🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۶
 
▪️موضوع : چرا ذهنم همیشه بدترین اتفاق رو تصور میکنه؟
 
⁉️صدای اپیزود خوبه؟
 
توضیحات: تا حالا شده بدون هیچ دلیل مشخصی، مدام نگران اتفاق‌های بد باشی؟
از مریض شدن خودت بترسی، نگران از دست دادن عزیزانت باشی یا احساس کنی هر لحظه ممکنه یک اتفاق ناگوار بیفته؟
 
در این اپیزود درباره‌ی ذهن مضطرب صحبت کردم؛ اینکه چرا مغز بعضی از ما همیشه روی خطرها زوم میکنه، چرا افکار منفی این‌قدر واقعی به نظر میرسن و چرا هرچی بیشتر سعی میکنیم از شر این فکرها خلاص بشیم، قوی‌تر برمیگردند!
 
 
دوره‌ مرتبط به این اپیزود
▫<a href='https://t.me/Sepblog/3382'>️دوره ذهن آروم</a>
 
<a href='https://t.me/Sepblog/3481'>لیست کامل دوره ها </a>
 
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۶ ▪️موضوع : چرا ذهنم همیشه بدترین اتفاق رو تصور میکنه؟ ⁉️صدای اپیزود خوبه؟ توضیحات: تا حالا شده بدون هیچ دلیل مشخصی، مدام نگران اتفاق‌های بد باشی؟ از مریض شدن خودت بترسی، نگران از دست دادن عزیزانت باشی یا احساس کنی هر لحظه ممکنه یک اتفاق ناگوار بیفته؟ در این اپیزود درباره‌ی ذهن مضطرب صحبت کردم؛ اینکه چرا مغز بعضی از ما همیشه روی خطرها زوم میکنه، چرا افکار منفی این‌قدر واقعی به نظر میرسن و چرا هرچی بیشتر سعی میکنیم از شر این فکرها خلاص بشیم، قوی‌تر برمیگردند! دوره‌ مرتبط به این اپیزود ▫️دوره ذهن آروم لیست کامل دوره ها .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۶
&nbsp;
▪️موضوع : چرا ذهنم همیشه بدترین اتفاق رو تصور میکنه؟
&nbsp;
⁉️صدای اپیزود خوبه؟
&nbsp;
توضیحات: تا حالا شده بدون هیچ دلیل مشخصی، مدام نگران اتفاق‌های بد باشی؟
از مریض شدن خودت بترسی، نگران از دست دادن عزیزانت باشی یا احساس کنی هر لحظه ممکنه یک اتفاق ناگوار بیفته؟
&nbsp;
در این اپیزود درباره‌ی ذهن مضطرب صحبت کردم؛ اینکه چرا مغز بعضی از ما همیشه روی خطرها زوم میکنه، چرا افکار منفی این‌قدر واقعی به نظر میرسن و چرا هرچی بیشتر سعی میکنیم از شر این فکرها خلاص بشیم، قوی‌تر برمیگردند!
&nbsp;
&nbsp;
دوره‌ مرتبط به این اپیزود
▫<a href="https://t.me/Sepblog/3382" rel="noopener noreferrer">️دوره ذهن آروم</a>
&nbsp;
<a href="https://t.me/Sepblog/3481" rel="noopener noreferrer">لیست کامل دوره ها&nbsp;</a>
&nbsp;
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

اپیزود ۲۱۶ - چرا ذهنم همیشه بدترین اتفاق رو تصور میکنه؟

آیا این چیزی که احساس می‌کنی عشق است یا فقط وابستگی؟
 
بعضی رابطه‌ها به ما احساس امنیت می‌دهند، اما بعضی وقت‌ها چیزی که اسمش را عشق گذاشته‌ایم، در واقع ترس از تنهایی، نیاز به تأیید شدن یا وابستگی عاطفی است.
 
در این اپیزود درباره تفاوت عشق و وابستگی صحبت می‌کنم و بررسی می‌کنم که چطور می‌توانیم تشخیص دهیم یک رابطه بر پایه علاقه و انتخاب شکل گرفته یا بر پایه نیاز و ترس.
 
