在漫長的人生路上，總會有讓我們不可原諒的人或事，
或許你選擇放下，又或者你至今仍忘不了，
不管你的選擇是什麼，今天讓我們一起來探討一下，
不可原諒這個情緒吧。


00:40 不可原諒的情緒因何而來
01:30 不可原諒這個情緒的缺點
02:00 不可原諒存在的意義
04:22 不可原諒為什麼會讓我們記在心裡
05:16 錦鯉和像人類不一樣的記憶力
06:55 什麼是社會比較
08:30 社會比較可以得到什麼
09:50 累積的優點與缺點
10:33 不可原諒的情緒的解藥







留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz5rdtly0uzq0835bbm3jjmg/comments

Powered by Firstory Hosting

我們每天都在做決定，
這些決定看似都是我們自己做的，
與別人無關，但事實是，
看不見的影響力正在影響我們所做的每一個決定


01:20 為什麼人會從眾
03:32 為什麼暢銷作品的成功度會大於同類的產品
04:57 為什麼人偶爾也想唱反調，想與別人不同
07:20 我們有時想跟別人一樣，有時又渴望不同，
那究竟我們什麼時侯會做什麼
08:59 為什麼想跟大家一樣，又想要不一樣
09:54 太新奇東西，過於陌生，太熟悉，又很無聊，
二者之間，剛剛好的理由






留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz5rdtly0uzq0835bbm3jjmg/comments

Powered by Firstory Hosting

大吃一頓，大買特買，
你感覺的放鬆和犒賞，
可能是你潛意識裡的心理防衛，
為什麼人會有心理防衛呢？
我們常見的行為裡，
又有那些其實是心理防衛呢？

00:48 為什麼人會有心理防衛
03:21 心理防衛的優缺點
04:40 轉移的心理防衛
07:05 理想化的心理防衛
09:03 合理化的心理防衛



內容小劇透
1.為什麼人會有心理防衛
心理防衛是自我用來解決本我和超我之間衝突的方法

2.心理防衛的優缺點
優點:幫助我們渡過情緒衝擊，撐過困難的瞬間
缺點:容易被心理防衛機制給主宰，
連帶會影響及傷害你身旁的人

3.轉移的心理防衛
將強者所引發的不愉快情緒，導向相對而言比較弱，
不會對你造成威脅，沒有能力傷害你的代罪羔羊上

4.理想化的心理防衛
過度美化，有著不切實際的期待，彷彿一切完美無可挑剔

5.合理化的心理防衛
用看似理性，合乎邏輯的方式，
為自己的行為或情感的問題進行辯護和解釋，
藉此得到正當性，讓其他人可以接受









留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz5rdtly0uzq0835bbm3jjmg/comments

Powered by Firstory Hosting

elephant in the room，
隱喻一個問題雖然明顯，
但是太過於麻煩，
因而沒有人想去理它，
這個顯而易見的問題，
最後會演變成一群人保持沉默且心照不宣
的假裝沒看見大家都心知肚明的的某件事，
為什麼人們會集體沉默串謀
的阻檔特定訊息被公開討論呢？
 


00:50 為什麼人們會集體沉默串謀
的阻檔特定訊息被公開討論

02:10人們是怎麼判斷不宜談論
的話題有那些呢

03:40不宜談論的話題會以何形式出現

05:41如何達成共同否認

08:25房間裡的大象會造成的傷害

09:45要如何驅除房間裡的大象
 


內容小劇透
1.為什麼人們會集體沉默串謀
的阻檔特定訊息被公開討論
第一個是為了逃避痛苦和創傷
第二個是恐懼，面對恐懼
第三個是尷尬

2.我們是怎麼判斷不宜談論
的話題有那些呢
我們會注意與忽視那些事情，
不是全部都取決於自己，
而是以社會傳統和社會規範為依據

3.不宜談論的話題會以何形式出現
第一個是使用婉轉的措辭
第二個是世故得體

4.如何達成共同否認
共同否認是需要集體的努力，
避免提及的人，以及相應的，
不尋問的人他們集體努力，
串謀才能成功

5.房間裡的大象會造成的傷害
個人:
頻繁的否認，會扭曲現實感，
讓你懷疑你看到的是真的嗎，
沒有堅定的基礎來認證自己的認知，
你會漸漸對自己的判斷失去信心。
團體:
阻礙了誠實互信的開放溝通，
最後變成了傷害了群體的團結。



