In dieser Folge sprechen Kim und Cathrin mit Yvonne Köhler, bekannt als @sporty_icke. Sie ist Soldatin bei der Bundeswehr, alleinerziehende Mutter von drei Kindern und arbeitet zusätzlich als Fitness Coach.

Ausgangspunkt des Gesprächs ist eine gesellschaftliche Debatte, die in Deutschland zuletzt wieder an Bedeutung gewonnen hat: Fragen von Verteidigung, Aufrüstung und möglicher Wiedereinführung der Wehrpflicht. Vor diesem Hintergrund berichtet Yvonne von ihrem beruflichen Weg, ihrem Alltag in der Bundeswehr und davon, was es bedeutet, als Frau in einem stark hierarchischen und lange männlich geprägten System zu arbeiten.

Im Gespräch geht es um Vereinbarkeit von Dienst und Familie, um körperliche und mentale Stärke und um die Rolle von Sport als Ressource. Yvonne spricht offen über Herausforderungen, über Routinen und über den Zusammenhalt innerhalb der Truppe – ebenso wie über ihre Motivation, ihre Erfahrungen öffentlich zu teilen.

Eine Interviewfolge über Verantwortung, Disziplin und Fürsorge – und darüber, wie unterschiedliche Lebensrealitäten in sicherheitspolitischen Debatten sichtbar werden können.

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– Yvonne Köhler auf Instagram (@sporty_icke): https://instagram.com/sporty_icke

– Karriere & Ausbildung bei der Bundeswehr: https://www.bundeswehr.de/de/karriere

– Hintergrund zur Wehrpflicht-Debatte: https://www.bundesregierung.de/breg-de/themen/verteidigung/wehrpflicht-debatte-1885200

Hosts & Redaktion: Kim Seidler & Cathrin Jacob

Schnitt: Eva Rabbe

Foto: Yvonne Köhler (privat)

Lucy Wills gehört zu jenen Wissenschaftlerinnen, deren Arbeit bis heute Leben rettet – und deren Name dennoch kaum bekannt ist. Dabei profitieren Millionen Menschen weltweit von ihren Forschungsergebnissen.

Lucy Wills wurde 1888 im viktorianischen England geboren und arbeitete als Hämatologin zu einer Zeit, in der Frauen in der medizinischen Forschung eine Ausnahme waren. Ihr Schwerpunkt lag auf einer Form der Blutarmut, die während der Schwangerschaft auftritt. In ihren Studien zeigte sie erstmals, dass diese Anämie durch bestimmte Nahrungsbestandteile verhindert werden kann. Entscheidend war eine Substanz, die später als Folsäure identifiziert wurde.

Wills’ Entdeckung entstand aus genauer Beobachtung und klinischer Praxis: Sie erkannte, dass ein in Marmite enthaltener Wirkstoff die Symptome deutlich verbesserte. Dieser Stoff wurde lange als „Wills-Faktor“ bezeichnet, bevor Folsäure isoliert und wissenschaftlich beschrieben wurde. Bis heute gehört Folsäure zu den zentralen Empfehlungen in der Schwangerschaftsvorsorge – oft schon vor einer Schwangerschaft.

In dieser Folge erzählen Kim und Cathrin von Lucy Wills’ wissenschaftlichem Weg, ordnen ihre Forschung historisch ein und sprechen darüber, warum ihre Arbeit ein Meilenstein in der Geschichte der Medizin ist. Ein Porträt über medizinische Neugier, Beharrlichkeit und die nachhaltige Wirkung stiller Forschung.

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Hosts & Redaktion: Kim Seidler & Cathrin Jacob

Recherche & Skript: Daniel Jacob

Schnitt: Eva Rabbe

https://studyflix.de/biologie/blut-3316

https://de.wikipedia.org/wiki/H%C3%A4matologie

https://www.jameslindlibrary.org/articles/lucy-wills-1888-1964-the-life-and-research-of-an-adventurous-independent-woman/

https://humanprogress.org/heroes-of-progress-pt-28-lucy-wills/

https://en.wikipedia.org/wiki/Lucy_Wills#1911_to_1914

https://www.blutspendedienst-west.de

https://www.vox.com/science-and-health/2019/5/10/18563248/lucy-wills-google-doodle-folic-acid-wills-factor

https://www.newscientist.com/article/2202465-how-lucy-wills-discovered-a-medical-marvel-in-marmite/

Bildquelle: Wikipedia licensed under CC BY 3.0 

Der Verlust eines Kindes gehört zu den tiefgreifendsten Erfahrungen, die ein Mensch machen kann – unabhängig davon, ob das Kind ungeboren war oder bereits gelebt hat. Trauer nach einer sogenannten stillen Geburt ist oft unsichtbar, gesellschaftlich wenig verstanden und für Betroffene besonders schwer zu verarbeiten.

