Sign up to save your podcasts
Or
Share シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル
シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル episodes
- 瞑想は「聴く」だけで深まるこの番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間🪽https://x.gd/FXDaR🪞note：日々の気づきやヨガのことhttps://note.com/goodwishes📷Instagram（@mizuki.shuna）https://www.instagram.com/mizuki.shuna/📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました１回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj３回目「整理整頓できない？」https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s４回目「隣の芝生は青く見える」https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s５回目「子供の不登校」https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフhttps://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591ーーーーーーーーーーーーーーーー#瞑想#マインドフルネス#内面美容#ヨガ#ウェルビーイング#自分軸#インド#ストレス#内観#リフレッシュ#チャクラ#呼吸法#癒し#ラージャヨガ#ポジティブ思考#ヨガ瞑想#生きづらさ#自己啓発#スピリチュアル#ストアカ#夢日記#ジャーナリング#書く瞑想#インスピレーション#ストレス発散#引き寄せ#平和#平和デー---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff6816613 min
- なぜ、Noと言うと生きやすくなるの？🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間🪽https://x.gd/FXDaR🪞note：日々の気づきやヨガのことhttps://note.com/goodwishes📷Instagram（@mizuki.shuna）https://www.instagram.com/mizuki.shuna/📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました１回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj３回目「整理整頓できない？」https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s４回目「隣の芝生は青く見える」https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s５回目「子供の不登校」https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフhttps://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591ーーーーーーーーーーーーーーーー#瞑想#マインドフルネス#内面美容#ヨガ#ウェルビーイング#自分軸#インド#ストレス#内観#リフレッシュ#チャクラ#呼吸法#癒し#ラージャヨガ#ポジティブ思考#ヨガ瞑想#生きづらさ#自己啓発#スピリチュアル#ストアカ#夢日記#ジャーナリング#書く瞑想#インスピレーション#ストレス発散#引き寄せ#平和#平和デー---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff6816614 min
- たましいは、たのしい。〜諸君、狂いたまえ〜🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間🪽https://x.gd/FXDaR🪞note：日々の気づきやヨガのことhttps://note.com/goodwishes📷Instagram（@mizuki.shuna）https://www.instagram.com/mizuki.shuna/📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました１回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj３回目「整理整頓できない？」https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s４回目「隣の芝生は青く見える」https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s５回目「子供の不登校」https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフhttps://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591ーーーーーーーーーーーーーーーー#瞑想#マインドフルネス#内面美容#ヨガ#ウェルビーイング#自分軸#インド#ストレス#内観#リフレッシュ#チャクラ#呼吸法#癒し#ラージャヨガ#ポジティブ思考#ヨガ瞑想#生きづらさ#自己啓発#スピリチュアル#ストアカ#夢日記#ジャーナリング#書く瞑想#インスピレーション#ストレス発散#引き寄せ#高市早苗---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff6816617 min
- 舐められないために｜スピリチュアルな強さとは？🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間🪽https://x.gd/FXDaR🪞note：日々の気づきやヨガのことhttps://note.com/goodwishes📷Instagram（@mizuki.shuna）https://www.instagram.com/mizuki.shuna/📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました１回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj３回目「整理整頓できない？」https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s４回目「隣の芝生は青く見える」https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s５回目「子供の不登校」https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフhttps://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591ーーーーーーーーーーーーーーーー#瞑想#マインドフルネス#内面美容#ヨガ#ウェルビーイング#自分軸#インド#ストレス#内観#リフレッシュ#チャクラ#呼吸法#癒し#ラージャヨガ#ポジティブ思考#ヨガ瞑想#生きづらさ#自己啓発#スピリチュアル#ストアカ#夢日記#ジャーナリング#書く瞑想#インスピレーション#ストレス発散#引き寄せ#平和#高市早苗#政治---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff6816615 min
- インドのヨギDrサチン「生命エネルギーの調和と実践」の日本語訳「プラーナ（生命エネルギー）」とは、呼吸や想いの中を流れる“いのちのエネルギー”のこと。 それは、宇宙と私たちをつなぐ、見えない呼吸のような力です。インドのヨギであり、医師でもあるサチンさんによるヒンディ語のクラスを日本語に訳しました。 日常の中でプラーナを高める14の方法をご紹介しています。太陽を浴びること。 裸足で大地を歩くこと。 自然の中で静けさと向き合うこと。 純粋な想いで人に触れること。 そのひとつひとつが、 あなたの中の“いのちの光”を目覚めさせてくれます。心と身体、想いと魂をひとつに整える時間として、 どうぞリラックスしてお聴きください。---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff6816644 min
- 人魚姫の罠とは？優しすぎるあなたへ🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間🪽https://x.gd/FXDaR🪞note：日々の気づきやヨガのことhttps://note.com/goodwishes📷Instagram（@mizuki.shuna）https://www.instagram.com/mizuki.shuna/📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました１回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj３回目「整理整頓できない？」https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s４回目「隣の芝生は青く見える」https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s５回目「子供の不登校」https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフhttps://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591ーーーーーーーーーーーーーーーー#瞑想#マインドフルネス#内面美容#ヨガ#ウェルビーイング#自分軸#インド#ストレス#内観#リフレッシュ#チャクラ#呼吸法#癒し#ラージャヨガ#ポジティブ思考#ヨガ瞑想#生きづらさ#自己啓発#スピリチュアル#ストアカ#夢日記#ジャーナリング#書く瞑想#インスピレーション#ストレス発散#引き寄せ#平和#人魚姫#コンプレックス---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff6816611 min
