Всё, что происходит с человеком, зависит от его мыслей. Помочь разобраться с ними и  с внутренним миром помогает ментальная псхология. Как, в программе «Форма выражения» рассказала нейропсихолог Тамара Жукова.

«Изначально возникает мысль. За мыслью следуют слово, эмоции, состояние и действие. Поэтому, если говорить упрощённо, от количества правильных мыслей будет проявляться то или иное действие во благо или отрицание»,  говорит собеседница Латвийского радио 4.  

Специалист предложила сравнить голову человека с полем, на котором разбрасывают семена. «Те семена, которые вы сеете со знаком «плюс», прорастают в виде хороших состояний. Но если вы попадаетесь в свои ментальные ловушки, когда что-то идёт не так, вы начинаете несколько раз прокручивать в голове неудачи, фокусируетесь на негативе, это начинает доминировать над положительными эмоциями. Без положительного внутреннего состояния человеку ничто не в радость», подчёркивает нейропсихолог.

В какие ментальные ловушки мы иногда попадаем, как их обнаружить и научиться обходить, слушайте в аудиозаписи нового выпуска «Формы выражения».