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Soluzione definitiva (che non ti aspetti) per i CRAMPI
ADDIO CRAMPI - Scopri come dire definitivamente addio ai crampi con i risultati sorprendenti di un nuovo studio! Questo video è un must per ogni runner che cerca una soluzione definitiva a uno dei problemi più comuni e frustranti: i crampi durante la corsa.
Invito esclusivo a esplorare il nostro corso sulla forza, con uno sconto speciale per i nostri follower!
🔗 Links Utili:
CORSO DELLA FORZA PER RUNNER
https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/p/forza_per_la_corsa
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"CORSOMANGIATO"
Il video degli esercizi https://open.spotify.com/episode/3hN7kCgseaI531LK1QjaxD?si=e1d95bedf68c4f03
🔍 Cosa Troverai in Questo Video:
💡 I risultati di un'indagine rivoluzionaria che cambierà il tuo approccio ai crampi.
🚫 Sfatare i miti sull'equilibrio idrosalino e l'idratazione come principali cause dei crampi.
🎯 La vera causa dei crampi scoperta grazie a recenti studi scientifici.
✅ Una strategia efficace e provata per prevenire i crampi, indipendentemente dalla frequenza con cui corri.
🏋️♂️ Perché Questo Video È Diverso:
Non ti limitiamo a teorie non confermate. Sveliamo la scienza dietro i crampi e forniamo soluzioni concrete basate su evidenze scientifiche. Unisciti a noi, Simo e Nicolas, mentre esploriamo insieme i modi per superare definitivamente i crampi.
📚 Dal Video Scoprirai:
Il ruolo cruciale dell'allenamento, oltre i soliti consigli sull'idratazione e l'equilibrio dei sali.
Consigli pratici per incorporare nella tua routine di allenamento, riducendo significativamente il rischio di crampi.
👍 Perché Guardare Fino alla Fine?
Resta con noi fino all'ultimo secondo per scoprire una soluzione che potrebbe trasformare il tuo modo di correre, riducendo drasticamente o eliminando completamente i crampi dalla tua esperienza di corsa.
💬 Ci piacerebbe sentire la tua esperienza!
Hai già provato alcuni dei metodi che discuteremo? Qual è stata la tua esperienza con i crampi e come li hai superati? Lascia un commento qui sotto!
📌 Non dimenticare di:
Mettere "Mi Piace" 👍 al video se trovi queste informazioni utili.
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Condividere 📢 questo video con altri appassionati di corsa.
Studio: Martinez-Navarro et al. JSCR 2022
Documento nel video di YLMSportScience
NSCA
#runner451
#Runnerconsapevoliefelici
=============================
RUNNER 451 TRAINING - ALLENAMENTI PERSONALIZZATI
Da anni seguo direttamente Runner in Italia all'estero con il servizio on line di allenamenti davvero personalizzato.
Centinaia di Personal Best e di obiettivi raggiunti con approccio di allenamento globale e tarato sulle esigenze del Runner
R451 Training ➡️ https://www.runner451.it/allenamenti-personalizzati
=============================
Music from #Uppbeat
(free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter
License code:
JHCVG2JS6IN4L98U
Music from #Uppbeat
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https://uppbeat.io/t/sensho/boardwalk-breeze
License code:
GS87G84NUEN2YFYY
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/ra/energizer
License code: 1VGESCWFTFQBLZNZ
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/moire/new-life
License code: P7UZCK40FHWPZSZ5
Music by CreatorMix.com
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By Runner 451ADDIO CRAMPI - Scopri come dire definitivamente addio ai crampi con i risultati sorprendenti di un nuovo studio! Questo video è un must per ogni runner che cerca una soluzione definitiva a uno dei problemi più comuni e frustranti: i crampi durante la corsa.
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