Simona Minerva - Wellness Coach

Capelli grassi e forfora colpiscono uomini e donne di tutte le età, i rimedi naturali a questo problema possono essere la soluzione.

Il giusto shampoo per capelli grassi può essere di aiuto come anche il cowash, l'uso di erbe ayurvediche o una bella maschera lavante fai da te.

In questo video scopriremo tutti questi metodi con l'aggiunta di ricette di shampoo alternativi (farina di ceci, ghassoul).

Diciamo addio al fastidioso prurito sulla cute donando ai nostri capelli una lucentezza naturale.

------INDICE------

00:00 | Introduzione

01:08 | Produzione e funzione del sebo

01:50 | Come riconoscere la cute grassa

02:12 | Le cause dei capelli grassi

03:01 | Come lavare i capelli grassi

03:36 | Come asciugare i capelli grassi

03:52 | Cosa non fare con i capelli grassi

04:24 | Shampoo alternativi per capelli grassi

07:17 | Oli essenziali utili contro i capelli grassi

07:42 | Il risciacquo acido

------FONTI------

- Le cause dei capelli grassi

https://mediceuticalsusa.com/do-you-suffer-from-oily-hair-or-an-oily-scalp/

- Rimedi per i capelli grassi

https://www.healthline.com/health/oily-scalp

- Ricetta shampoo alla farina di ceci

https://soundaryah.com/blogs/100-natural-diy/diy-besan-chickpea-gram-flour-shampoo-for-healthy-hair

- Ricetta shampoo e maschera al ghassoul

https://www.hairbuddha.net/rhassoul-clay-for-hair-and-skin/

- Erbe lavanti per capelli grassi

https://www.nowiamnappy.com/bloghair-tips/2020/5/21/top-5-ayurvedic-herbs-that-cleanse-the-hair-saponin-cleansing-herbs

https://vedix.com/blogs/articles/how-to-shampoo-and-condition-your-hair

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Eliminare la cellulite? Conosciamo meglio i trattamenti per combattere la pelle a buccia d'arancia con consigli pratici ed esercizi efficaci per eliminare gli inestetismi su fianchi, cosce, gambe e glutei.

Scopriremo che combattere la cellulite è possibile con l'aiuto di rimedi naturali ma anche grazie ad una dieta bilanciata e allo sport.

------INDICE------

00:00 | Introduzione

01:37 | La differenza tra cellulite e ritenzione idrica

02:09 | La cellulite edematosa

02:40 | La cellulite fibrosa

03:10 | La cellulite sclerotica

03:29 | Contrastare la cellulite con l'alimentazione

04:22 | Contrastare la cellulite con l'idratazione

05:02 | Contrastare la cellulite con i massaggi

06:02 | Contrastare la cellulite con l'aromaterapia

06:51 | Contrastare la cellulite con lo sport

07:30 | Falsi miti e verità sulla cellulite

------FONTI------

- Come si forma la cellulite

https://www.researchgate.net/publication/348580963_The_causes_of_cellulite

- Cause della cellulite

https://www.researchgate.net/publication/349493092_Cellulite_and_Cellulitis

- Dieta e allenamento per la cellulite

https://www.webmd.com/fitness-exercise/features/are-there-exercises-to-get-rid-of-cellulite

- Massaggi per la cellulite

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/2331205X.2019.1606146

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Rinforza i capelli e rendi la pelle più morbida e luminosa con l'acqua di riso.

Analizziamo insieme le magnifiche proprietà dell'acqua di riso; un concentrato di sali minerali e vitamine utili per ringiovanire la pelle e per rinvigorire e riparare i capelli.

Un elisir di bellezza dai molteplici benefici.

Scopriamo insieme come si prepara e si utilizza.

------INDICE------

00:00 | Introduzione

00:50 | Preparazione rapida dell'acqua di riso

01:24 | Preparazione per bollitura dell'acqua di riso

01:37 | Preparazione per fermentazione dell'acqua di riso

02:50 | I benefici dell'acqua di riso

03:15 | L'acqua di riso per il viso

03:47 | L'acqua di riso per il corpo

04:12 | L'acqua di riso per i capelli

------FONTI------

- I benefici dell'acqua di riso

https://www.medicalnewstoday.com/articles/rice-water-for-the-skin

- Le proprietà dell'acqua di riso fermentata

https://myfermentedfoods.com/fermented-rice-water-benefits/

- L'acqua di riso per il viso

https://www.healthline.com/health/rice-water-for-skin

- L'acqua di riso per i capelli

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321353

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Analizziamo insieme le proprietà del gel d'#AloeVera per viso, corpo e capelli.

