Soy Flexible

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By Emmanuel SánchezHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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Soy Flexible episodes

  • ¿Por qué piensas lo que piensas?
    ¿De dónde salen mis pensamientos? De la mente. Sí, pero, ¿por qué esos pensamientos y no otros?
    Eso y muchas cosas más en este episodio. Las bases de las estrategias que utilizaremos en episodios posteriores empiezan aquí. Acompáñame a explorar la mente.
    -Emmanuel
    www.soyflexible.com
    17 min
  • Meditación: Sensaciones corporales (pecho)
    Ansiedad, tristeza o enojo. Todas ellas capaces de generar sensaciones displacenteras que intentamos quitar a toda costa. Opresión en el pecho, vacío, tensión y muchas más.
    Acompáñame a estar presente y explorarlas.
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    Acepta. Elije. Actúa.
    -Emmanuel
    25 min
  • Trailer
    Soy Flexible. El podcast que te acompañará a actuar de manera valiosa y construir una vida que valga la pena vivir.
    1 min

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El podcast que te ayudará a tener herramientas para la vida diaria. Aprende a convivir con tus emociones. Relaciónate distinto con tus pensamientos. Libera el potencial de moverte hacia lo que le da…