คุณชรัส เฟื่องอารมย์ เป็นศิลปินที่อยู่ในวงการเพลงมายาวนานร่วม 50 ปี เป็นทั้งนักร้อง นักแต่งเพลง และทำงานเบื้องหลังศิลปินหลายคน มีอัลบั้มรวมเพลงกับศิลปินหลากหลาย ผลงานที่โด่งดังเป็นที่จดจำอย่างเช่น ทั้งรู้ก็รัก, เพราะมีเธอ, ผีเสื้อ เป็นต้น บทเพลงมากมายของเขาโด่งดังจากอดีตและข้ามเวลามาถึงปัจจุบัน และล่าสุดผลงานของเขามีชื่อว่า “ไม่แก่เกินไปที่จะรัก” เป็นบทเพลงรักแทนใจผู้สูงวัย ซึ่งแรงบันดาลใจของเพลงนี้มีที่มาอย่างไร และมุมมองความรักของเขาในวันสูงวัยจะเป็นเช่นไร ไปติดตามรับฟังกันเลยค่ะ

คุณดี้ ชนานา นุตาคม นักแสดงที่คร่ำหวอดในวงการมายาวนานกว่า 40 ปี มีผลงานแสดงมากมาย เธอร่วมงานกับนักแสดงรุ่นลูกไปถึงรุ่นหลาน มีวิธีการปรับตัวปรับใจให้เข้ากับยุคสมัย และยังดูแลรูปร่างและสุขภาพ ให้แข็งแรงและสมส่วนอยู่เสมอ ด้วยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องมาถึง 40 ปี ส่งผลให้เธอคงความอ่อนเยาว์และสดใส อย่างที่ผลิตภัณฑ์ความงามใดๆ ก็ทำไม่ได้ ความหลงใหลในการออกกำลังกาย ทำให้เธอค้นพบความสุขของการใช้ชีวิตอย่างไร ไปติดตามรับฟังกันเลยค่ะ

ep.นี้ มารู้จักโรคจิตเวชที่มาพร้อมยุคสมัย นั่นคือ โรคชอบเก็บสะสมสิ่งของ Hoarding Disorder กับ รศ.นพ.สุขเจริญ ตั้งวงษ์ไชย หัวหน้าศูนย์ดูแลภาวะสมองเสื่อม และจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดด้านผู้สูงอายุ รพ.จุฬาลงกรณ์ โดยโรคนี้มีความเกี่ยวข้อกับโรคจิตเวชหลายประเภท ตั้งแต่โรคจิตเภท ซึมเศร้า วิตกกังวล ไปจนถึงภาวะสมองเสื่อมในกลุ่มผู้สูงอายุ นำไปสู่พฤติกรรมเก็บของข้าวที่ไม่เกิดประโยชน์ไว้มากมาย จนกลายเป็นปัญหาและอันตรายต่อชีวิตประจำวัน กระทบต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง คุณหมอทิ้งท้ายด้วยวิธี How To ทิ้ง สิ่งของไม่เกิดประโยชน์ ก่อนจะบานปลายกลายเป็นปัญหาใหญ่ ไปติดตามฟังกันเลยค่ะ

ep.นี้ มารู้จักโรคจิตเวชที่มาพร้อมยุคสมัย นั่นคือ โรคชอบเก็บสะสมสิ่งของ Hoarding Disorder กับ รศ.นพ.สุขเจริญ ตั้งวงษ์ไชย หัวหน้าศูนย์ดูแลภาวะสมองเสื่อม และจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดด้านผู้สูงอายุ รพ.จุฬาลงกรณ์ โดยโรคนี้มีความเกี่ยวข้อกับโรคจิตเวชหลายประเภท ตั้งแต่โรคจิตเภท ซึมเศร้า วิตกกังวล ไปจนถึงภาวะสมองเสื่อมในกลุ่มผู้สูงอายุ นำไปสู่พฤติกรรมเก็บของข้าวที่ไม่เกิดประโยชน์ไว้มากมาย จนกลายเป็นปัญหาและอันตรายต่อชีวิตประจำวัน กระทบต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง คุณหมอทิ้งท้ายด้วยวิธี How To ทิ้ง สิ่งของไม่เกิดประโยชน์ ก่อนจะบานปลายกลายเป็นปัญหาใหญ่ ไปติดตามฟังกันเลยค่ะ

ep. นี้ คุยกับดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ นักวิชาการด้านเศรษฐศาสตร์ ที่ปรึกษาทางธุรกิจ ผู้เชี่ยวชาญด้านการลงทุน นักเขียนและวิทยากรรับเชิญ เขาเคยใช้ชีวิตเพื่อทำงานอย่างหนัก ละเลยการดูแลสุขภาพ จนเกิดผลเสียกับร่างกายและเจ็บป่วยบ่อย แล้วจุดเปลี่ยนก็เกิดขึ้น เมื่อไปตรวจสุขภาพแล้วผลออกมาว่า อายุของร่างกาย แก่กว่าอายุจริงไปร่วม 20 ปี ทำให้เขาตัดสินใจเปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างจริงจัง โดยเริ่มจากการศึกษาข้อมูลด้านสุขภาพและศาสตร์ชะลอวัยอย่างถ่องแท้ ปรับวงจรชีวิตใหม่ ทั้งลดการกินอาหาร เพิ่มการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง และนอนหลับให้มากพอ เขาคำนวณว่าการลงทุนเพื่อสุขภาพครั้งนี้ ได้รับอัตราผลตอบแทนสูงสุดเมื่อเทียบกับการลงทุนด้านอื่น แต่จะเป็นเท่าไร ไปฟังรายละเอียดกันเลยค่ะ

ep.นี้ คุยกับ รศ.ดร.วรากร สามโกเศศ นักวิชาการด้านเศรษฐศาสตร์และอดีตรัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงศึกษาธิการ ในวัย 75 เขายังคงทำงาน โดยไม่มุ่งหวังผลตอบแทนที่เป็นตัวเงิน แต่เป็นการทำงานตอบแทนคืนสู่สังคม โดยเฉพาะงานเขียนที่เป็นอาหารสมองของตนเองและผู้ติดตาม ในช่วงอายุ 60 ปีเขาเริ่มต้นลงทุนกับสุขภาพ ด้วยการกินอาหารคุณภาพขึ้น และออกกำลังกายด้วยการเดินวันละ 45 นาที กว่า 15 ปี ที่ปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง ผลที่ได้คือสุขภาพที่แข็งแรง ห่างไกลโรคภัย เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด ไปรับฟังรายละเอียดกันเลยค่ะ

“ไม่ได้ยินพูดดังๆ หน่อย” “ว่าอะไรนะ” คำพูดเหล่านี้อาจเป็นคำที่ผู้สูงวัยใช้บ่อยขึ้นตามอายุ เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ความเสื่อมถอยจะเกิดกับอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมถึง “หู” ที่เสื่อมลงตามวัย ทำให้การได้ยินน้อยลง หรือเรียกง่ายๆ ว่า “หูตึง” นั่นเอง ep.นี้ รศ.นพ.สุขเจริญ ตั้งวงษ์ไชย หัวหน้าศูนย์ดูแลศูนย์ดูแลภาวะสมองเสื่อม และจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผู้สูงอายุ รพ.จุฬาลงกรณ์ มาให้ข้อมูลว่าภาวะหูตึง หรือหูเสื่อม เป็นสาเหตุให้สมองเสื่อมถอยมากขึ้นได้อย่างไร และวิธีสังเกตว่ามีอาการหูตึงเกิดขึ้นแล้ว เพื่อรีบเข้าสู่กระบวนการรักษาก่อนจะลุกลามไปสู่ภาวะสมองเสื่อม ไปรับฟังกันเลยค่ะ

ep.นี้ คุยกับ "ลุงอ๊อด" ดร. ดำเนิน ยาท้วม อายุ 66 ปี และ "ป้าอ้อย" สนธยา ยาท้วม อายุ 65 ปี คู่ชีวิตที่มีฝันเดียวกันคือ “เที่ยวรอบโลก” ทั้งคู่วางแผนการเงินเพื่อท่องเที่ยวตั้งแต่ยังทำงานประจำเป็นครู และหลังเกษียณก็เริ่มวางแผนออกเดินทางทั้งที่ไม่มีประสบการณ์ แต่ด้วยพลังของความฝันที่เกิดจากความขาดโอกาสในวัยเรียน ผลักดันให้ทั้งคู่เดินทางไปถึงกว่า 90 ประเทศทั่วโลก แม้จะต้องเจอความยากลำบาก แต่ก็ทำให้สีสันในวัยเกษียณมีคุณค่าและเติมเต็มความฝันที่ขาดหายไปได้ นอกจากนี้ทั้งคู่ยังเปิดที่พักฟรีให้กับนักเดินทางที่ อ.เชียงดาว จ.เชียงใหม่ เพื่อเติมเต็มความฝันให้กับนักเดินทางรุ่นหลังด้วย ไปติดตามรับฟังกันเลยค่ะ

โรคสมองเสื่อม กำลังเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่มาพร้อมกับสังคมสูงวัยทั่วโลก มีงานวิจัยทางการแพทย์และผลิตภัณฑ์สุขภาพมากมายที่ออกสู่ท้องตลาด โดยมีจุดขายเรื่องการบริหารสมองชะลอความเสื่อมถอย ep.นี้มาฟังคำแนะนำจาก รศ.นพ.สุขเจริญ ตั้งวงษ์ไชย หัวหน้าศูนย์ดูแลภาวะสมองเสื่อม รพ.จุฬาลงกรณ์ฯ คุณหมอแนะนำวิธีการบริหารสมองเพื่อเพิ่มพลังสำรอง รองรับชีวิตในวัยสูงอายุ ซึ่งเป็นวิธีที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน และไม่ต้องเสียเงินซื้อผลิตภัณฑ์ราคาแพงๆ ที่สำคัญต้องเป็นวิธีที่ไม่ยากจนเกินไป และสร้างความสุข ความสนุกให้กับผู้สูงวัยได้ ไปติดตามรายละเอียดได้เลยค่ะ

ep.นี้ คุณมนัสวัฑฒก์ ชุติมา หรือ ขิม ผู้บริหาร โอลด์ เชียงใหม่ หรือ ศูนย์วัฒนธรรมฯ เชียงใหม่ และตลาดเกษียณมาร์เก็ต มาบอกเล่าถึงจุดเริ่มต้นเปิดตลาดนัดผู้สูงอายุที่ จ.เชียงใหม่ เพื่อให้ชาวเกษียณได้ออกมาใช้ชีวิตนอกบ้านในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ เธอเล่าว่าพ่อค้าแม่ค้าส่วนใหญ่ เป็นผู้ที่มีความรู้ความสามารถ และประสบการณ์ชีวิตที่มากคุณค่า ดังนั้นการออกร้านขายของจึงไม่ได้หวังผลตอบแทนเป็นตัวเงิน แต่เป็นการแบ่งปัน พูดคุย สร้างปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ที่ช่วยรักษาวัฒนธรรมท้องถิ่นของเชียงใหม่ให้ยั่งยืนด้วย ไปติดตามรายละเอียดกันได้เลยค่ะ