Tanti consigli contro punture di insetti, gengive infiammate e unghie rovinate e per la realizzazione di creme, scrub, impacchi e styling.

Un'unica pianta dalle mille virtù, la sua versatilità la rende un prodotto essenziale nella nostra routine di bellezza.

------INDICE------

00:00 | Introduzione

00:56 | Le caratteristiche dell'aloe vera

02:18 | Gel d'aloe e succo d'aloe

02:43 | La produzione del gel d'aloe

03:07 | Come ottenere il gel d'aloe a casa

03:29 | Gli usi del gel d'aloe sulla pelle

03:58 | L'aloe come crema o scrub corpo

04:57 | L'aloe come rinforzante unghie

05:49 | Altri usi dell'aloe vera

06:24 | Il gel d'aloe per i capelli

------FONTI------

- Benefici dell'aloe vera

https://pharmeasy.in/blog/9-aloe-vera-benefits-for-face-skin/amp/

- Produzione industriale del gel all'aloe vera

https://youtu.be/UyZvcH7c8hQ

- Gel all'aloe vera fatto in casa

https://youtu.be/pu6aP_UIuxE

- Gli usi dell'aloe vera

https://www.healthline.com/health/how-to-use-aloe-vera-plant

- Impacchi e maschere con l'aloe vera

https://www.healthline.com/health/aloe-vera-hair-mask

- Benefici dell'aloe vera per i capelli

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319114

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L'#OlioDiCocco è utilissimo per la cura di corpo, viso e capelli ed è molto versatile ( #Scrub, #Maschere e #Impacchi).

Ha tantissime proprietà e svariati sono i suoi usi.

Scopriamoli insieme!

------INDICE------

00:00 | Introduzione

00:48 | Le tipologie di olio di cocco

01:32 | Le proprietà dell'olio di cocco

02:06 | Usi dell'olio di cocco per il corpo

03:54 | Olio di cocco e altri elementi

04:13 | Scrub fai da te all'olio di cocco

04:50 | L'olio di cocco per i capelli

05:44 | Un rimedio contro i pidocchi

07:24 | L'olio di cocco in cucina

------FONTI------

- Le proprietà dell'olio di cocco

https://www.medicalnewstoday.com/articles/282857

- I benefici dell'olio di cocco

https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-coconut-oil#TOC_TITLE_HDR_2

- L'olio di cocco per la pelle

https://www.faithinnature.co.uk/article/the-benefits-of-organic-coconut-oil-for-skin.aspx

- L'olio di cocco per la pelle e capelli

https://www.prevention.com/beauty/a20428276/coconut-oil-cures-for-your-skin-and-hair/

- L'olio di cocco per i capelli

https://www.verywellhealth.com/coconut-oil-for-your-hair-4171883

- L'olio di cocco contro i pidocchi

https://www.stylecraze.com/articles/essential-oils-for-head-lice/

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Il #Brahmi è una delle #ErbeAyurvediche utile per la salute della #Pelle del #Viso e dei #Capelli.

Vediamo insieme come si utilizza e qualche piccola accortezza da seguire per ottenere il massimo dei suoi benefici.

------INDICE------

00:00 | Introduzione

00:24 | Le proprietà del brahmi

00:47 | Il brahmi per i capelli

01:40 | Il brahmi per la pelle

03:08 | Il trucco dello zucchero

03:24 | Il risciacquo acido

03:51 | Accortezze da seguire

------FONTI------

- I benefici del brahmi

https://www.nowiamnappy.com/bloghair-tips/2019/4/16/the-regerative-hair-benefits-of-brahmi

- Il brahmi per i capelli

https://www.thehennaguys.com/blogs/hair/brahmi-powder-for-hair

- Alcune ricette per i capelli

https://www.beautyglimpse.com/brahmi-powder-rejuvenates-and-makes-hair-thicker/

- Il brahmi per la pelle

https://tuyabeauty.com/blogs/news/benefits-of-brahmi-for-hair-and-skin

- I benefici per la pelle

https://www.justherbs.in/blogs/wellness/skin-benefits-of-brahmi-aka-gotukola-the-wonder-herb

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Riscopriamo insieme i semi di lino, preziosi per la nostra alimentazione e alleati per #pelle e #capelli.

