思考deセルフケア

セルフケアをするとこの３つのことが必ずできるようになります。

１　自分軸で行動できるようになります

２　自分の価値がわかるようになり、相手に寄り添える力ができます。

３　セルフケア思考を活かせる事が自分の日々の暮らしやお仕事、子育てや人間関係で発揮することを実感できるようになります

過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓

https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX

・セルフケアワークをしてみたい方はぜひ下の今日の気づきをやってみて送ってください。全部埋めることよりパッと出てきたことをアウトプットすることに重視することが大事ですので５分もかからない感じでやってみて欲しいと思います。https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠ 

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セルフケアワーク：今日の気づき

・楽しいと思った事

・怒りや残念に感じた事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・だるいなーと感じた事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと

今日の言葉の花束💐

It is better to travel well than to arrive.

辿り着くことを大事な目的とするよりどのように旅をしたかの方が遥かに大事である

私の個人コンサルは他では体験できない、自分の思考ぐせを知ったり、考えたことのなかった視点を得ることができる６０分となっています。

リピートしてブッキングしてくださる方が多いこともおすすめさせていただいてることの一つです。６０分15,000円で提供させていただいてます。

個人コンサルに興味のある方は希望のコンサル時間と共に（日本時間の１３時から２２時以外）下の質問に答えて送ってみてください。https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠ 

⁠⁠[email protected]⁠⁠ 

・人間関係で一番大変だなと思う人は誰ですか？

・自分の好きなところと嫌いなところ

・イラッとしたりざわっとすること

・罪悪感や不安をよく感じること

・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？

・自分はどのように育ったと思いますか？

今日の言葉の花束💐

Healing is an art, it takes time. It takes practice, it takes love.

癒していくこと自体が芸術なのだ、時間もかかるし、練習も必要となる。そして何よりそこには愛が必要だ。

私の個人コンサルは他では体験できない、自分の思考ぐせを知ったり、考えたことのなかった視点を得ることができる６０分となっています。

リピートしてブッキングしてくださる方が多いこともおすすめさせていただいてることの一つです。６０分15,000円で提供させていただいてます。

個人コンサルに興味のある方は希望のコンサル時間と共に（日本時間の１３時から２２時以外）下の質問に答えて送ってみてください。https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠ 

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・人間関係で一番大変だなと思う人は誰ですか？

・自分の好きなところと嫌いなところ

・イラッとしたりざわっとすること

・罪悪感や不安をよく感じること

・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？

・自分はどのように育ったと思いますか？

セルフケアをするとこの３つのことが必ずできるようになります。

１　自分軸で行動できるようになります

２　自分の価値がわかるようになり、相手に寄り添える力ができます。

３　セルフケア思考を活かせる事が自分の日々の暮らしやお仕事、子育てや人間関係で発揮することを実感できるようになります

今日の言葉の花束

Flowers need time to bloom.

So do you.

花は咲くまでの時間が必要なのです。

それはあなたも同じです。

・セルフケアワークをしてみたい方はぜひ下の今日の気づきをやってみて送ってください。全部埋めることよりパッと出てきたことをアウトプットすることに重視することが大事ですので５分もかからない感じでやってみて欲しいと思います。https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠ 

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セルフケアワーク：今日の気づき

・楽しいと思った事

・怒りや残念に感じた事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・だるいなーと感じた事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと

私の個人コンサルは他では体験できない考えたことのなかった視点をえることができる６０分となっています。リピートしてブッキングしてくださる人が’多いこともおすすめさせていただいてることの一つです。６０分15,000円で提供させていただいてます。

個人コンサルに興味のある方は希望のコンサル時間と共に（日本時間の１３時から２２時以外）下の質問に答えて送ってみてください。https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠ 

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・人間関係で一番大変だなと思う人は誰ですか？

・自分の好きなところと嫌いなところ

・イラッとしたりざわっとすること

・罪悪感や不安をよく感じること

・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？

・自分はどのように育ったと思いますか？

今日の言葉の花束by Oscar Wilde

Allow Nature’s peace to flow into You.

