Konzentration durch innere Ruhe

INSPIRATION | Marina Löwe erklärt in dieser Folge von Make it Mindful, wie Stille und Ruhe im Arbeitsalltag weiterhelfen, indem diese zu mehr Konzentration führen.

Du erfährst...

…was Stille im Arbeitsalltag bewirken kann

…welche verschiedenen Gesichter Stille hat

…wieso vielen Menschen Momente der Stille unangenehm sind

…was uns unglücklich macht

…wie du besser denken lernst

…warum Achtsamkeit dir hilft, Stille zu kultivieren

…was Bill Gates mit “Thinking Weeks” meint

…warum das Lean-Management-Denken überholt ist

➡️ Du konntest dir keine Notizen machen? Unser [digital kompakt+ Newsletter](newsletter.digitalkompakt.de) fasst dir für jede Folge die wichtigsten Punkte zusammen

Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Achtsamkeit: Tief durchatmen und in den Bauch horchen! Auf deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben begleitete dich bei uns regelmäßig Marina Löwe. Von ihr erfährst du in verschiedenen Folgen, welche Potenziale in dir stecken, wenn du Achtsamkeit als Haltung in deinen Berufsalltag integrierst.

__________________________

||||| PERSONEN |||||

👤 Marina Löwe,

__________________________

||||| SPONSOREN |||||

🔥 [Übersicht](https://www.digitalkompakt.de/sponsoren/) aller Sponsoren

__________________________

||||| KAPITEL |||||

(00:00:00) Vorstellung und Einführung insThema

(00:01:50) Warum haben wir Angst vor der Stille?

(00:06:18) Wie viel Stille ist in deinem Leben?

(00:10:47) Was bewirkt Stille im Arbeitsalltag?

(00:15:29) So schaffst du Stille in dir

__________________________

||||| WIR |||||

💛 [Mehr](https://lnk.to/dkompakt) tolle Sachen von uns 

👥 Wir von digital kompakt streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle Geschlechter.