Nathalie, cheffe d'entreprise pleine d'énergie, s'est donnée corps et âme à son métier durant des années. Travaillant souvent le soir et les weekends, elle a peu à peu oublié sa santé et son bien-être. Des soucis physiques l'ont obligés à regarder les choses en face : elle était en train de sombrer. Heureusement, elle a su prendre les bonnes mesure pour prendre soin d'elle et retrouver sa bonne humeur contagieuse ! Un exemple très inspirant de rebond après burnout.

Vous le savez, la question du burnout est mondiale. J'ai donc saisi l'opportunité de prendre un temps d'échange avec Marie-Hélène Pelletier, psychologue, autrice et conférencière, afin de partager son point de vue d'experte et sa vision internationale. Au cours de cet épisode, vous pourrez bénéficier de ses conseils, que vous soyez une personne concernée par l'épuisement, ou un manager qui souhaite apporter du soutien à un collaborateur qui s'épuise. Un grand merci à elle d'avoir témoigné depuis Vancouver !

Fred a toujours eu beaucoup, beaucoup d'énergie, ainsi qu'une envie profonde de réussir sa vie. Grâce à son tempérament et à une grosse capacité de travail, il a monté plusieurs magasins et atteint ses objectifs. Mais cette réussite a un prix. Découvrez dans cet épisode comment Fred a accepté d'admettre qu'il était concerné par le burnout, comment il a su se prendre en main, et les prémices de sa nouvelle vie aujourd'hui !

On a beaucoup parlé des soignants lors du COVID. Voici justement l'histoire de l'une d'entre eux ! Sandrine, infirmière de bloc opératoire, est passionnée par son métier. Très dynamique, toujours souriante, elle adore bouger et s'occuper des autres. Ces belles qualités lui valent la reconnaissance de tous, mais l'ont aussi amené un jour jusqu'au burnout. Découvrez comment elle a réussi à s'en sortir !

Nos proches sont essentiels pour sortir d'une situation d'épuisement. Dans cet épisode, Juliette nous raconte sans fard comment elle est allée jusqu'au bout de l'épuisement, et comment ses proches ont été le point d'appui sur lequel elle a pu compter. Elle nous explique aussi comment elle a peu à peu accepté leur aide et pu entendre que, comme tout le monde, elle pouvait parfois être vulnérable. Bravo à elle !

Connaissez-vous une personne qui a skié dans (presque) toutes les stations du monde ? Et bien c'est le cas d'Armelle ! Cette entrepreneure et grande sportive mène une vie où l'adrénaline est importante. Parce qu'à un moment, elle s'est sentie glisser sur la pente de l'épuisement, elle a pris les devants et s'est inscrite à Recharge. Voici son histoire, qui nous éclaire sur la meilleure manière d'équilibrer un niveau d'énergie très haut.

Le burnout, oui, mais après ? Agnès, cadre dirigeante dans le milieu de la culture, revient témoigner de son épisode de burnout deux années après qu'il se soit passé. Avec beaucoup de recul, elle revient sur son vécu mais aussi sur tout ce qui s'est passé pour elle après. Reconversion, questionnements, bref, toute une histoire de vie !

Sébastien est un passionné, un créatif, un entrepreneur. Ce jeune homme dynamique de 50 ans a passé sa vie professionnelle à monter des projets, écrire des livres, faire méditer des chefs d'entreprise, et même récemment à créer ses propres chansons. Il nous explique comment l'épuisement peut toucher aussi les personnes passionnées, ainsi que celles qui connaissent pourtant l'importance de se ressourcer régulièrement. Après avoir écouté l'épisode, n'hésitez pas à aller voir la formation qu'il mentionne dans le podcast : https://creativite.sebastienhenry.fr/