首次出外景，來到音樂製作人田定豐的個人工作室，展開一場極具震撼力且深度的靈魂對話。卸下過往身為唱片公司老闆的成功光環，赤裸分享自己如何透過書寫與攝影，重新審視深埋心底的童年創傷。談及父親過去對他施加的身體暴力，以及這份陰影如何內化成他日後暴躁、防禦性極強的性格。

經歷了無數次的自我叩問與身心靈療癒，田定豐在得知父親中風後，選擇了接納與照顧。他透過一場內觀體驗，真正看見了父親在那個動盪年代、身為「水鬼」海軍陸戰隊時所承受的非人道扭曲訓練。這份理解讓他終於解開了心中繁複的結，促成了與逝去父親的世紀和解。這是一段關於「代際創傷」如何終結，以及靈魂如何重獲真正自由的動人故事。

田定豐 FB | IG

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在數位時代的浪潮下，孩子們的手中往往握著手機，卻逐漸遺忘文字的溫度。心希望人文教育關懷協會發起人路永佳，與總編輯曲艾玲、十多位國際學校高中生共同創作了《希望的種子 Seeds of Hope》手寫讀本 。這不僅是一本英語教材，更是一場關於陪伴與品格的教育實踐 。

本書核心圍繞著12個正向品格，設計出100篇貼近生活的短文，透過閱讀與抄寫，讓孩子在無壓力中建立自信 。最特別的是，這是一本「孩子寫給孩子」的書，由高中生志工親自編寫，以平易近人的視角分享希望與勇氣 。協會希望透過這顆種子，讓偏鄉孩童在學習英文的同時，也能感受到被理解的力量，讓教育的影響力在紙筆間綻放 。

《 Seeds of Hope 希望的種子》
路永佳(@clarelu_j3)
曲艾玲Ellen Chu (@ailingellen)

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「為什麼一片生魚片可以賣得這麼貴？」《我到日本當漁夫》作者 Taku，帶我們直擊日本漁業的核心技術。Taku分享了日本漁夫如何透過破壞腦神經與脊椎的特殊手法，讓漁獲在不冷凍的狀態下保持極致鮮度，這正是台灣傳統「熟食文化」與日本「生食文化」在處理流程上的最大分野。

除了技術層面的震撼，Taku也感性聊到他在日本漁村從「零」開始的社交生活。他屏棄字典，用最原始的傾聽與模仿融入當地，這段經歷不僅磨練了他的意志，也讓他回台後在經營 YouTube頻道「海邊過日子」時，能以獨到的視角拍攝出獲得「走鐘獎」肯定的台灣水產故事。從日本的嚴謹到台灣的在地情懷，聽Taku如何在鹹澀的海水中，釣出屬於自己的職人夢想。

海邊過日子 Living by satoumi

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「如果不曾破釜沉舟，你永遠不知道自己能走多遠。」本集《宋家小館》邀請到《我到日本當漁夫》的作者Taku。出身屏東養蝦世家的他，原本想逃離沒日沒夜的養殖生活，卻在基隆海洋大學的一場實驗意外後，選擇踏上一條更艱難的道路，前往日本大分縣挑戰職業補撈。

在平均年齡70歲的日本漁村，Taku面對的不只是聽不懂的語言上挑戰，還有嚴重的暈船折磨。但他憑藉著「不能丟台灣人的臉」的一股傻勁，從基隆崁仔頂的深夜打工紮根，一路挺進日本專業漁場。這不只是一段跨國工作的紀錄，更是一個關於如何在挫折中重新定義自我、體悟職人精神的動人故事。讓我們一起跟隨 Taku的生命故事，感受那份鹹澀海風中的堅毅與溫柔。

海邊過日子 Living by satoumi
博客萊：https://www.books.com.tw/products/0011048017

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衣櫃醫生 賴庭荷分享日本流行的骨架分析技術。透過觸摸骨骼質感與關節特徵，將身形分為直筒型（女王型）、曲線型（公主型）與自然型（女神型）。賴庭荷強調，這套分析法超越傳統身形分類，旨在發揮個人天生的長處，而非一味遮掩缺點。

