👉🏻 Stres vücudumuzda nasıl çalışır ve neden var?

👉🏻 Kronik stres beynimize ve bedenimize nasıl zarar veriyor?

👉🏻 Mindfulness uygulamaları strese karşı nasıl bir çözüm sunuyor?

👉🏻 Ölçülü stres, yaşam kalitesini nasıl artırabilir?

Bu eğlenceli ve bilgilendirici bölümde, günlük stres kaynaklarımızdan kurtulmanın yollarını ve stresle başa çıkma tekniklerini keşfediyoruz. Stresin hem zararlarını hem de avantajlarını öğrenmek isteyen herkes için!