Den här veckan gästas podden av Jenny Havenro – som med stort mod och hjärta delar sin berättelse om att växa upp i en otrygg miljö, med en alkoholiserad styvfar och både psykisk och fysisk misshandel.

En uppväxt som satte djupa spår och som präglade hennes barndom in i vuxenlivet – tills hon en dag stod inför valet att fortsätta bära allt ensam, eller att våga börja prata.

I det här avsnittet pratar vi om hur tystnad och rädsla formar oss, hur psykisk ohälsa kan ta sig uttryck när man burit för mycket för länge. Hur ljuset sakta kan hitta tillbaka när man får stöd, trygghet och möjlighet att bearbeta det som varit svårt.

Det är ett varmt, mänskligt och hoppfullt samtal om sår, styrka, glädje och livskraft. 🌿

Vi pratar bland annat om:

Det här är ett avsnitt som berör på djupet – men som också bär på värme, hopp och igenkänning. 💛

💛 Vill du komma i kontakt med Jenny?

💛 Behöver du stöd eller någon att prata med?

För barn och unga:

🌿 Instagram: https://www.instagram.com/tryggabarnen/

För vuxna:

📌 Vill du må bättre – eller stötta din häst?

📌 Här hittar du mig:

📱 facebook.com/stallwolter

🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som behöver höra det här just nu.

Kram & omtanke 💛

Den här veckan delar jag ett personligt och viktigt soloavsnitt om något som berör oss alla – lymfsystemet, kroppens eget reningsverk. 💧

Jag berättar också varför kost och näring är nästa pusselbit,

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå kroppen bättre, få mer energi och känna dig lättare inifrån och ut. 🌸

💛 Vill du lära dig mer?

🌼 Väntelista – minikurs om människans lymfsystem

📅 Boka en kostnadsfri rådgivningsstund:

📌 Här hittar du mig:

🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.

Kram & trevlig lyssning

Den här veckan bjuder jag på en repris av ett av mina mest lyssnade och uppskattade avsnitt – ett avsnitt som jag tycker passar extra bra just nu. 🌿

Vi pratar om balans, lugn och glädje i vardagen tillsammans med hästen, och om hur mycket som förändras när vi börjar släppa på kraven – både på oss själva och på hästen. 🐴💛

Jag delar med mig av 5 konkreta steg för att skapa en mer harmonisk vardag, och hur du kan hitta tillbaka till känslan av samarbete och närvaro i stallet.

Ett avsnitt för dig som längtar efter mer lugn, glädje och förståelse i relationen till din häst – och till dig själv. 🌸

🎧 Lyssna i din poddapp genom att söka på Stall Wolter med gäster eller via min hemsida: mariewolter.com

💛 Vill du ge din häst något som gör verklig skillnad?

👉 coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem

📌 Här hittar du mig:

🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva en lugn stund just nu.

Kram & trevlig lyssning 💛

Den här veckan gästas podden av hästcoach Jossan – äntligen igen! 💛

Det blir ett enkelt och avslappnat samtal om viktiga saker att tänka på när det gäller hästens foder och näringsbehov. 🌿🐴

Vi delar våra tankar och erfarenheter kring:

Vi utgår från Eqvitals foderprodukter, som både jag och Jossan är återförsäljare för – och för dig som vill testa finns möjlighet att handla direkt via oss.

Ett avsnitt för dig som vill förstå din häst lite bättre, få inspiration och känna mer trygghet i dina vardagsval kring hästens foder. 💛

👉 Vill du komma i kontakt med Jossan?

📱 facebook.com/ridingthroughfeel

📱 facebook.com/hastcoach

💛 Vill du lära dig stötta din hästs lymfsystem?

🖐️ Väntelista masterclass – lär dig lymfmassera din egen häst: coachmarie.myflodesk.com/lymfvantelistamasterclass

📌 Här hittar du mig:

🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.

Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Den här veckan gästas podden av Anna-Carin Månsson, som driver En glimt av mig – där hon arbetar med hästar, människor och relationen däremellan. 🌿

I det här avsnittet pratar vi om lastning och lastträning av häst – ett ämne som väcker känslor hos många hästägare.

Vi går igenom hur man kan skapa trygghet, förståelse och samarbete vid lastning, och hur både häst och människa kan få en mer positiv upplevelse av hela processen. 🐴

Samtalet handlar bland annat om:

Ett lugnt, varmt och lärorikt samtal om att möta hästen där den är – och att se lastningen som en del av relationen. 💛

👉 Följ Anna-Carin:

💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst?

📅 Boka en kostnadsfri rådgivningsstund:

📌 Här hittar du mig:

🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.

Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Den här veckan gästas podden av Emma Magnusson, som driver Tyyni Kraniosakral Terapi.