- 日本初の女性首相で見えてくる“時代の鏡”🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間🪽https://x.gd/FXDaR🪞note：日々の気づきやヨガのことhttps://note.com/goodwishes📷Instagram（@mizuki.shuna）https://www.instagram.com/mizuki.shuna/📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました１回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj３回目「整理整頓できない？」https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s４回目「隣の芝生は青く見える」https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s５回目「子供の不登校」https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフhttps://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591ーーーーーーーーーーーーーーーー#瞑想#マインドフルネス#内面美容#ヨガ#ウェルビーイング#自分軸#インド#ストレス#内観#リフレッシュ#チャクラ#呼吸法#癒し#ラージャヨガ#ポジティブ思考#ヨガ瞑想#生きづらさ#自己啓発#スピリチュアル#ストアカ#夢日記#ジャーナリング#書く瞑想#インスピレーション#ストレス発散#引き寄せ---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff6816618 min
- 来年の手帳はもう決めた？✨スピリチュアルな手帳術のヒント🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間🪽https://x.gd/FXDaR🪞note：日々の気づきやヨガのことhttps://note.com/goodwishes📷Instagram（@mizuki.shuna）https://www.instagram.com/mizuki.shuna/📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました１回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj３回目「整理整頓できない？」https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s４回目「隣の芝生は青く見える」https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s５回目「子供の不登校」https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフhttps://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591ーーーーーーーーーーーーーーーー#瞑想#マインドフルネス#内面美容#ヨガ#ウェルビーイング#自分軸#インド#ストレス#内観#リフレッシュ#チャクラ#呼吸法#癒し#ラージャヨガ#ポジティブ思考#ヨガ瞑想#生きづらさ#自己啓発#スピリチュアル#ストアカ#夢日記#ジャーナリング#書く瞑想#インスピレーション#ストレス発散#引き寄せ#手帳---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff6816619 min
- 苦手な人との付き合い方 心が軽くなるヨガ的ヒント🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間🪽https://x.gd/FXDaR🪞note：日々の気づきやヨガのことhttps://note.com/goodwishes📷Instagram（@mizuki.shuna）https://www.instagram.com/mizuki.shuna/📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました１回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj３回目「整理整頓できない？」https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s４回目「隣の芝生は青く見える」https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s５回目「子供の不登校」https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフhttps://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591ーーーーーーーーーーーーーーーー#瞑想#マインドフルネス#内面美容#ヨガ#ウェルビーイング#自分軸#インド#ストレス#内観#リフレッシュ#チャクラ#呼吸法#癒し#ラージャヨガ#ポジティブ思考#ヨガ瞑想#生きづらさ#自己啓発#スピリチュアル#ストアカ#夢日記#ジャーナリング#書く瞑想#インスピレーション#ストレス発散#引き寄せ---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff6816613 min
- 第三の目を開く ― 直感力を鍛える方法🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ）今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間🪽https://x.gd/FXDaR🪞note：日々の気づきやヨガのことhttps://note.com/goodwishes📷Instagram（@mizuki.shuna）https://www.instagram.com/mizuki.shuna/📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました１回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj３回目「整理整頓できない？」https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s４回目「隣の芝生は青く見える」https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s５回目「子供の不登校」https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフhttps://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591ーーーーーーーーーーーーーーーー#瞑想#マインドフルネス#内面美容#ヨガ#ウェルビーイング#自分軸#インド#ストレス#内観#リフレッシュ#チャクラ#呼吸法#癒し#ラージャヨガ#ポジティブ思考#ヨガ瞑想#生きづらさ#自己啓発#スピリチュアル#ストアカ#夢日記#ジャーナリング#書く瞑想#インスピレーション#ストレス発散#引き寄せ#平和#平和デー---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff6816617 min
About シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル
From the publisher's feed
💫 毎日1分からできる“プチ瞑想”
忙しい日々のモヤモヤ…
ヨガの智慧で、軽くなってみませんか？
このチャンネルでは、心と体を整えるヒントを
27年以上ヨガ瞑想を学び続けたシュナが
やさしくお届けします。
🌿 各回の冒頭と最後に
一緒に深呼吸できる静かな“瞑想タイム”あり🕊
聴くだけでスーッと気持ちが整い、
本来のあなたの輝きが戻ってきます✨
✨✨
＼驚くほど心が軽くなる／
🪷 ヨーガ瞑想講座 公開中 🪷
👉 https://x.gd/FXDaR
👑 シュナのプロフィール
・ヨガ瞑想歴27年／指導歴20年
・認定心理士／ドリームマップ認定講師
・エネルギー療法公認施術師
・元新聞記者・海外広報担当
・海外ヨガ研修40回以上参加
「私が変われば、世界🌍も変わる」
今日から一緒に、心に耳を傾ける時間を
はじめませんか🌿
#瞑想
#ヨガ
#マインドフルネス
#セルフケア
#生きづらさ
#ラージャヨガ
#自己肯定感
#スピリチュアル
#ジャーナリング
#丁寧な暮らし
＃ウェルビーイング
＃自己啓発
＃ヨガ瞑想
＃内観
＃ベジタリアン
＃ビーガン
＃メンタルケア
＃丁寧な暮らし
＃音声配信
＃セルフケア
＃セルフヒーリング
＃自分軸
＃ジャーナリング
＃聴く瞑想
#スピリチュアル
#生きづらさ
#ヨガ
#自己肯定感
#チャクラ
#ストアカ
#note
https://listen.style/p/shna?UlZkdoUA