In dieser Episode sprechen Kim und Cathrin mit Angelika Rigal, die gemeinsam mit ihrem Mann ein Kind kurz vor der Geburt verloren hat. Aus dieser Erfahrung heraus – und aus dem Mangel an Verständnis, Zeit und angemessener Begleitung – entstand ihr Wunsch, andere betroffene Eltern zu unterstützen.

Angelika erzählt von den Phasen der Trauer, von Schmerz, Wut und Sprachlosigkeit, aber auch davon, wie aus der Integration von Verlust langfristig neue Kraft entstehen kann. Heute arbeitet sie als Coachin für sogenannte Sternenkindeltern und begleitet Mütter und Väter auf ihrem individuellen Weg zurück ins Leben – ohne den Verlust zu relativieren oder zu verdrängen.

Diese Folge ist ein sensibles Gespräch über Trauerarbeit, über das Recht auf Zeit und über die Bedeutung von Zuhören und Anerkennen. Ein leiser, intensiver Austausch, der nachwirkt.

Wenn ihr selbst betroffen seid oder jemanden kennt, der Unterstützung sucht:

Angelikas Initiative „Starke Sternenkindereltern“ bietet Informationen, Orientierung und Begleitung.

www.sternenkindereltern.de

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Hosts & Redaktion: Kim Seidler & Cathrin Jacob

Schnitt: Eva Rabbe

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Jane Fonda war nie nur Hollywoodstar. Sie nutzte ihre Berühmtheit, um sich politisch einzumischen – oft gegen massive Widerstände. Ihre Geschichte ist bis heute relevant, weil sie zeigt, was es heißt, sichtbar zu sein und Verantwortung nicht abzugeben.

Diese Folge erzählt keinen klassischen Lebenslauf.

Im Mittelpunkt steht Jane Fondas Spannungsfeld zwischen Ruhm und Haltung, Anpassung und bewusster Provokation. Aufgewachsen in einer berühmten Schauspielerfamilie, kämpfte sie früh gegen Erwartungen und das Bild, das andere von ihr hatten. Statt sich festlegen zu lassen, erfand sie sich immer wieder neu – als Schauspielerin, Unternehmerin und politische Aktivistin. Ihr Engagement gegen Krieg, für Frauenrechte und Klimaschutz brachte Wirkung, aber auch heftige Kritik – und machte sie zu einer der umstrittensten Figuren ihrer Generation.

In dieser Folge sprechen wir über Jane Fondas Weg zwischen öffentlicher Projektionsfläche und persönlicher Haltung. Und darüber, warum Ambivalenz manchmal ehrlicher ist als ein makelloser Mythos.

Diese Episode ist Teil unserer Reihe über Frauen, die ihre Macht nicht nur genutzt, sondern riskiert haben.

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Hosts & Redaktion: Kim Seidler & Cathrin Jacob

Recherche & Script: Daniel Jacob

Schnitt: Cathrin Jacob

https://www.nytimes.com/2011/09/25/opinion/sunday/the-dark-tie-between-jane-fonda-and-her-biographer.html

https://www.fembio.org/biographie.php/frau/biographie/jane-fonda/

https://www.vogue.com/article/jane-fonda-vogue-cover-anniversary-activism-interview

Janes "Mug Shot" findet ihr hier: https://web.archive.org/web/20180921153111/https://www.janefonda.com/mug-shot/

Ihre Oscar-Rede für ihren Vater: https://www.youtube.com/watch?v=OLnCNBu-2MY

eines ihrer Fitness Videos: https://www.youtube.com/watch?v=fwQ1PrED9IE&pp=ygUXamFuZSBmb25kYSB3b3Jrb3V0IDE5ODI%3D

Photocredit: by Georges Biard is licensed under CC BY-SA 3.0.

In dieser Folge sprechen Kim und Cathrin mit Christa Olbrich.