نسخه تصویری رو در یوتیوب ببینید
<a href='https://youtu.be/4b-7bQlG_u4?si=V5Cca4r_y0nLfrZg'>https://youtu.be/4b-7bQlG_u4?si=V5Cca4r_y0nLfrZg</a>

آیا این چیزی که احساس می‌کنی عشق است یا فقط وابستگی؟ بعضی رابطه‌ها به ما احساس امنیت می‌دهند، اما بعضی وقت‌ها چیزی که اسمش را عشق گذاشته‌ایم، در واقع ترس از تنهایی، نیاز به تأیید شدن یا وابستگی عاطفی است. در این اپیزود درباره تفاوت عشق و وابستگی صحبت می‌کنم و بررسی می‌کنم که چطور می‌توانیم تشخیص دهیم یک رابطه بر پایه علاقه و انتخاب شکل گرفته یا بر پایه نیاز و ترس. نسخه تصویری رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/4b-7bQlG_u4?si=V5Cca4r_y0nLfrZg

آیا این چیزی که احساس می‌کنی عشق است یا فقط وابستگی؟
&nbsp;
بعضی رابطه‌ها به ما احساس امنیت می‌دهند، اما بعضی وقت‌ها چیزی که اسمش را عشق گذاشته‌ایم، در واقع ترس از تنهایی، نیاز به تأیید شدن یا وابستگی عاطفی است.
&nbsp;
در این اپیزود درباره تفاوت عشق و وابستگی صحبت می‌کنم و بررسی می‌کنم که چطور می‌توانیم تشخیص دهیم یک رابطه بر پایه علاقه و انتخاب شکل گرفته یا بر پایه نیاز و ترس.
&nbsp;
نسخه تصویری رو در یوتیوب ببینید
<a href="https://youtu.be/4b-7bQlG_u4?si=V5Cca4r_y0nLfrZg" rel="noopener noreferrer">https://youtu.be/4b-7bQlG_u4?si=V5Cca4r_y0nLfrZg</a>

صلح درون در یوتیوب - دوستم داره؟ یا فقط بهم نیاز داره؟

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۹
 
▪️موضوع : ۷ طرحواره پنهانی که آرامش و روابط ما رو تخریب میکنند
 
توضیح اپیزود: در این اپیزود به سراغ ۷ طرحواره مهم اما کمتر شناخته‌شده رفتم؛ الگوهای عمیقی که میتونن بدون اینکه متوجه باشیم روی روابط، عزت‌نفس، اضطراب، تصمیم‌گیری‌ها و کیفیت زندگی ما تأثیر بذارن و در این قسمت درباره طرحواره‌های گرفتار، خویشتن‌داری ناکافی، ایثار، تأییدطلبی، بازداری هیجانی، بدبینی و تنبیه‌گری صحبت کردم
 
💡برای دریافت راهکارها و راه‌حل‌های بهبود طرحواره‌ها میتونید <a href='https://t.me/Sepblog/1168'>پادکست شادی درون</a> یا <a href='https://t.me/Sepblog/3593'>دوره طرحواره درمانی</a> را از طریق آیدی زیر
@sepblogbook
تهیه کنید
 
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍<a href='https://youtube.com/@sepblog69?si=W8ow2DlDpPZfxRfN'>Subscribe To YouTube</a>

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۹ ▪️موضوع : ۷ طرحواره پنهانی که آرامش و روابط ما رو تخریب میکنند توضیح اپیزود: در این اپیزود به سراغ ۷ طرحواره مهم اما کمتر شناخته‌شده رفتم؛ الگوهای عمیقی که میتونن بدون اینکه متوجه باشیم روی روابط، عزت‌نفس، اضطراب، تصمیم‌گیری‌ها و کیفیت زندگی ما تأثیر بذارن و در این قسمت درباره طرحواره‌های گرفتار، خویشتن‌داری ناکافی، ایثار، تأییدطلبی، بازداری هیجانی، بدبینی و تنبیه‌گری صحبت کردم 💡برای دریافت راهکارها و راه‌حل‌های بهبود طرحواره‌ها میتونید پادکست شادی درون یا دوره طرحواره درمانی را از طریق آیدی زیر @sepblogbook تهیه کنید .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍Subscribe To YouTube

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۹
&nbsp;
▪️موضوع : ۷ طرحواره پنهانی که آرامش و روابط ما رو تخریب میکنند
&nbsp;
توضیح اپیزود: در این اپیزود به سراغ ۷ طرحواره مهم اما کمتر شناخته‌شده رفتم؛ الگوهای عمیقی که میتونن بدون اینکه متوجه باشیم روی روابط، عزت‌نفس، اضطراب، تصمیم‌گیری‌ها و کیفیت زندگی ما تأثیر بذارن و در این قسمت درباره طرحواره‌های گرفتار، خویشتن‌داری ناکافی، ایثار، تأییدطلبی، بازداری هیجانی، بدبینی و تنبیه‌گری صحبت کردم
&nbsp;
💡برای دریافت راهکارها و راه‌حل‌های بهبود طرحواره‌ها میتونید <a href="https://t.me/Sepblog/1168" rel="noopener noreferrer">پادکست شادی درون</a> یا <a href="https://t.me/Sepblog/3593" rel="noopener noreferrer">دوره طرحواره درمانی</a> را از طریق آیدی زیر
@sepblogbook
تهیه کنید
&nbsp;
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍<a href="https://youtube.com/@sepblog69?si=W8ow2DlDpPZfxRfN" rel="noopener noreferrer">Subscribe To YouTube</a>

اپیزود ۲۱۹ - ۷ طرحواره پنهانی که آرامش و روابط ما رو تخریب میکنند

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۵
 
▪️موضوع : چرا بعضی از پدر و مادرها،
در همه چیز دخالت می‌کنند؟
 
توضیحات: ۷ دلیل رایج دخالت والدین، از نظر روانشناسی
• اضطراب و نگرانی بیش از حد
• کنترل‌گری و نیاز به کنترل
• مرزهای روانی ناسالم با فرزند
• وابسته بودن هویت به نقش پدر یا مادر
• تجربه‌های تلخ گذشته
• کمال‌گرایی
• تکرار الگوهای تربیتی خانواده
در این اپیزود هر کدام رو با هم بررسی میکنیم
 
 
دوره‌ مرتبط به این اپیزود
▫<a href='https://t.me/Sepblog/2359'>️دوره طرحواره درمانی</a>
 
<a href='https://t.me/Sepblog/3481'>لیست کامل دوره ها </a>
 
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۵ ▪️موضوع : چرا بعضی از پدر و مادرها، در همه چیز دخالت می‌کنند؟ توضیحات: ۷ دلیل رایج دخالت والدین، از نظر روانشناسی • اضطراب و نگرانی بیش از حد • کنترل‌گری و نیاز به کنترل • مرزهای روانی ناسالم با فرزند • وابسته بودن هویت به نقش پدر یا مادر • تجربه‌های تلخ گذشته • کمال‌گرایی • تکرار الگوهای تربیتی خانواده در این اپیزود هر کدام رو با هم بررسی میکنیم دوره‌ مرتبط به این اپیزود ▫️دوره طرحواره درمانی لیست کامل دوره ها .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۵
&nbsp;
▪️موضوع : چرا بعضی از پدر و مادرها،
در همه چیز دخالت می‌کنند؟
&nbsp;
توضیحات: ۷ دلیل رایج دخالت والدین، از نظر روانشناسی
• اضطراب و نگرانی بیش از حد
• کنترل‌گری و نیاز به کنترل
• مرزهای روانی ناسالم با فرزند
• وابسته بودن هویت به نقش پدر یا مادر
• تجربه‌های تلخ گذشته
• کمال‌گرایی
• تکرار الگوهای تربیتی خانواده
در این اپیزود هر کدام رو با هم بررسی میکنیم
&nbsp;
&nbsp;
دوره‌ مرتبط به این اپیزود
▫<a href="https://t.me/Sepblog/2359" rel="noopener noreferrer">️دوره طرحواره درمانی</a>
&nbsp;
<a href="https://t.me/Sepblog/3481" rel="noopener noreferrer">لیست کامل دوره ها&nbsp;</a>
&nbsp;
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

اپیزود ۲۱۵ - چرا بعضی از پدر و مادرها،  در همه چیز دخالت می‌کنند؟

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۴
 
▪️موضوع : تلاش کن تا چیزی که مسئولش نیستی زندگیتو کنترل نکنه
 
توضیحات: اگه دائم در حال کنترل محیط بیرونت باشی، در نهایت اضطراب زیادی رو تجربه خواهی کرد
 
 
دوره‌ مرتبط به این اپیزود
▫<a href='https://t.me/Sepblog/3382'>️دوره ذهن آروم</a>
 
