Doğru konuşmak, doğru dinlemek. Doğru iletişim kurmak. Bunların öneminin farkında mıyız?

Sekiz aşamalı yolun üçüncü aşamasındayız. Doğru farkındalık, hatırlamamız gereken şeyleri hatırlamaktır özetle.

Düşüncelerimiz, ruhumuzun sözleridir ve eylemlerimizin atasıdır.

Olayları biz kendi yorumlarımızla anlamlandırıyoruz. Acaba yanılıyor olabilir miyiz?

İstediklerimiz bizim için yararlı şeyler mi? Zamanımızı bizi iyileştirecek şeylere mi harcıyoruz?

Birisine öfkelendiğimizde kendimize şunu soralım: "Hiç mi iyi bir huyu yok?"

Desteklenmek elimizde değil, başkalarının elinde. Ancak başkalarını desteklemek bizim elimizde.

Yersiz korkularımızın kendi hayatımıza ve etrafımızdakilere yapabileceği etkinin farkında mıyız?

Kaybettiklerimize bir şeyler de biz ekliyor muyuz?

"İnsanın yapabileceği bir şeyse, sen de yapabilirsin!"