"Stare senza fare" si riferisce a una pratica di di presenza mentale in cui si osserva ciò che accade nella mente e nel corpo senza cercare di controllarlo o cambiarlo.

L' essenza della pratica consiste nel rimanere aperti e presenti, senza giudicare o reprimere i pensieri o le emozioni.

In questo stato di "stare senza fare", ci si concentra sull'essere piuttosto che sul fare.

Non c'è niente da fare, niente da raggiungere, niente da cambiare.

Si tratta di una pratica di accettazione di ciò che è, proprio come è, senza giudizio o resistenza.

Stare senza fare può essere estremamente benefico per la salute mentale e fisica.