Sie wuchs in einer Zeit auf, die von Krieg, Vertreibung und existenziellem Mangel geprägt war – und wurde später zu einer der renommiertesten Pflegeexpert*innen Deutschlands. Im Gespräch erzählt sie ihre Geschichte selbst: ruhig, eindringlich und ohne Beschönigung.

Im Mittelpunkt steht Christa Olbrichs Weg von einer Kindheit mit traumatisierten Eltern, harter Arbeit und kaum Raum für Entfaltung hin zu fachlicher Autorität und beruflicher Gestaltungsmacht. Wie prägt ein früher Mangel an Sicherheit den eigenen Blick auf Fürsorge, Verantwortung und Bildung? Und was bedeutet es, sich Wissen und Einfluss Schritt für Schritt zu erarbeiten – ohne privilegierte Startbedingungen? Christas Erzählung macht deutlich, wie sehr Haltung, Ausdauer und Erfahrung miteinander verwoben sind.

In dieser Folge sprechen wir über soziale Herkunft, Bildungschancen und darüber, wie persönliche Geschichte berufliche Haltung formt. Eine Einordnung, die inspiriert – ohne zu idealisieren.

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Infos zu Christa Olbrich & ihren Büchern:

https://christa-olbrich.com

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Hosts & Redaktion: Kim Seidler & Cathrin Jacob

Schnitt: Kim Seidler

Fotocredit: Michael Kerstiens

Nana Mouskouri ist eine der erfolgreichsten Sängerinnen aller Zeiten. Viele kennen sie aus der ZDF-Hitparade, andere verbinden ihre Stimme mit dem Film Sommer vorm Balkon – fast alle erkennen sie an ihrer charakteristischen Brille. Mit über 300 Millionen verkauften Tonträgern und einer Karriere von mehr als sechs Jahrzehnten gehört sie zu den großen Ikonen der Musikgeschichte. Nur eine Künstlerin verkaufte weltweit noch mehr Platten.

Diese Folge blickt nicht auf eine reine Erfolgskurve, sondern auf die Haltung hinter der Popularität. Geboren 1934 im kretischen Hafenstädtchen Chania, erlebte Nana Mouskouri politische Umbrüche in Griechenland und musste sich in einer stark männlich geprägten Musikindustrie behaupten. Ihr internationaler Durchbruch kam nicht durch Skandale oder Inszenierung, sondern durch Nähe zu ihrem Publikum, Disziplin und Konsequenz. Ihr Engagement als UNICEF-Botschafterin zeigt, dass ihre Stimme immer auch über Musik hinauswirkte.

In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Nana Mouskouris Erfolg weniger mit Starallüren zu tun hat als mit Beständigkeit, Bescheidenheit und einem klaren Wertekompass. Und darüber, warum ihre Geschichte bis heute relevant ist – gerade in einer Branche, die schnelllebiger kaum sein könnte.

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Team:

Hosts und Redaktion: Kim Seidler & Cathrin Jacob

Recherche & Script: Daniel Jacob

Schnitt: Luca Bradley

Quellen & weiterführende Links (Auswahl):

https://www.youtube.com/watch?v=QWBup_wvyuk

https://popkultur.de/die-erfolgreichsten-saengerinnen-aller-zeiten/

https://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/menschen/nana-mouskouri-im-interview-zu-ihrem-90-geburtstag-110035794.html

https://www.universal-music.de/nanamouskouri/news/das-neue-album-happy-birthday-nana-von-nana-mouskouri-274180

https://www.dailytelegraph.com.au/entertainment/arts/how-a-little-plump-girl-became-the-legend-that-is-greek-singer-nana-mouskouri/news-story/8a3f7ea416b44269a2d407db27e57847?nk=cb2c093c6b5a838979fd308be6054fef-1736424571

Auftritt 3nach9

Foto: Hubert Burda Media is licensed under CC BY-NC-SA 2.0.

Am 19. November 2024 wurde in Berlin erstmals das Lagebild „Geschlechtsspezifisch gegen Frauen gerichtete Straftaten“ vorgestellt. Die Zahlen zeigen eine dramatische Entwicklung: Gewalt gegen Frauen und Mädchen nimmt in allen Bereichen zu, nahezu täglich wird in Deutschland eine Frau getötet – meist durch einen Mann aus dem nahen Umfeld. Diese Realität macht deutlich, warum das Thema nicht abstrakt, sondern hochaktuell und lebensnah ist.