大自然の平和を受け入れてそこに寄り添うようにすると自分が自分でいられるようになる

・セルフケアワークをしてみたい方はぜひ下の今日の気づきをやってみて送ってください。全部埋めることよりパッと出てきたことをアウトプットすることに重視することが大事ですので５分もかからない感じでやってみて欲しいと思います。

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セルフケアワーク：今日の気づき

・楽しいと思った事

・怒りや残念に感じた事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・だるいなーと感じた事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと

私の個人コンサルは他では体験できない考えたことのなかった視点をえることができる６０分となっています。リピートしてブッキングしてくださる人が’多いこともおすすめさせていただいてることの一つです。６０分15,000円で提供させていただいてます。

個人コンサルに興味のある方は希望のコンサル時間と共に（日本時間の１３時から２２時以外）下の質問に答えて送ってみてください。

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・人間関係で一番大変だなと思う人は誰ですか？

・自分の好きなところと嫌いなところ

・イラッとしたりざわっとすること

・罪悪感や不安をよく感じること

・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？

・自分はどのように育ったと思いますか？

今日の言葉の花束by Oscar Wilde

Never love anybody who treats you like you’re ordinary.

凡人扱いしてくる人を愛してはいけない

Never love anybody who treats you like you’re ordinary.

言葉は偽ることができても行動を偽ることはできない

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セルフケアワーク：今日の気づき

・楽しいと思った事

・怒りや残念に感じた事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・だるいなーと感じた事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと

私の個人コンサルは他では体験できない考えたことのなかった視点をえることができる６０分となっています。リピートしてブッキングしてくださる人が’多いこともおすすめさせていただいてることの一つです。６０分15,000円で提供させていただいてます。

個人コンサルに興味のある方は希望のコンサル時間と共に（日本時間の１３時から２２時以外）下の質問に答えて送ってみてください。

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・人間関係で一番大変だなと思う人は誰ですか？

・自分の好きなところと嫌いなところ

・イラッとしたりざわっとすること

・罪悪感や不安をよく感じること

・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？

・自分はどのように育ったと思いますか？

今日の言葉の花束

Time management is self management!

時間の管理は自己管理

次の10期になるセルフケア３ヶ月講座は９月開始です！説明会の動画資料をリクエストしたい方はここからご連絡ください。⁠⁠https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠ 

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セルフケアワーク：今日の気づき

・楽しいと思った事

・怒りや残念に感じた事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・だるいなーと感じた事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと

今日の言葉の花束

Failure is not the opposite of success, it’s part of success.

失敗することは成功の反対ではなく、成功するための一部なんだ。

次の10期になるセルフケア３ヶ月講座は９月開始です！説明会の動画資料をリクエストしたい方はここからご連絡ください。⁠⁠https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠ 

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セルフケアワーク：今日の気づき

・楽しいと思った事

・怒りや残念に感じた事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・だるいなーと感じた事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと

今日の言葉の花束

The hardest thing in life is having feelings in your heart that you can’t put into words.

心で思っていることを言語化できないことほど、人生で難しいことはない。

次の10期になるセルフケア３ヶ月講座は９月開始です！説明会の動画資料をリクエストしたい方はここからご連絡ください。⁠⁠https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠ 

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セルフケアワーク：今日の気づき

・楽しいと思った事

・怒りや残念に感じた事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・だるいなーと感じた事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと

８月いっぱい個人コンサルキャンペーンにつき、通常60分15000円を半額の7500円で提供させていただいてます。この機会にぜひブッキングしてみてください。

個人コンサルに興味のある方は希望のコンサル時間（日本時間の１３時から２２時以外）と共に下の質問に答えて送ってみてください。

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・人間関係で一番大変だなと思う人は誰ですか？

・自分の好きなところと嫌いなところ

・イラッとしたりざわっとすること

・罪悪感や不安をよく感じること

・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？

・自分はどのように育ったと思いますか？

セルフケアをするとこの３つのことが必ずできるようになります。

１　自分に自信をもって行動が出来るようになります

２　自分と関わる人間関係が必ず良くなります

３　セルフケア思考を活かせる場所が自分の生活以外にもお仕事で、子育てで、いろんな場所で発揮することができるようになります

今日の言葉の花束

Taking care of yourself is productive.

セルフケアとは自分の生産性を上げることだ

次の10期になるセルフケア３ヶ月講座は９月開始です！説明会の動画資料をリクエストしたい方はここからご連絡ください。⁠⁠https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠ 

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セルフケアワーク：今日の気づき

・楽しいと思った事

・怒りや残念に感じた事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・だるいなーと感じた事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと