Die „absoluten Zwei“ kennst du, denn sie sind in aller Munde: Weizen und Kuhmilchprodukte. Und ja, auch in meinem Coaching zeigt sich immer wieder, dass Frauen ihrer Hormonbalance wieder näherkommen, wenn sie diese beiden Lebensmittel weglassen. Denn gemeinsam mit einem stressreichen Lebensstil können sie stille Entzündungen im Körper auslösen, die unser Wohlbefinden und unsere Fruchtbarkeit heftig dämpfen. In dieser Folge erkläre ich dir genau, was dabei in den verschiedenen Bereichen deines Körpers geschieht. Mein Tipp: Verzichte für eine gewisse Zeit auf die „absoluten Zwei“ und beobachte, was sich verändert – viele Hinweise zur praktischen Umsetzung findest du in meinem neuen Ernährungskurs!