Stress Less Lifestyle

By FemkeHealth & Fitness Mental Health

Stress Less Lifestyle episodes

March 07, 2022 #47. Voor wie doe jij het eigenlijk?
Vaak doen we dingen kmdat we denken dat het moet of zo hoort. Maar wat wil jij zelf? En als je onbewust keuzes maakt voor wie doe je het dan? Luister naar de tips om je eigen keuzes te maken en te gaan doen waar je van houdt!
21 min
February 28, 2022 #46. Leren waarderen wie je bent
Leer te waarderen wie je bent, niet wat je doet! Voor meer inspiratie check www.femkedeweerd.nl!
23 min
January 13, 2022 #45. Een frisse start in 2022
In december ben ik geconfronteerd met een aantal zaken waar ik op verzaakte zowel privé als zakelijk. Tijd om daar wat mee te doen. Tevens neem ik je mee hoe ook jij in 2022 fris van start kan gaan
18 min
November 22, 2021 #44. Hoe krijg je je leven weer in balans?
Er zijn zoveel verschillende manieren om je leven weer in balans te krijgen. Je kan zo beginnen, vandaag, hier en nu! Genoeg tips te vinden in deze aflevering en tevens kun je alles vinden rondom ontspanning in de stress less bieb. De bibliotheek om ontspanning te vinden! https://www.femkedeweerd.nl/aanbod/stress-less-bieb/ en voor mijn nieuwe programma de geheimen van een stress less lifestyle mail je naar: [email protected]
18 min
November 15, 2021 #43. Angst als leraar
Angst kan zoveel met ons doen. We kunnen er ook van leren als we leren om angst toe te staan. Deze aflevering neem ik je mee in qat angst is en hoe je het kan transformeren
21 min
November 08, 2021 #42. Ontspannen kan zo moeilijk zijn
Ontspannen voelt heel oncomfortabel als je moet beginnen. Want ja, je lichaam is dat niet gewend. Wat kun je wel doen? https://www.femkedeweerd.nl/aanbod/stress-less-bieb/
14 min
November 01, 2021 #41. Wat als je terugvalt in Burn-out
Val je echt terug in burn-out? Of is er een ander perspectief waaruit je kunt kijken? Je klachten zijn natuurlijk echt en aanwezig. We gaan in op het nut van terugvallen!
10 min
October 18, 2021 #40. Doen wat de maatschappij van je verwacht
Als je blijft doen wat de maatschappij van je verwacht blijf je jezelf teleurstellen. Dat levert je stress op! Ga doen waar je voor gemaakt bent!
17 min
October 11, 2021 #39. Tijd voor ontspanning!
Stress heeft vele vormen en kent vele gezichten. Wil je opnieuw leren ontspannen dan kan dat met de stress less bieb! In deze aflevering neem ik je mee de ontspanning in, geniet even van 10 minuten helemaal niets! https://www.femkedeweerd.nl/aanbod/stress-less-bieb/
21 min
October 04, 2021 #38. Met zelfliefde de herfstdip door
Heb je ook last van den herfstdip? De energie lijkt ver te zoeken soms. Met deze tips kom jij de herfst relaxter door! En kijk voor meer ontspanning op: https://www.femkedeweerd.nl/aanbod/stress-less-bieb/
19 min