In dieser Folge sprechen Kim und Cathrin mit Sylvia Haller, der Leiterin des Fachausschusses „Gewalt gegen Frauen beenden“ im Deutscher Frauenrat. Im Zentrum steht nicht nur das Lagebild selbst, sondern die konkrete Arbeit dahinter: Frauenhäuser, akuter Platzmangel, Hilfesysteme – und die Frauen, die sich in extrem unterschiedlichen Situationen Hilfe suchen. Sylvia Haller spricht von „Momenten der Stärke“: Augenblicke, in denen Frauen den Mut finden, eine gewaltvolle Beziehung zu verlassen. Gleichzeitig macht sie deutlich, wie fragil diese Momente sind – und wie sehr politische Unterstützung, Finanzierung und gesellschaftliche Verantwortung hinter dem Bedarf zurückbleiben.

In dieser Episode sprechen wir über strukturelle Gewalt, über Hilfsangebote und darüber, warum Engagement gegen Gewalt an Frauen Ausdauer braucht – auch dann, wenn Rückschläge überwiegen. Und darüber, was jede und jeder Einzelne tun kann, um Verantwortung nicht zu delegieren, sondern zu übernehmen.

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Hilfsangebote & Informationen:

https://www.frauenhaus-suche.de

https://www.frauen-gegen-gewalt.de

https://www.bag-taeterarbeit.de

https://www.frauenrat.de

Unterstützung:

Spenden für Frauenhäuser vor Ort helfen konkret – z. B. in Hamburg:

https://hamburgerfrauenhaeuser.de/in-aktion/spenden

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Hosts und Redaktion: Kim Seidler & Cathrin Jacob

Schnitt: Luca Bradley

Photocredit: Giulia Vitali

Am 23. Februar 2025 wird in Deutschland ein neuer Bundestag gewählt. Es ist ein Wahlkampf, der von Wortbrüchen, Polemik und Populismus geprägt ist – und der deutlich macht, wie fragil demokratische Selbstverständlichkeiten geworden sind. Gerade in Zeiten, in denen rechte und antidemokratische Kräfte an Einfluss gewinnen, stellt sich die Frage neu: Was bedeutet diese Wahl für Frauen?

Diese Folge ist keine politische Analyse im klassischen Sinn. Kim und Cathrin haben sich die Parteiprogramme, Entwürfe und Websites der zur Wahl stehenden Parteien angeschaut – mit einem klaren Fokus auf Gleichberechtigung, Frauenrechte und gesellschaftliche Teilhabe. Je weiter rechts das politische Spektrum, desto konservativer die Vorstellungen von Geschlechterrollen – und desto weniger Raum bleibt für echte Gleichstellung. Ohne Anspruch auf Vollständigkeit, aber mit dem Blick zweier Wählerinnen, die wissen wollen, woran sie sind, entsteht ein Überblick, der Orientierung bieten soll, nicht Parolen.

In dieser Episode sprechen wir darüber, was Parteien Frauen konkret anbieten – und was nicht. Über politische Sprache, strukturelle Leerstellen und darüber, warum informierte Entscheidungen gerade jetzt so wichtig sind. Eine Folge, die einordnet statt bewertet und die Demokratie als etwas versteht, das Pflege braucht.

Betrachtet haben wir:

– SPD

– Bündnis 90/Die Grünen

– AfD

– CDU / CSU

– BSW

– FDP

– Die Linke

– Freie Wähler

– Volt

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Team:

Hosts und Redaktion: Kim Seidler & Cathrin Jacob

Recherche und Script: Kim Seidler

Schnitt: Kim Seidler

Quellen & Programme (Auswahl):

https://www.spd.de/fileadmin/Dokumente/Beschluesse/Programm/SPD_Programm_bf.pdf

https://www.gruene.de/artikel/zusammen-wachsen

https://www.bundestagswahl-bw.de/fileadmin/bundestagswahl-bw/2025/Wahlprogramme/AfD_Leitantrag-Bundestagswahlprogramm-2025.pdf

https://www.cdu.de/themen/wahlprogramm-von-cdu-und-csu/

https://bsw-vg.de/bundestagswahl2025/ 

https://www.fdp.de/sites/default/files/2024-12/fdp-wahlprogramm_2025.pdf

https://www.die-linke.de/bundestagswahl-2025/wahlprogramm/?