<a href='https://t.me/Sepblog/3481'>لیست کامل دوره ها </a>
 
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۴ ▪️موضوع : تلاش کن تا چیزی که مسئولش نیستی زندگیتو کنترل نکنه توضیحات: اگه دائم در حال کنترل محیط بیرونت باشی، در نهایت اضطراب زیادی رو تجربه خواهی کرد دوره‌ مرتبط به این اپیزود ▫️دوره ذهن آروم لیست کامل دوره ها .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۱۴
&nbsp;
▪️موضوع : تلاش کن تا چیزی که مسئولش نیستی زندگیتو کنترل نکنه
&nbsp;
توضیحات: اگه دائم در حال کنترل محیط بیرونت باشی، در نهایت اضطراب زیادی رو تجربه خواهی کرد
&nbsp;
&nbsp;
دوره‌ مرتبط به این اپیزود
▫<a href="https://t.me/Sepblog/3382" rel="noopener noreferrer">️دوره ذهن آروم</a>
&nbsp;
<a href="https://t.me/Sepblog/3481" rel="noopener noreferrer">لیست کامل دوره ها&nbsp;</a>
&nbsp;
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
&nbsp;

اپیزود ۲۱۴ - تلاش کن تا چیزی که مسئولش نیستی زندگیتو کنترل نکنه

در اپيزود دوم پادكست صلح درون به يكى از مهم ترين نگرانى هاى نسل خودمون كه ترس از آينده هست مي پردازيم
instagram :<a href='https://www.instagram.com/sepblog/'>@sepblog</a>

در اپيزود دوم پادكست صلح درون به يكى از مهم ترين نگرانى هاى نسل خودمون كه ترس از آينده هست مي پردازيم instagram :@sepblog

&nbsp;در اپيزود دوم پادكست صلح درون به يكى از مهم ترين نگرانى هاى نسل خودمون كه ترس از آينده هست مي پردازيم
instagram :<a href="https://www.instagram.com/sepblog/" rel="noopener noreferrer">@sepblog</a>

اپیزود دوم - ترس از آينده

در اپيزود دوم پادكست صلح درون به يكى از مهم ترين نگرانى هاى نسل خودمون كه ترس از آينده هست مي پردازيمinstagram :@sepblog

▪️مقايسه را ميتونيم جزو مخرب ترين رفتارهايى بدونيم كه اعتماد به نفس و حس خوب ما به خودمون را تخريب ميكنه، اين رفتار به دو بخش اصلى تقسيم ميشه 🔸مقايسه خودمون با ديگران 🔹مقايسه خودمون با خودمون در هر دو حالت انجام اينكار ما را وارد چالش هاى مختلفى خواهد كرد
instagram : <a href='https://www.instagram.com/sepblog/'>@sepblog</a>

▪️مقايسه را ميتونيم جزو مخرب ترين رفتارهايى بدونيم كه اعتماد به نفس و حس خوب ما به خودمون را تخريب ميكنه، اين رفتار به دو بخش اصلى تقسيم ميشه 🔸مقايسه خودمون با ديگران 🔹مقايسه خودمون با خودمون در هر دو حالت انجام اينكار ما را وارد چالش هاى مختلفى خواهد كرد instagram : @sepblog

▪️مقايسه را ميتونيم جزو مخرب ترين رفتارهايى بدونيم كه اعتماد به نفس و حس خوب ما به خودمون را تخريب ميكنه، اين رفتار به دو بخش اصلى تقسيم ميشه 🔸مقايسه خودمون با ديگران 🔹مقايسه خودمون با خودمون در هر دو حالت انجام اينكار ما را وارد چالش هاى مختلفى خواهد كرد
instagram : <a href="https://www.instagram.com/sepblog/" rel="noopener noreferrer">@sepblog</a>

اپیزود اول - مقایسه

▪️مقايسه را ميتونيم جزو مخرب ترين رفتارهايى بدونيم كه اعتماد به نفس و حس خوب ما به خودمون را تخريب ميكنه، اين رفتار به دو بخش اصلى تقسيم ميشه 

پادكست "صلح درون" با هدف بهبود حال درونى ما و ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمان توليد مى شود

Share صلح درون

Sign up to save your podcasts

صلح درون

صلح درون episodes

About صلح درون

Best of صلح درون

More shows like صلح درون

‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب

رواق / Ravaq

رادیو راه با مجتبی شکوری

Naaji /ناجـی

جافکری | Jafekri

Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی

پادکست رخ

لام تا کلام

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

پادکست راوکده

این نقطه

Sep Pod

Wrapup | رپاپ

اکنون - صفحه رسمی

رختکن بازنده‌ها