Sihy, hizo un trabajo de superación ejemplar, durante un año, con la ayuda de Eduardo Sánchez, terapeuta de nuestro equipo de Barcelona. Sihy explica súper bien todos sus síntomas; y cómo "aceptar al 100%" fue la clave.

Ilian de México me conoció hace un año cuando participé en un famoso programa mexicano con Martha De Bayle. Y leyó Sin Miedo e inició una terapia con Andrea González, gran psicóloga y gran amiga. Hoy nos da su testimonio de superación. Tras 14 años de ansiedad (y muchas terapias diferentes para nada), ahora está feliz y orgullosa de poder decir que ha transformado su cerebro para siempre.

Ana de Pamplona se curó de un TOC de impulsión trabajando con la magnífica Magdalena Saenz, de nuestro equipo de Madrid. Ahora, incluso da gracias a este proceso porque le ha enseñado a ser más fuerte y feliz en todos los ámbitos de su vida. Muchas gracias por tu testimonio, Ana!

Diego de Valencia tiene esclerosis múltiple desde hace casi 20 años y aunque la enfermedad no le gusta, ha aprendido que no necesita salud completa para ser feliz. Estos ejemplos de fortaleza emocional molan mucho, forjados a base de práctica de psicología cognitiva. Tanto Diego como yo somos quizás reencarnaciones de Epicteto, Séneca o Marco Aurelio

Urtzi ha justo acabado su terapia con Inma Leiva, de nuestro equipo. Y ha hecho un trabajo fantástico: tuvo ansiedad durante más de 10 años. Había ido a todo tipo de médicos y nada. Hasta que se decidió a hacer los 4 pasos y durante un año y medio: le dio y le dio. Ahora se siente a tope en todos los sentidos.

En este capítulo Carme y yo estuvimos conversando de qué hacer cuando experimentamos problemas a la hora de conciliar el sueño.

Rubén hizo un trabajo casi perfecto junto con Judith Dominguez. Tenía, sobre todo, TOC. Atentos al final de nuestra charla porque Rubén dice cosas muy chulas! Menudo crack!

Esta semana estuvimos hablando sobre las diferentes formas de ayudar una persona que sufre de ansiedad.

Nuria de Valladolid superó unos ataques de ansiedad que tenían que ver con el miedo a desmayarse. Había tenido ese problema durante 7 años y le limitaban mucho la vida. Incluso tuvo que dejar un empleo por ello. Pero en unos 8 meses, ya lo había superado del todo con la asistencia de una psicóloga de nuestro equipo maravillosa: Judith Domínguez. Su consejo es claro: "Ponte, cuanto antes, a ello y recupera tu vida"

Edurne de Guipuzcoa hizo un trabajo maravilloso con Laura Serrano, psicóloga de nuestro equipo. Edurne tenía ansiedad debido a una enfermedad que le diagnosticaron, pero en unos meses, se liberó de ese temor y ahora vuelve a sonreír a la vida. Con el añadido de que se siente más fuerte y viva que nunca. ¡Muchas gracias Edurne por tu testimonio!