Emma bor på Adelsö utanför Stockholm, där hon arbetar med både hästar och människor genom den mjuka och varsamma behandlingsformen kraniosakral terapi. Hon tar emot klienter på HälsoGallerian på Bryggavägen i Ekerö, och åker även ut till kunder och stall vid efterfrågan. 🌿

Förutom sitt företag pluggar Emma till equiterapeut. Hon har bott och arbetat på Island och idag delar hon bland annat vardagen med sina två egna islandshästar. 🐴

I vårt samtal pratar vi bland annat om:

Ett stillsamt, varmt och inspirerande samtal om att lyssna inåt, följa sin nyfikenhet och låta kroppen visa vägen – oavsett om den kroppen tillhör människa eller häst. 💛

👉 Läs mer och följ Emma:

💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst?

📌 Här hittar du mig:

🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.

Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Den här veckan gästas podden av Bettan. När hennes och maken Linus äldsta son Ludde föddes med funktionsvariationer började de på allvar reflektera över livet och hur de ville leva det som familj. Det blev startskottet för att lämna storstadslivet i Stockholm och flytta ut på landet, till Linus gamla familjegård Ununge Prästgård. Idag bygger de sin vardag där med sina två barn på 3 och 1,5 år gamla.

Bettan kallar sig själv för en riktig technörd, medan Linus arbetar som polis. Tillsammans renoverar de stall, planerar framtiden och drömmer om att snart kunna bygga sitt eget hus – och på så sätt skapa sin alldeles egna drömgård. 🏡🐴

I vårt samtal blir det både varmt och känslosamt när vi pratar om barnen, och särskilt om sonen Ludde, som har en ovanlig funktionsvariation – 11q-deletionssyndrom, som tillhör Jacobsens syndrom.

Vi pratar också om:

Ett avsnitt om mod, vardagsliv, drömmar – och om att skapa något hållbart tillsammans. 💛

👉 Följ Bettan och familjens resa:

💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst?

📌 Här hittar du mig:

🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.

Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

I det här soloavsnittet delar jag med mig av 5 steg som kan skapa mer lugn, glädje och balans i vardagen med din häst.

Det handlar inte om snabba lösningar eller prestation – utan om små, enkla steg som gör stor skillnad över tid och att du här får chansen att reflektera.

Du får höra om:

👉 Här hittar du alla mina gratisguider och väntelistan:

📌 Här hittar du mig:

🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.

Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

🎙️ Avsnitt 205 – Telepatisk djurkommunikation med Vilhelmina Meldemo

Den här veckan hade jag förmånen att ha Vilhelmina Meldemo hemma hos mig – vi poddade i mitt gårdskontor, vilket gör samtalet lite extra varmt och nära.

Vilhelmina är bland annat djurkommunikatör och driver Meldemolunden. I vårt samtal delar hon med sig av sin resa, hur hon upptäckte djurens språk genom telepatisk djurkommunikation och vad det kan betyda för oss människor att faktiskt lyssna in våra djur på ett djupare plan.

Vi pratar bland annat om:

Ett avsnitt för dig som vill förstå dina djur bättre – och kanske också dig själv.

👉 Läs mer om Vilhelmina och hennes arbete:

💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst?

📅 Vill du ha personlig vägledning?

📽️ Nyfiken på ett modernt och flexibelt affärsupplägg?

📌 Här hittar du mig:

Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.

Inte ytligt, bara viktigt - Hudvårdsavsnittet som får dig att vilja ta hand om dig själv – för att du är värd det.

I det här soloavsnittet delar jag min egen resa – från problemhud i tonåren till att idag bland annat jobba med hudvård, både som lymfmassör och hälsoinspiratör.

Det här är inte ett avsnitt om perfekta rutiner eller press. Det är en inbjudan till mer kunskap om huden och att ta hand om dig själv – med omtanke.

💛 Du får höra mer om:

Min bakgrund med acne, okunskap och dålig självkänsla

Hur stallmiljö, stress, kost och sömn påverkar huden

Vad jag önskar att jag vetat tidigare

Varför hudvård inte behöver vara dyrt, komplicerat eller ta tid

Hur huden hänger ihop med mage och välmående

Varför egenvård faktiskt är något vi alla förtjänar

🧴 Jag arbetar som oberoende Forever Business Owner med prisbelönt hudvård och kollagen – produkter jag själv använder i vardagen och varmt rekommenderar.

🛍️ Just nu får du 15 % rabatt i min webbshop på hela sortimentet:

📺 Vill du lära dig mer? Anmäl dig till något av våra kostnadsfria webinar här:

Link in bio: https://coachmarie.myflodesk.com/mariewolteronline

📌 Här hittar du övriga kontaktvägar till mig:

🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.

⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor!

Tack för att du lyssnar – och kom ihåg: