    #ストレス発散
    #引き寄せ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    11 min
  • 心のさび、一緒に落としませんか？
    🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。
    忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。
    少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。
    💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    🪽https://x.gd/FXDaR
    🪞note：日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    📷Instagram（@mizuki.shuna）
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました
    １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ３回目「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    ４回目「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ５回目「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決
    https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m
    🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ
    https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591
    ーーーーーーーーーーーーーーーー
    #瞑想
    #マインドフルネス
    #内面美容
    #ヨガ
    #ウェルビーイング
    #自分軸
    #インド
    #ストレス
    #内観
    #リフレッシュ
    #チャクラ
    #呼吸法
    #癒し
    #ラージャヨガ
    #ポジティブ思考
    #ヨガ瞑想
    #生きづらさ
    #自己啓発
    #スピリチュアル
    #ストアカ
    #夢日記
    #ジャーナリング
    #書く瞑想
    #インスピレーション
    #ストレス発散
    #引き寄せ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    12 min
  • ルッキズムを超えて　本当の美しさとは？
    🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。
    忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。
    少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。
    💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    🪽https://x.gd/FXDaR
    🪞note：日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    📷Instagram（@mizuki.shuna）
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました
    １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ３回目「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    ４回目「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ５回目「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決
    https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m
    🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ
    https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591
    ーーーーーーーーーーーーーーーー
    #瞑想
    #マインドフルネス
    #内面美容
    #ヨガ
    #ウェルビーイング
    #自分軸
    #インド
    #ストレス
    #内観
    #リフレッシュ
    #チャクラ
    #呼吸法
    #癒し
    #ラージャヨガ
    #ポジティブ思考
    #ヨガ瞑想
    #生きづらさ
    #自己啓発
    #スピリチュアル
    #ストアカ
    #夢日記
    #ジャーナリング
    #書く瞑想
    #インスピレーション
    #ストレス発散
    #引き寄せ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    10 min
  • 疑うクセ？　信頼は自分の中から
    🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。
    忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。
    少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。
    💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    🪽https://x.gd/FXDaR
    🪞note：日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    📷Instagram（@mizuki.shuna）
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました
    １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ３回目「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    ４回目「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ５回目「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決
    https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m
    🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ
    https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591
    ーーーーーーーーーーーーーーーー
    #瞑想
    #マインドフルネス
    #内面美容
    #ヨガ
    #ウェルビーイング
    #自分軸
    #インド
    #ストレス
    #内観
    #リフレッシュ
    #チャクラ
    #呼吸法
    #癒し
    #ラージャヨガ
    #ポジティブ思考
    #ヨガ瞑想
    #生きづらさ
    #自己啓発
    #スピリチュアル
    #ストアカ
    #夢日記
    #ジャーナリング
    #書く瞑想
    #インスピレーション
    #ストレス発散
    #引き寄せ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    9 min
  • 目に宿る不思議な力について
    🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。
    忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。
    少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。
    💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    🪽https://x.gd/FXDaR
    🪞note：日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    📷Instagram（@mizuki.shuna）
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました
    １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ３回目「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    ４回目「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ５回目「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決
    https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m
    🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ
    https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591
    ーーーーーーーーーーーーーーーー
    #瞑想
    #マインドフルネス
    #内面美容
    #ヨガ
    #ウェルビーイング
    #自分軸
    #インド
    #ストレス
    #内観
    #リフレッシュ
    #チャクラ
    #呼吸法
    #癒し
    #ラージャヨガ
    #ポジティブ思考
    #ヨガ瞑想
    #生きづらさ
    #自己啓発
    #スピリチュアル
    #ストアカ
    #夢日記
    #ジャーナリング
    #書く瞑想
    #インスピレーション
    #ストレス発散
    #引き寄せ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    13 min
  • 他の人のエネルギーに振り回されないようにするには？
    🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。
    忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。
    少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。
    💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    🪽https://x.gd/FXDaR
    🪞note：日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    📷Instagram（@mizuki.shuna）
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました
    １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ３回目「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    ４回目「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ５回目「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決
    https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m
    🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ
    https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591
    ーーーーーーーーーーーーーーーー
    #瞑想
    #マインドフルネス
    #内面美容
    #ヨガ
    #ウェルビーイング
    #自分軸
    #インド
    #ストレス
    #内観
    #リフレッシュ
    #チャクラ
    #呼吸法
    #癒し
    #ラージャヨガ
    #ポジティブ思考
    #ヨガ瞑想
    #生きづらさ
    #自己啓発
    #スピリチュアル
    #ストアカ
    #夢日記
    #ジャーナリング
    #書く瞑想
    #インスピレーション
    #ストレス発散
    #引き寄せ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    13 min
  • タイミングがすべて。待つか？動くか！
    🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。
    忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。
    少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。
    💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    🪽https://x.gd/FXDaR
    🪞note：日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    📷Instagram（@mizuki.shuna）
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました
    １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ３回目「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    ４回目「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ５回目「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決
    https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m
    🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ
    https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591
    ーーーーーーーーーーーーーーーー
    #瞑想
    #マインドフルネス
    #内面美容
    #ヨガ
    #ウェルビーイング
    #自分軸
    #インド
    #ストレス
    #内観
    #リフレッシュ
    #チャクラ
    #呼吸法
    #癒し
    #ラージャヨガ
    #ポジティブ思考
    #ヨガ瞑想
    #生きづらさ
    #自己啓発
    #スピリチュアル
    #ストアカ
    #夢日記
    #ジャーナリング
    #書く瞑想
    #インスピレーション
    #ストレス発散
    #引き寄せ
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    11 min
  • あるもので、なんでもやっていくだけ ― 樹木希林さんの言葉
    聴いてくださり、ありがとうございます❗️
    この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。
    忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。
    少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。
    💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）
    今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間
    🪽https://x.gd/FXDaR
    🪞note：日々の気づきやヨガのこと
    https://note.com/goodwishes
    📷Instagram（@mizuki.shuna）
    https://www.instagram.com/mizuki.shuna/
    📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました
    １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」
    https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
２回目「スマホ依存症」
    https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
    ３回目「整理整頓できない？」
    https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
    ４回目「隣の芝生は青く見える」
    https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
    ５回目「子供の不登校」
    https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s
    🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決
    https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m
    🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ
    https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591
    ーーーーーーーーーーーーーーーー
    #瞑想
    #マインドフルネス
    #内面美容
    #ヨガ
    #ウェルビーイング
    #自分軸
    #インド
    #ストレス
    #内観
    #リフレッシュ
    #チャクラ
    #呼吸法
    #癒し
    #ラージャヨガ
    #ポジティブ思考
    #ヨガ瞑想
    #生きづらさ
    #自己啓発
    #スピリチュアル
    #ストアカ
    #夢日記
    #ジャーナリング
    #書く瞑想
    #インスピレーション
    #ストレス発散
    #引き寄せ
    #樹木希林
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
    12 min

About シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル

From the publisher's feed

💫 毎日1分からできる“プチ瞑想”
忙しい日々のモヤモヤ…
ヨガの智慧で、軽くなってみませんか？