留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz5rdtly0uzq0835bbm3jjmg/comments

Powered by Firstory Hosting

男生的世界，
似乎什麼人都可以一起玩，
但是女生卻總是停留在自己的圈圈裡，
為什麼同為人類的我們，
男女差這麼多呢？



00:42 男性腦和女性腦一樣嗎
02:45 男性腦設計的優點和缺點
04:05 媽媽是男性腦的原點
05:22 該如何養育男性腦的男孩
08:38 當天生是不怕失敗的男性腦
遇上總是害怕失敗的女性腦


內容小劇透
1.男性腦和女性腦一樣嗎

男女的大腦都是相同的細胞組織構成的一個器官
但是瞬間無意識選擇會不一樣
男性生來就具備空間認知優先型的大腦
女性大多數屬於溝通優先型的大腦



２.男性腦設計的優點和缺點

缺點
注視遠處獵物的時侯
當然會看不見腳下
所以也讓男性絲毫不會注意腳下的事物
優點
也由於專注於遠處的事物
小男孩會把近處的一切完全交給媽媽
相信且依賴著母親



3.媽媽是男性腦的原點

在男性空間座標軸中
媽媽就是原點
原點若是搖晃不定
就會打亂了距離感
所以不管媽媽你有多煩躁或生氣
請一定要保持著穩定



4.該如何養育男性腦的男孩

1-8歲 遊戲是最好的菁英教育方式
9-12歲 體驗與睡眠最重要
青春期之前
只要能夠跟媽媽練習有同理心的對話
之後自然而然的能夠變成在話語上體貼的男子



5.當天生是不怕失敗的男性腦
遇上總是害怕失敗的女性腦

媽媽需要把自己從績效導向的成果主義釋放出來，
對失敗不苛責
與孩子共同分擔心裡的痛








留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz5rdtly0uzq0835bbm3jjmg/comments

Powered by Firstory Hosting

商業活動的演進，
帶來生活型態的改變，
這些都是與我們的生活習習相關，
讓我一起來了解一下，
新科技帶來的改變與趨勢。



00:32 美國中餐廳的橫向標準化
04:00 美國零售業證明科技發展的應用可以創造新機會
08:02 新技術帶來了新機會那也會帶來失業嗎



內容小劇透
1.美國中餐廳的橫向標準化橫向標準化
橫向標準化，它是靠社會網路橫向來推動實現標準化，
它沒什麼強制色彩，不需要培訓和管理成本，
還允許各個節點可以自由創新，同時達到高效率，
低成本的效果，讓標準化的副作用，找到了解藥。


2.美國零售業證明科技發展的應用可以創造新機會
新工具一開始的出現，是為了解決舊問題，
但是新工具的展開應用，卻是可以帶來機會的，
整個美國零售業的發展史，
證明了新技術的發展真的會有新的機會，
但要能看到，才能擁有紅利。


３.新技術帶來了新機會那也會帶來失業嗎
從經濟學和歷史來預測，
一開始都會讓受到直接影響的人感到如臨大敵，
但最後的結果卻總是皆大歡喜，
技術帶來的不是一個悲觀的未來，
而是一個我們還無法想像的未來。












留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz5rdtly0uzq0835bbm3jjmg/comments