訪談中，她也坦誠分享自己在2017年曾陷入「斷捨離循環」的焦慮。直到她自問：「我想要向世界展現什麼樣的模樣？」並提煉出風格關鍵字（如：乾淨、俐落），才真正終結了反覆整理的困擾。衣櫃裡裝的不只是衣服，更是你對自我的認同。透過專業的骨架判斷與心理引導，每個人都能在換季過程中，重新找回理想的自己。

衣櫥醫生®賴庭荷

closetvisitor

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本集節目邀請到「衣櫃醫生」賴庭荷，深入探討衣櫃空間與個人心理的連結。她指出，人們總覺得「衣櫃少一件衣服」往往源於消費慣性，導致單品種類分配不均，難以達成多變穿搭。

賴庭荷分享了實用的五大分類法，將衣物分為很喜歡、還好、不喜歡、居家機能與紀念品，並建議透過縮減「還好」與「居家機能」類別，達到最有感的減量效果。此外，她也傳授一個箱子整理法，利用時間檢驗來克服捨不得丟的心理障礙。這不僅是一場整理術的教學，更是一次透過篩選衣物來重整生活、確立個人風格的心理練習。

衣櫥醫生®賴庭荷

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當孩子講不聽、唱反調時，身為家長的你是不是經常一秒理智斷線？本集邀請到幸福文化新書《你氣的是孩子還是自己》的作者，聲音甜美的子玲老師。子玲老師結合自身陪伴「高敏感、慢慢來」女兒的育兒經驗，以及兒童心理學背景，分享了安定情緒的「三把鑰匙」：醒覺、連結與調節。節目中她更幽默剖析，許多時候我們對孩子的憤怒，其實是投射了自己內心深處的焦慮與對過往的保護。透過簡單的「7秒鐘呼吸法」，帶領聽眾一起看見情緒冰山底下的真實需求，把衝突轉化為滋養家庭關係的養分。

孫子玲 個人網站
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巴黎最老的古蹟「新橋」最近出大事了！如果你滑到塞納河上出現「巨型原始石窟」的照片，別懷疑，那不是AI畫的，而是法國國寶級藝術家JR的最新瘋狂計畫！本集將帶你開箱這座長120公尺的巨型「新橋洞穴」，看頂尖工程如何利用黑白視覺錯覺震撼全球。穿越時空，聊聊它背後致敬 1985 年大師包裹新橋的傳奇故事，以及聯手電音天團「傻瓜龐克」成員打造的沉浸式神祕音效。

今晚，一起戴上耳機，潛入這場2026巴黎最震撼的藝術感官盛宴吧！

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臉書擁有28萬粉絲的「博客始祖鳥」凱莉哥分享了新書《放飛萬梨路》背後的旅程心路。凱莉哥提到，前往南美洲與台灣12小時的時差，意外成為她與工作的「完美距離」，不僅能暫時避開繁瑣會議，更讓她在沉浸式環境中提升決策效率。

凱莉哥也幽默描述加入「長輩旅遊團」的奇妙體驗，從準時且體力驚人的長輩身上，觀察到老後生活的無限可能。訪談中更深入探討她與原生家庭的關係，她坦言「不想活成媽媽的樣子」，並藉此修煉出與家人保持適度距離、尊重彼此生命選擇的處世智慧，展現出其獨立且自在的育兒與生活觀點。

村子裡的凱莉哥(@kellyshen40)

村子裡的凱莉哥(@kellyla.tw)

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凱莉哥深入分享了女兒小路遠赴愛爾蘭留學一年的心路歷程。這場看似「放手」的旅程，其實是凱莉哥精心佈局的成果，她透過鼓勵小路在社群平台經營「留學流水帳」，讓原本只是記錄生活的舉動，意外成為小路與廣大讀者共同成長的養分。

凱莉哥打破了大眾對留學的迷思，強調英文進步與否並非核心，真正的收穫在於孩子學會了「獨立生存」與「自主學習」。小路在與異國同學的摩擦中學會捍衛權利，更在病房觀察中確立了未來攻讀心理系的志向，從原本對課業消極轉變為目標明確的學習者。這不只是一本留學遊記，更是關於父母如何克服焦慮、給予孩子選擇權，並見證孩子在世界角落綻放光芒的深刻紀實。

村子裡的凱莉哥(@kellyshen40)

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村子裡的小露

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