Le stress nous accompagne tous, parfois sans qu’on s’en rende compte, influençant notre corps et notre esprit à chaque instant. Comprendre ses mécanismes est la première étape pour apprendre à le maîtriser.

Cette semaine dans Futura Santé, on va parler de tout ce que le stress fait à notre corps et à notre cerveau, et surtout des méthodes efficaces pour le gérer au quotidien.

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Crédits

• Texte, voix et montage : Melissa Lepoureau
• Musique : Futura

Pour aller plus loin :

👉 Les trois phases du stress pour la survie | Dossier - Futura Sciences

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