Powered by Firstory Hosting

商業活動的演進，
帶來生活型態的改變，
這些都是跟我們的生活習習相關，
讓我們一起來了解一下，
知名企業是如何成功，
又是如何改變我們的。


02:00 伊隆.馬斯克
06:20 YOU TUBE
10:15 APPLE



內容小劇透
1.伊隆.馬斯克
將大目標，拆解成可執行的小目標。

2.YOU TUBE
略過廣告這個按鈕，
讓YOU TUBE跟廣告商了解你的行為與選擇，
表面上是把權力給了你，
但枱面下卻是獲得了一個跟你互動的機會。


3. APPLE
與傳統誘餌模式相反的行銷方式，
用高額的售價，讓很多人望而卻步，
但當你真正進入， 體驗軟體服務後，
你就再也離不開了。








留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz5rdtly0uzq0835bbm3jjmg/comments

Powered by Firstory Hosting

五感的感受性比一般人敏銳的人，
我們稱為高敏感度的人，
但敏感度不是固定不變的，
而是會隨著某些原因忽高忽低，
讓我們一起來認識這些原因，
跟找到解決的方法。


01:00 壓力的來源
03:56 自我的期許
06:45 貶低自己
09:15 快樂5階段評估




內容小劇透
1.壓力的來源
a.在意每一件事
解決方法:持之以恆鍛練認知把介意的事跟重要的事分清楚
決定有效的優先順序
b.完美主義
解決方法::開始做事的前五分鍾詳細的步驟細細的寫出來


2.自我的期許
a.會對自己不是理想中的那樣感到失望
解決方法:學會正確的評價自己
b.應該理論
解決方法:接受灰色地帶


3.貶低自己
解決方法:練習改變看待事物的角度
練習不要對別人有期待


4.快樂5階段評估
每天為自己的活動打分數，
看看你是否喜歡這個活動或覺得快樂，
最高是5分，最後把全部的分數加總，
除以所有活動項目數量，
就能算出平均分數．




留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz5rdtly0uzq0835bbm3jjmg/comments

Powered by Firstory Hosting

你今天快樂嗎？
幸福快樂的感覺總是讓人嘴角上揚，
應該沒有人會想拒絕。
那你知道快樂的感受是怎麼來的嗎？
讓我們來認識一下，
觸發快樂感的腦化學元素．



01:08 四種快樂化學物質
05:01 快樂化學物質惡性循環
05:57 腦神經通路的形成
09:25 新的電路如何形成



內容小劇透
1.四種快樂化學物質
多巴胺、腦內啡、催產素和血清素。

2.快樂化學物質惡性循環
快樂往往就只是一瞬間的感受，
當它消失時，不快樂的感受變得明顯，
所以我們需要做的更多，
才能得到更多愉快的感受，
長久就變成了一個惡性循環。

3.腦神經通路的形成
人必須通過行為去創造，
不斷的累積經驗，
讓大腦可以釋放化學元素，
建構神經通路。

4.新的電路如何形成
一條新的電路需要45天，
每天持續的去做才能形成，
只要漏了一天，就必須重新來過。





留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz5rdtly0uzq0835bbm3jjmg/comments

Powered by Firstory Hosting

影視劇中古人的生活究竟是真是假，
是真旳如同影視劇一般，
還是只是想像出來的美好，
那些影視劇中出現的古代劇情到底真實性有多少，
是充份還原呢，
還是一直讓我們謬誤，
讓我們一起來揭開面紗。


01:08 古代的嫡庶差距大嗎
05:12 寵妾滅妻真的可能嗎
08:57 女子可以受教育嗎



內容小劇透
1.古代的嫡庶差距大嗎
古代的嫡庶差距不像影視劇演的那麼誇張，
特別是平民，
畢竟他們連納妾都很難

2.寵妾滅妻真的可能嗎
寵妾滅妻是嚴重的生活作風問題，
會被貼上道德敗壞的標籤，
這樣相當於社會性死亡

3.女子可以受教育嗎
古代女子是可以上學的，
除了家庭教育，
還有大戶人家的私塾可以讓女童入學





留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz5rdtly0uzq0835bbm3jjmg/comments

Powered by Firstory Hosting