Single Being

Podcast Episodeนี้ หมอผิงขอขยี้เรื่องอาหารแปรรูป มาฟังให้เคลียร์กันนะคะว่า สรุปอาหารแปรรูปคือไร แปรรูปแบบไหนที่เรียกว่าไม่ดีต่อสุขภาพ และไม่ดีต่อสุขภาพยังไงค่ะ

มาทำความรู้จักถึงต้นตอของอาการที่คุ้นเคยเหล่านี้ ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอ ตด เป็นขนาดไหนควรมาพบแพทย์ กับหมอผิงและหมอโตโต้ นพ.ณัฐวุฒิ สิริมนตาภรณ์ อายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านทางเดินอาหารและตับค่ะ

อีกไม่กี่เดือนก็จะสิ้นปี หมอผิงชวนมาทำอะไรดีดีให้กับตัวเอง ด้วยการปรับเปลี่ยน 12 พฤติกรรมเล็กๆน้อยๆง่ายๆ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น ฟิตขึ้น และที่สำคัญคุณจะดูเด็กลงด้วยค่ะ

หมอผิง ชวนเศรษฐีหุ้นพันล้าน คุณไม้ฟืน พะเนียง พงษธา นักลงทุนหุ้น กรรมการสมาคมนักลงทุนเน้นคุณค่าประเทศไทย และรองประธานกรรมการมูลนิธิร่มเย็ญ มาเปิดบทเรียนชีวิต ถ้าหากย้อนเวลากลับไปได้ เค้าอยากจะบอกอะไรกับตัวเองตอนเรียนจบ

สนุก สุข ฟิน รัก รู้มั้ยว่าอารมณ์ที่หลากหลายเหล่านี้ มีต้นกำเนิดมาจาก ฮอร์โมน วันนี้หมอผิงชวนมาเพิ่มความ feel good ด้วยการมาทำความรู้จักกับ 4 ฮอร์โมนที่ทำให้หัวใจพองโตกันค่ะ

หมอผิงชวนคุณมาลดน้ำหนัก ด้วย Hunger Scale เทคนิคที่จะช่วยให้คุณ ควบคุมการกินอาหารในแต่ละมื้ออย่างมีสติได้ดีขึ้นค่ะ ติดตามฟังได้ใน Podcast ตอนนี้เลยค่ะ

มาทำความรู้จักกับ หวงตี้เน่ยจิง ตำราแพทย์เล่มแรกของโลก พร้อมทั้งฟังบทสรุปว่าแพทย์แผนปัจจุบันกับแพทย์แผนจีนแตกต่างกันยังไง จากหมอผิงและดร.พจ.ลิขิตา เพนคา แพทย์ทางเลือกแผนจีน รพ.สมิติเวชสุขุมวิท ปริญญาเอกแพทย์แผนจีนจากประเทศจีนค่ะ

หมอผิงชวนคุณไปเที่ยวทิพย์ กับสิบประเทศทั่วโลก ที่มี Tips การกินอาหารสุขภาพที่น่าสนใจ จะมี Tips เด็ดอะไร และเป็นประเทศไหนบ้าง มาฟังไปด้วยกันค่ะ

“ไม่อยากเป็นอัลไซเมอร์ ให้ไปผับ” เรื่องนี้จะจริงเท็จแค่ไหน แล้วการไปผับจะเกี่ยวกับอัลไซเมอร์ได้ยังไง ฟังหมอผิงและศาสตราจารย์ นายแพทย์ ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา เล่าใน Podcast Episode นี้เลยค่ะ

ว่าด้วยเรื่องโภชนาการกับพันธุกรรม การกินอาหารส่งผลต่อยีนส์ยังไง อาหารประเภทไหนส่งผลดีถึงระดับยีนส์ แล้วทำไมยีนส์ถึงมีผลต่อการลดน้ำหนัก หมอผิงชวนมาฟังไปด้วยกันใน Podcast นะคะ