Vediamo tutte le proprietà dei semi: dall' #OlioDiLino al #GelAiSemiDiLno (#GLS).

Perfetti amici della nostra routine di bellezza.

------INDICE------

00:00 | Introduzione

00:43 | I semi di lino nell'alimentazione

01:58 | Olio di lino: proprietà e benefici

02:28 | L'olio di lino per la pelle

03:25 | L'olio di lino per i capelli

04:18 | GSL: il Gel ai Semi di Lino

07:02 | Maschera viso al GSL

------FONTI------

- I semi di lino per la pelle

https://helloglow.co/skin-benefit-flaxseeds

- I semi di lino per i capelli

https://food.ndtv.com/beauty/flaxseeds-for-hair-growth-benefits-and-easy-way-to-prepare-natural-flaxseed-hair-gel-1978068

- Le proprietà del GSL

https://shop.mayvenn.com/blog/hair/why-flaxseed-gel-should-be-a-part-of-your-natural-hair-care-regime/

- La ricetta per il GSL

https://www.mindbodygreen.com/articles/flaxseed-gel-benefits-diy-recipe-for-hydrated-curls

- La videoricetta del GSL

https://youtu.be/qS1M2HWByjw

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Analizziamo insieme le tecniche di #Asciugatura per #CapelliRicci: LOC (e LCO), #Fitagem, #Clipping, #Plopping e #Ditoliss.

Impariamo a conoscerle meglio per scegliere quella più adatta a noi.

Ad ogni riccio la sua asciugatura!

------INDICE------

00:00 | Introduzione

00:17 | La tecnica Liquido-Olio-Crema

01:31 | La variante Liquido-Crema-Olio

02:15 | La tecnica Fitagem

04:56 | La tecnica Clipping

04:42 | La tecnica Plopping

05:51 | La tecnica Ditoliss

------FONTI------

- La tecnica LOC

https://www.naturalhairrules.com/loc-method/

- La tecnica Fitagem

https://www.youtube.com/watch?v=LCwr3ZxTyTE

- La tecnica Clipping

https://createyourownreality.co/how-to-get-root-volume-with-curly-hair-the-curly-girl-method/

- La tecnica Plopping

https://www.mindbodygreen.com/articles/what-is-hair-plopping-how-to-do-it-hairstylist-tips

- La tecnica Plopping con una maglietta

https://www.naturallycurly.com/curlreading/curl-products/to-plop-or-not-to-plop

- La tecnica Ditoliss

https://angrycurl.it/il-metodo-finger-coil/

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Scopriamo insieme cos'è l'amido di mais e le sue mille proprietà cosmetiche per corpo e capelli.

Vediamo gli usi di uno degli #ElementiDiBellezza principali e le ricette fatte in casa per la realizzazione del celebre #GAM, delle maschere e molto altro

------INDICE------

00:00 | Introduzione

00:50 | Le proprietà dell'amido di mais

01:27 | Gli usi dell'amido di mais

02:44 | Alcune ricette fatte in casa con l'amido di mais

03:49 | Realizzare il GAM: Gel all'Amido di Mais

------FONTI------

- le proprietà dell'amido di mais

https://www.healthbenefitstimes.com/cornstarch/

- Ricetta dell'impacco pre shampoo

https://www.parentesibio.it/amido-mais-leave-impacco-pre-shampoo/

- La ricetta del GAM

https://www.scientificamerican.com/article/bring-science-home-gooey-gels/

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La cannella è una spezia dalle mille proprietà cosmetiche.

Scopriamo quali sono gli usi della cannella in polvere e dell'olio essenziale e le ricette cosmetiche per la pelle e i capelli.

Tante coccole tutte al naturale!

------INDICE------

00:00 | Introduzione

00:46 | Le proprietà della cannella

01:24 | I rimedi della nonna

02:13 | La cannella per migliorare la pelle

03:58 | La cannella per rinforzare i capelli

------FONTI------

- 10 benefici della cannella per la salute

https://www.healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-cinnamon

- rimedi erboristici della cannella

https://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/herbal-remedies/cinnamon-herbal-remedies.htm

- gli usi cosmetici della cannella

https://botanologio.com/en/cinnamon-in-our-cosmetics/

- i benefici della cannella per la pelle

https://www.zizira.com/blogs/plants/5-surprising-benefits-of-cinnamon-for-skin

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