思考deセルフケア

１０月の１日に東京で１０月の１４日に大阪でセルフケアのイベントを行いたいと思っています。

興味のある方は公式ラインから連絡させていただきますのでご登録の方よろしくお願いします。皆さんに実際に会えることを楽しみにしています。

公式ラインはこちら🌷https://lin.ee/hfl7Unp

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ただ今セルフケアの講座は満席ですが私が得意としている1:1の個人コンサルは承っております。興味のある方はこちらから🌷https://lin.ee/hfl7Unp

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人に寄り添うってどういう事？どうしたら出来るの？それがどう人間関係に良いの？それとセルフケアの繋がりって？！全てお話しております！何度も聞いてみてください🌷 公式ラインはこちら🌷https://lin.ee/hfl7Unp

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今日の一言イングリッシュ

empathy is like giving someone a psychological hug.

共感すること（寄り添うこと）は相手に精神的ハグを送ることだ

DO everything with a good heart and expect nothing in return and you will never be disappointed.

心をオープンにし、何も見返りを持たないで接するとがっかりすることはなくなる。

１０月の１日に東京で１０月の１４日に大阪でセルフケアのイベントを行いたいと思っています。

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人と人同士皆それぞれ持っている文化や話す言葉が違うとベースで思っておくことはとても大事だと私は思っています。

「色々居てよし」と頭でわかっていても人に対してジャッジしてしまいがちな方。きっとカルチャーショックに対応する思考にしてみてはどうでしょうか？

It is wiser to find out than to assume.　

予想するより、実際のところどうなのかと考えた方が賢い思考である

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過去に最悪な誕生日を過ごした、バレンタインだった、記念日だったと思う方はなぜそうだったのかを考えてみて欲しいです。

今日の一言イングリッシュ:

true happiness is when you are happy with yourself.

本当の幸せは自分自身のことに満足し幸せだと思った時だ

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まず人のことを信頼できる人が少ないなーと私は思います。それは嫌われたくないから、傷つきたくないからという理由でこの人はこう思うんじゃないかと自分からジャッジしかかってると思うのです。相手のことをわからずそう思って決めつけるなんてとても失礼な話だと思うのです。

じゃあどうすれば信頼を得れるのか今日のpodcastでお話しています。

If you want to be trusted, be honest.

信頼されたいなら、正直でいるべきだ

公式ライン登録で自分の思考グセが少しわかるセルフケアワークをする事で私からの肯定お返事が受け取れます🌷https://lin.ee/hfl7Unp

昔から日本では我慢が美徳だったり、嫌なことも頑張ってすることが偉いだったり、素晴らしいこととされて来ました。

私ははっきりいってその考え方が好きではありません。

だって人は正直に嫌なことは嫌やし、やりたくないことはやりたくない。

しかし現実問題なかなか避けれません。

私は思考でそれをなるべく避けて自分を騙しながら嫌なことって思ってるけどちゃうで・・てきな感じで思考トレをして来ました。そのアイデアをお話しています。

今日の一言イングリッシュ

When the heart gets too heavy with pain, people don't cry.

They become silent, completely silent.

Silent tears hold the loudest pain.

心に大きな傷を負った時、人は泣かない

そういう方は静かに黙る。沈黙する

泣かない涙は一番深い傷なのである

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「自分の価値を知る: 思考DEセルフケア」の3か月講座の説明会を日本時間の9月4日の午前9時から行います。

ここから「参加したいです」とご希望ください🌷https://lin.ee/hfl7Unp

Pain changes people. It makes them trust less, overthink more, and shut people out.

痛みは人を変える。それは信頼することを減らし、より深入りして考えてしまい、人を避けるようになる。

という言葉です。今回は信頼という言葉で良い言葉がないか探すのにとても時間がかかりました。それは信頼という言葉が常にネガティブな言葉がついてくることに初めて私も気づきました。信頼するな。人を愛しても良いが信頼はするな。信頼して傷つくと治るのに時間がかかる。など。なんやねん、いい言葉一個もないやん。。と驚きました。

いかに世の中が信用することに怖がっているか。信用することで傷つきたくない人で溢れかえっているのか。

通りで人は信用することに臆病になってきてるんだと。

「自分の価値を知る: 思考DEセルフケア」の3か月講座の説明会を日本時間の9月4日の午前9時から行います。

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自分の物差しで私はこんなに柔軟に変わっているのになぜあなたは何も変わらないのと思ったり、自分がやってることを物差しにして、あなたもそうすべきだなんて考え方は自分の物差しを押し付けてエゴをぶつけているんだなと思った。それで苦しんでいるのは誰？？それは私自身なのです。

思考DEセルフケアでそんな愚かな言動を変える事が出来ます

今日の一言イングリッシュ:

I love him as he is, doing his thing.

I would never want to control his fire.

All I need is to be near it.

私は彼の彼らしいところ、彼らしいことをしているところを愛している

彼の持っている火をコントロールするべきではない。

私がすべきことはそのそばにいることである。

「自分の価値を知る: 思考DEセルフケア」の3か月講座の説明会を日本時間の9月4日の午前9時から行います。

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今振り返ると自分は子育てに自信が全くなかったからこそ私が見てうまく子育てしているなーあんな人みたいに育てないなーと思った人に頼ったり聞いたり

一生懸命ベストを尽くしてた自分を誉めたいと思います。

そこで私がセラピーを通して学んだ事を

今日はお伝えしています！

今日の一言イングリッシュ:

When you criticizing our kids, they don't stop loving you. They stop loving themselves.

子供のことを批判すると子供はあなたを愛さなくなるのではなく、子供は自分を愛さなくなるのです。

「自分の価値を知る: 思考DEセルフケア」の3か月講座の説明会を日本時間の9月4日の午前9時から行います。

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