https://www.br.de/nachrichten/bayern/wahlprogramm-der-freien-waehler-buergernah-und-ideologiefrei,UXn0uYr

https://voltdeutschland.org/programm/programme/programme-positionen

Ergänzend:

Ab dem 6. Februar: Vergleichstest unter https://www.wahl-o-mat.de

Bild: bundesregierung.de 

Erika Fuchs und Gudrun Penndorf prägten die deutsche Comic-Kultur nachhaltiger, als viele ahnen. In einem lange männlich dominierten Genre gaben sie Figuren, Humor und Sprache eine neue Tiefe – und veränderten damit, wie Generationen Comics lesen. Ihre Arbeit wirkt bis heute nach, weil sie zeigt, wie mächtig Sprache sein kann.

Diese Folge blickt nicht auf Superhelden, sondern auf die Kunst hinter den Sprechblasen. Dr. Erika Fuchs verlieh Disney-Figuren wie Donald Duck eine unverwechselbare deutsche Stimme und schuf mit dem „Erikativ“ eine Sprachform, die längst in den Alltag eingezogen ist. Gudrun Penndorf wiederum machte die deutschen Asterix-Bände zu eigenständigen Sprachkunstwerken – voller Wortwitz, Rhythmus und kultureller Präzision. Beide Frauen arbeiteten im Hintergrund, setzten aber Maßstäbe, an denen Übersetzungen bis heute gemessen werden.

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Fuchs und Penndorf mit Sprachgefühl, Bildung und Mut zur Freiheit ein Medium geprägt haben – ohne sich selbst in den Vordergrund zu stellen. Und darüber, warum ihre Geschichten gerade für alle spannend sind, die sich für Sprache, Popkultur und starke Frauenpersönlichkeiten interessieren.

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Hosts und Redaktion: Kim Seidler & Cathrin Jacob

Script & Recherche: Daniel Jacob

Schnitt: Luca Bradley

Quellen & weiterführende Links (Auswahl):

https://www.duckipedia.de/Erika_Fuchs

https://www.ots.at/presseaussendung/OTS_20050425_OTS0194/trauer-um-dr-erika-fuchs-die-grande-dame-des-comics-verstarb-am-22-april-in-muenchen

https://www.zeit.de/2001/31/200131_c-serie-fuchs.xml

https://publikationen.ub.uni-frankfurt.de/opus4/frontdoor/deliver/index/docId/75492/file/Erika-Fuchs_1906-2005.pdf

https://www.welt.de/kultur/plus215401066/Asterix-Uebersetzerin-Gudrun-Penndorf-Die-Hakenkreuze-rausgekratzt.html

https://www.deutschlandfunkkultur.de/glauben-sie-nicht-dass-ich-alle-wortspiele-auf-anhieb-102.html

https://comicfestival-muenchen.de/peng-laudatio-von-timur-vermes-zu-gudrun-penndorf/

Bildquelle: Comic von Simon Schwartz

In dieser Folge sprechen Kim und Cathrin mit Steffi Bumiller.

Sie ist Coachin, Mutter und arbeitet festangestellt als Business Analystin bei Capgemini. Ihre Geschichte ist heute relevant, weil sie zeigt, wie persönliche Überforderung zum Ausgangspunkt für strukturelle Veränderung werden kann.

Diese Episode blickt auf die Themen Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Mental Load und den Druck gesellschaftlicher Erwartungen. Nach der Geburt ihres Kindes erlebte Steffi selbst, wie schnell Anspruch, Verantwortung und Realität kollidieren können. Statt bei individuellen Bewältigungsstrategien stehenzubleiben, entwickelte sie daraus ein Coaching-Angebot, das Frauen auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit begleiten soll – ohne Selbstoptimierungszwang und ohne Ausbrennen. Im Fokus stehen Fragen nach Grenzen, Rollenbildern und der Möglichkeit, Erwerbsarbeit, Care-Arbeit und eigene Bedürfnisse neu zu denken.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie aus persönlicher Erfahrung ein professioneller Ansatz wurde – und warum Empowerment nicht bedeutet, noch mehr zu leisten, sondern bewusster mit sich selbst umzugehen.

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Zu Steffi Bumiller:

https://steffi-bumiller.com

Instagram: @steffi.bumiller.coaching

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Hosts & Redaktion: Kim Seidler & Cathrin Jacob

Schnitt: Luca Bradley

Foto: Stefanie Bumiller