Afsnit 10 handler om, hvordan vi kan opregulere vores følelser, så de skaber nye frekvenser. Så de løfter os op til der, hvor følelser som vrede, jalousi, selvhad, mindreværd og alle de emotioner, som vi gerne vil være fri for, blegner.  
Hvis vi gør arbejdet og bliver ved med at gøre det, så kan vi med bevidsthed og meditation komme hen et sted, i en tilstand, hvor reaktioner fylder mindre, og hvor vi ikke hele tiden føler, at vi er i en rutschebane, hvor det går op og ned og op og ned. Hvor vi kastes rundt i vilde sving, og hvor vi ikke helt kan få vejret og følge med. 

Lyt med i samtalen her i afsnittet, hvor du måske kan bliver lidt klogere på, hvordan du gør det - hvordan du kommer ind i det felt, hvor du kan skabe noget nyt, du gerne vil have i dit liv.

Hvis du vil være med til at sprede ringene i vandet så følg os her, giv os fem stjerner eller en god anmeldelse. Fortæl om os til dine venner og bekendte eller del et afsnit på de sociale medier. Du er også mere end velkommen i vores Facebookgruppe, der selvfølgelig hedder "Skab Dit Nye Liv", og på Instagram kan du følge os under samme navn.
Budskabet om, at du selv kan skabe dit liv indefra, er vores passion, og vores ønske er at dele ud af det. Bare fordi vi kan, og fordi det er vigtigt.

Læs evt. mere om Chalotte Fruergaards retreats og undervisning på https://chalottefruergaard.dk/