Durch Achtsamkeit zu einer gesünderen Haltung

INSPIRATION | In der Arbeitswelt geht es viel um Status. Das Problem: Das Statusdenken führt zu Zuschreibungen, die den Umgang miteinander schwierig oder einseitig machen können. Wertfreies Wahrnehmen und eine zielgerichtete Fokuslenkung ermöglichen eine veränderte Haltung. Durch Atemübungen und das Beobachten der eigenen Gedanken schafft man den Schritt weg von Statusspielen hin zu einer achtsamen Haltung.

Du erfährst...

...was der Unterschied zwischen Status und Rollenzuschreibungen ist

...wieso es gut ist, über den Status hinwegzusehen

...welche Elemente Status generieren

...weshalb es hilfreich ist, die Gedanken bewusst zu lenken

...welche Techniken ein wertfreies Wahrnehmen ermöglichen

...warum Status kontextabhängig ist

...wieso Idioten Idioten bleiben, Du aber deine Reaktion auf sie ändern kannst

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Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Achtsamkeit: Tief durchatmen und in den Bauch horchen! Auf deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben begleitete dich bei uns regelmäßig Marina Löwe. Von ihr erfährst du in verschiedenen Folgen, welche Potenziale in dir stecken, wenn du Achtsamkeit als Haltung in deinen Berufsalltag integrierst.

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||||| PERSONEN |||||

👤 Marina Löwe,

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||||| SPONSOREN |||||

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||||| KAPITEL |||||

(00:00:00) Vorstellung und Einführung in das Thema

(00:01:47) Status oder Rolle – Was ist der Unterschied?

(00:05:57) Warum Menschen nicht erträglicher werden und man sich doch besser fühlt

(00:07:13) WIe man die eigene Haltung zu Status findet

(00:08:51) Atemübung: So funktioniert wertfreies Wahrnehmen

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||||| WIR |||||

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