Skilsmisseliv

Det er helt normalt, at skiftedage er svære for børn. 

"Man kan sige, at delebørn har to måder at være i verden på. Skiftet mellem de to verdener kan udløse en form for stress. Derfor er det vigtigt, at forældrene tager ansvar for at skabe sammenhæng mellem de to verdener, så børnene ikke skal bære skiftet alene." Sådan siger Jan Kaa Kristensen, der er psykolog og forfatter til bogen "Bliv skilt uden at gå i stykker".

I denne episode af Skilsmisseliv kommer han med sine bedste råd til, hvordan man skaber bedst mulige skiftedage for både børn og voksne.

"Det er et kendt fænomen, at mange børn der har levet og haft det godt i en deleordning, når de bliver teenagere, så kan de af forskellige årsager få lyst til at lave om på den deleordning." Sådan siger Søren Marcussen, psykoterapeut og leder af skilsmisseafdelingen i Center for Familieudvikling. 

Han er gæst i denne episode af Skilsmisseliv der handler om teenagere og deleordninger. I podcasten råder han blandt andet skilte forældre til at lytte til deres teenagere, men ikke give dem ansvaret for selv at ændre en deleordning.

Derudover fortæller Lisbeth Rasmussen, hvordan hun og sønnens far reagerede, da deres teenagesøn ønskede at ændre sin deleordning og hvordan det siden er gået. 

Der skal være plads til nye traditioner i julen og både nye partnere, deres børn og gode venner er velkomne i Kristina Franks hjem juleaften.

Kristina, der er skilt og har to børn, fortæller om en særlig juleaften sidste år, hvor hun havde inviteret sin eksmands kæreste med.

"Sidste år var det slet ikke på tale, at vi ikke skulle holde jul sammen os fire, far, mor og børn, så selvfølgelig var hun inviteret med hjem til mig," siger hun.

I år skal Kristina for første gang holde jul uden sine børn. Hvilke tanker hun har gjort sig om det, kan I høre mere om i Julespecial 3.

"Jeg skal igen i år lave juleand med min eksmands far. Det lyder måske lidt skørt, men det glæder jeg mig faktisk til, fordi det er rigtig hyggeligt."

Sådan siger Kathrine Haugaard, der er glad for, at hun stadigvæk kan fejre jul med sine tidligere svigerforældre, som hun holder af og har kendt i mange år.

I dette afsnit af Skilsmisseliv, fortæller hun, om julen sammen med sin eksmand og deres to drenge, og gør sig også tanker om, hvordan nye partnere kan blive en del af traditionerne.

"Juleaften er det min højeste prioritet, at mine børn har begge deres forældre. Der kommer mit behov for at være sammen med min kæreste i anden række. Det er en aften om året. Det overlever jeg nok."

Sådan siger Casper Svoldgaard, der er skilt og har to drenge. 

Du kan høre mere om Caspers jul i det første ud af tre julespecials, hvor tre skilte gæster fortæller, hvordan de fejrer jul. Både med og uden børn.

Selvom man bliver skilt eller går fra hinanden, så er der stadigvæk noget, som man er fælles om. Nemlig forældreskabet.

Men hvordan er man de bedste skilte forældre? 

"De skilte forældre, som jeg ser har det bedst sammen, de har en venlig og nysgerrig tilgang til hinanden. De er åbne og prøver at forstå, hvad den anden siger, i stedet for at skyde den anden negative intentioner i skoene," siger familiepsykolog Trine Storch. 

Hun deler ud af sin viden og giver gode råd til skilte forældre i dette afsnit af Skilsmisseliv.

"Nogle børn har tendens til at gemme deres følelser væk. Det er ligesom en badebold, man kan godt trykke den ned under vandet, men på et tidspunkt siger den 'PAF' op igen. Og så kommer den ikke stille op, men i fuld kraft og det kan feje benene væk under børnene." Sådan siger familieterapeut Dorthe Kastberg.

I dette afsnit af Skilsmisseliv fortæller hun, om børns efterreaktioner på en skilsmisse eller et brud og ikke mindst, hvordan vi som forældre bedst kan hjælpe vores børn, hvis de får efterreaktioner.

Ondt i maven, konflikter og svært ved at samarbejde. Hvad gør man, når kommunikationen til ens tidligere partner er gået helt itu? Det handler dette afsnit af Skilsmisseliv om. 

"Man ved, at børn godt kan klare en skilsmisse. Det de har svært ved er, når forældrene er i konflikt. Det fik mig til at tænke, at det nytter ikke noget," Sådan siger Karina, der sammen med sin eksmand og far til hendes to børn, har deltaget i et konfliktløsningsforløb. 

Du kan også møde Martin Olsson der er skilsmisserådgiver og hjælper skilte par med at løse konflikter og få en bedre kommunikation.

"Det kan jeg da ikke gøre overfor mine børn. Jo, det kan man godt, hvis det er det rigtige for børnene."

Sådan siger Karina Vestergaard, der har valgt at være weekendmor, fordi det er det bedste for hendes børn. 

I dette afsnit af Skilsmisseliv fortæller hun om baggrunden for det valg og hvordan hun bliver mødt af andre, når hun fortæller, at hun er weekendmor.

Henrik Lomholt er skilt og har sin søn en måned ad gangen. Sønnen trives ikke i en 7/7 ordning, da han har ADHD og ikke kan klare så mange skift. Henrik fortæller i denne episode af Skilsmisseliv, hvordan han sammen med sin søns mor fandt frem til den rigtige deleordning for deres søn.  

Derudover kan du møde familieterapeut Nana Maja Friis Christiansen, der vejleder familier med børn der har særlige behov. Hun giver sine bud på, hvordan man kan se, hvis et barn mistrives i en deleordning og hvordan man kan finde frem til en ordning, som barnet trives i.